日常生活中，我們所行之處無不伴隨著耀眼明亮的光線?？萍嫉难该桶l(fā)展使得燈光照明已遠(yuǎn)不像1879年愛迪生發(fā)明電燈那般，僅僅滿足于人類擺脫黑暗的基本需要。當(dāng)今，五彩斑斕的絢麗燈光已然成為聲色犬馬，花花世界的炫目注腳。然而，自二十世紀(jì)三十年代由國際天文界首次提出光污染以來，我們追求流光溢彩視覺體驗(yàn)的腳步仍未停歇。近年來，光污染逐漸將其觸角深入家裝領(lǐng)域，其危害之大不可令人小覷。

探秘光污染

光污染的形成主要是由于過量的光輻射，從而對人類的正常生活、生產(chǎn)環(huán)境造成了身體健康方面的不良影響。按照國際標(biāo)準(zhǔn)，可將常見的光污染分為三類：由于強(qiáng)烈陽光照射，都市玻璃幕墻等建筑裝飾材料造成的光線反射，被稱為白亮污染；目前，白亮污染已經(jīng)廣為詬病。由于建筑物反射而來的強(qiáng)烈光線，引發(fā)短暫性“視覺喪失”，已經(jīng)嚴(yán)重干擾汽車駕駛員正確判斷前方路況，從而引發(fā)交通事故，嚴(yán)重威脅交通安全。夜幕降臨時(shí)，城市的廣告霓虹燈、LED燈照射產(chǎn)生的人工白晝現(xiàn)象，也是光污染的一種。人工白晝已經(jīng)嚴(yán)重干擾居民正常作息，深夜難眠令人苦不堪言；而家裝過程中，由于安裝過于明亮的裝飾面或是采用顏色雜亂的各色照明造成的彩光污染，其產(chǎn)生的危害更是與日常起居息息相關(guān)。

根據(jù)美國公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，當(dāng)今全球約有48億人口生活在光污染之中。而且這一數(shù)字正在逐年增加，德國每年增長6%，意大利和日本每年增長10%和12%。正如美國得克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心內(nèi)分泌學(xué)家拉塞爾·雷特博士所說：“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康?！?/p>

炫目殺手 華麗陷阱

日出而作，日落而息。自古以來，我們的祖先遵循著大自然賜予的光亮變化周而復(fù)始地繁衍勞作，生生不息。然而，隨著人工照明大范圍、高亮度、長時(shí)間的包圍，無形當(dāng)中讓我們的生物鐘一再向后推延?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，光污染影響睡眠，而睡眠影響生物鐘的形成，最終錯(cuò)亂的生物鐘帶來的則是整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的錯(cuò)亂。2001年，來自美國華盛頓弗雷德·哈欽森癌癥研究中心的一份調(diào)查報(bào)告再次印證了光污染的恐怖殺傷力。在專家對西雅圖夜晚經(jīng)常加班的女性進(jìn)行的跟蹤試驗(yàn)中，調(diào)查結(jié)果顯示這一群體罹患乳腺癌的幾率高出正常女性20%。

長時(shí)間于人造光線下工作，導(dǎo)致癌癥患病率提升有了科學(xué)的佐證。而家居生活中，由于裝修不當(dāng)帶來的強(qiáng)光照射成為了人類健康的又一殺手。北京建筑裝飾協(xié)會(huì)設(shè)計(jì)委員會(huì)高建在接受《新安全》記者采訪時(shí)表示：“由于經(jīng)濟(jì)水平的提高，許多家庭在裝修過程中，總是在過分追求燈光照明，在室內(nèi)安裝多種不必要的彩燈或是照度較高的燈具追求新穎、華麗的室內(nèi)裝修風(fēng)格，普遍存在裝修過度問題?！?/p>

過分追求燈飾裝潢

剛剛購買了二手房的張小姐想在自家裝修中大顯一番身手，在室內(nèi)面積僅為26平方米的客廳中，就安裝了一圈6組的射燈。夜晚被一起點(diǎn)亮的12個(gè)燈頭將客廳天花板點(diǎn)綴地星光閃爍，而中間的一組綴有24個(gè)燈珠的吊燈更是令整個(gè)房間燈火通明。據(jù)張小姐反映，自己進(jìn)入客廳會(huì)經(jīng)常感覺眼睛酸脹、疼痛，有明顯的不適感產(chǎn)生。逐漸自己也意識到，很多燈頭根本就是擺設(shè)，沒有實(shí)際作用而言。

醫(yī)學(xué)專家提示，眼睛長時(shí)間接觸高光亮照射，勢必會(huì)對視網(wǎng)膜和虹膜產(chǎn)生危害。長期居住在光照強(qiáng)烈的環(huán)境中，近視眼、白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。如不加改善，更甚者還會(huì)出現(xiàn)失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱癥狀。

燈光交錯(cuò)色彩夸張

步入房間，按下開關(guān)。伴隨著天花板上吊掛著的球狀彩燈緩慢旋轉(zhuǎn)，放射出的一道道彩色光束令人難以適應(yīng)，頭暈?zāi)垦?。諸如此類的家裝照明體驗(yàn)，對于很多家庭而言并不陌生。然而，這些旋轉(zhuǎn)燈、熒光燈、頻閃的彩色光源比高照度的燈具更具視覺殺傷力?？焖兕l閃的燈光通過視網(wǎng)膜直接干擾大腦中樞神經(jīng)，加速皮膚細(xì)胞老化，誘發(fā)流鼻血、脫牙、惡心嘔吐、失眠等癥狀，甚至威脅心理健康。

光亮瓷磚污染力強(qiáng)

家裝光污染的污染源不僅僅局限于燈具而已，如果居室墻壁、地面選用拋光磚或是仿古磚進(jìn)行裝飾，其對燈光的折射率高達(dá)90%。長期身處其中，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出人體正常的生理適應(yīng)范圍。長此以往，會(huì)表現(xiàn)出情緒無來由低落、四肢癱軟乏力等身體亞健康癥狀。

低碳家居 綠“光”照明

由于家居愛美人士對于燈光的寵愛使得居室成為了“光污染”的重災(zāi)區(qū)。尤其是現(xiàn)代裝修中，對于鏡面、白粉墻、瓷磚、燈光等多元素的濫用和混搭已將我們置身于一個(gè)“強(qiáng)光弱色”的視環(huán)境中。夸張了視覺效果，卻忽視了健康。

2010年，家居行業(yè)興起了一股“低碳”之風(fēng)。一時(shí)間，環(huán)保涂料、低碳衣柜、綠色瓷磚等節(jié)能家居大行其道，使得杜絕甲醛、隔離輻射、降低噪音等綠色家裝理念深入人心。今天，我們的室內(nèi)照明同樣需要這樣一場洗禮，共同倡導(dǎo)低碳、節(jié)能的綠色采光家裝理念。高建設(shè)計(jì)師對記者談到：“從節(jié)能和健康的角度而言，室內(nèi)裝修應(yīng)該遵循理性、節(jié)約、有益的原則，這樣家裝才更合理、更科學(xué)?！?/p>

功能需求分配照明

按照國際照明委員會(huì)（CIE）的燈具的光通量進(jìn)行分類，燈具有直接型、半直接型、全漫射型、半間接型和間接型等五種。光通量在很大程度上決定著室內(nèi)光亮的分配比例，過大過小都會(huì)是人體產(chǎn)生不適。因此，以空間功能加以合理分配才能做到對人體健康綠色無害。

客廳：大多數(shù)家庭希望為客廳營造出穩(wěn)重大方、溫暖靜謐的視覺體驗(yàn)，無論是賓客光臨或是家人休憩都能倍感舒適溫馨。此時(shí)，可在客廳中央安裝一盞單頭或多頭的吊燈作為主光源，在字畫等飾物旁綴以精致壁燈，能夠錦上添花。沙發(fā)旁再搭配落地?zé)?，整個(gè)客廳的采光就會(huì)非常充分。

臥室：作為精氣神的加油站，臥室照明應(yīng)以安靜、溫和為主。燈光色彩過于眼花繚亂將嚴(yán)重打亂本該平穩(wěn)有序的生物鐘，因此應(yīng)極力避免過于耀眼的彩色光和令人目眩的旋轉(zhuǎn)光束。不妨在臥室采用懸掛式燈具作為主燈，在床具上方輔以半直接型壁燈，這樣既美觀又不失實(shí)用性。

書房：可以說書房是我們用眼最為集中的空間，在這里讀書、學(xué)習(xí)對于照明度的要求也會(huì)格外嚴(yán)格。家裝過程中，若采用亮度過高的燈具，將加重視覺疲勞，引發(fā)光污染，效果適得其反。書房燈光布局的最佳選擇是在書房安裝白熾燈，需要時(shí)開啟書桌處的護(hù)眼臺(tái)燈，這樣以主光源和輔助光源相結(jié)合的方式，能夠體現(xiàn)出合理、有度的家裝原則。

餐廳：在很多家庭中，餐廳的空間相對小巧。由于空間所限，對于照明需求則相對集中，宜選用水平照度燈具。（此處加名詞解釋：照度是物體被照明的程度 加箭頭作出小設(shè)計(jì)）如向下直接照射較為強(qiáng)烈的拉下式燈或橢圓形吊燈。再配以柔和光線，在營造舒緩就餐氛圍的同時(shí)，還能增強(qiáng)菜肴品色，令您食欲大開。

廚房：這是一個(gè)誕生美食的地方，更是一個(gè)烹飪佳肴的營地。作為面積相對較小的廚房，一般在天花板上設(shè)置一盞25至40瓦左右的照明燈即可。對于一些安裝有整體櫥柜的家庭而言，在切菜、備餐灶臺(tái)上方，可以再配以局部照明燈，從而增加廚房操作臺(tái)的照度，滿足光線需求，保證烹飪安全。

浴室：由于這一空間的特殊用途，通常與“水”有著不解之緣。由于浴室地面、墻面長期濕滑，空氣濕度則相對較高。因此，在燈具選擇上應(yīng)將這些因素充分考慮其中。不妨在浴室安裝亮度柔和的白熾燈，選購時(shí)應(yīng)注意其外部是否具有防水、防漏電安全保護(hù)的玻璃或塑料密封罩。

光源穩(wěn)定切忌繚亂

居室絕非舞臺(tái)，絢爛動(dòng)感的旋轉(zhuǎn)光束或是忽明忽暗的閃爍彩燈都與家居閑靜悠然的體驗(yàn)需求格格不入。您不妨撤下室內(nèi)那盞華麗奪目的旋轉(zhuǎn)彩燈，換上清新明麗的白熾燈，給繁雜的家居照明環(huán)境一片安然與舒適。當(dāng)然，惡心嘔吐、失眠等由于光污染造成的身體不適感也會(huì)隨之消失，舒暢愉悅的心情也會(huì)帶來一整天高效的學(xué)習(xí)和工作生活。

光線色調(diào)冷暖適中

暖色調(diào)亦可，冷色調(diào)也罷。這里您應(yīng)該清楚地是，家居照明光線的顏色格調(diào)和配光方式并非完全依靠個(gè)人喜好而定。一組動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，科學(xué)家將與人類眼睛構(gòu)造相似的恒河猴分為三組，分別在白光、紅光和藍(lán)光中進(jìn)行觀察。經(jīng)過長期觀察，紅色光線下恒河猴近視的幾率高出其他兩組數(shù)倍。這就充分表明，伴隨光線波長的改變對眼球造成影響也隨之改變。

因此，家裝過程中應(yīng)充分考慮到光線波長對人體視覺神經(jīng)所帶來的危害。一般在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔助光源宜為暖色調(diào)。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺(tái)等宜采用暖色光源。

“二次照明”避免直射

正如高亮度照射會(huì)給我們的雙眼帶來直接的傷害，來自燈源的直射光線同樣會(huì)令眼睛倍感疲勞，從而引發(fā)近視等眼科疾病。如果室內(nèi)照明學(xué)會(huì)利用光線折射的原理進(jìn)行取光，那么房間的采光效果不但新穎獨(dú)特，同時(shí)也將光污染所造成的傷害系數(shù)大大降低。

二次照明又稱間接照明，是主光源結(jié)合次光源的一種表現(xiàn)。在具體運(yùn)用過程中個(gè)，可以將燈光打到天花板后反射下來，進(jìn)而到達(dá)既不損傷眼睛，又能增添浪漫的氛圍的雙重功效。其次，采用遮光效果較好的燈罩或是將燈頭射向墻壁采用“二次照明”都是綠色用光的重要手段。

地板墻面裝飾講究

瓷磚反射系數(shù)決定家裝光污染程度。一般情況下，居室屋頂和墻面的光反射系數(shù)低于60%為宜，地面要求更低一些，一般為15%～35%。因此專家建議，墻面瓷磚選擇應(yīng)避開白色和金屬色瓷磚，切忌大面積使用。如在書房或是兒童房內(nèi)，應(yīng)考慮用木板代替瓷磚。

對于已經(jīng)安裝拋光磚的居室，采光照明應(yīng)選用磨砂白熾燈、鏡面白熾燈以及熒光白熾燈等。對于墻面裝飾來說，如果在墻面涂以帶有磨砂感的涂料勢必會(huì)降低強(qiáng)光集中反射對眼睛造成的傷害。此外，米色或黃色墻面涂料也會(huì)令您的視覺環(huán)境更加舒適。對于壁紙的選擇，應(yīng)根據(jù)臥室、客廳、餐廳的具體用途進(jìn)行花色方面的考慮。面積較小或光線不足的房間，可以選擇圖案單一、顏色較淺的壁紙；而向陽明亮的房間，應(yīng)使用暖色系的壁紙，使得整個(gè)房間光線更為和諧統(tǒng)一。