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        你的孩子心理壓抑嗎?

        2013-12-31 00:00:00
        新安全 2013年11期

        人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。消極情緒無法有效釋放,便轉(zhuǎn)變成心理壓抑。心理壓抑存在于社會各年齡階段的人群中,不僅僅是面對生活、社會壓力的成人會感到心理壓抑,兒童也會因為種種原因?qū)е滦睦韷阂帧?/p>

        亂扔?xùn)|西愛打人

        5歲的小威是個讓人“頭痛”的孩子:在幼兒園總是搶小朋友的玩具;做游戲只能贏不能輸,否則就會耍賴;想要什么就大哭大鬧,從不會好好說……小威媽媽深感無奈,只好帶他到醫(yī)院兒童心理科咨詢。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),小威的父母由于工作忙,很少帶他出去玩,以致小威缺乏與人交流和相處的機會,父母的冷落也讓他的心靈受到傷害,從而導(dǎo)致了“不合群”等表現(xiàn)。

        一般而言,孩子的攻擊性在2―3歲左右開始體現(xiàn),比如沒輕沒重地隨手把東西扔在地上,或莫名其妙地推別的孩子。這是因為,幼兒是不會約束自己的。對孩子的這些行為,有的家長覺得好玩而放任不管,反而會固化其攻擊行為。據(jù)研究,攻擊行為有一定程度的遺傳傾向,但后天的養(yǎng)育也很重要,如果父母或家人過于粗暴,對孩子的關(guān)愛不夠,更有可能固化其先天的攻擊傾向。

        對策:家長不要急著教訓(xùn)孩子,首先要了解導(dǎo)致攻擊行為的事件始末和孩子內(nèi)心的想法,弄清楚后再思考從何入手來教育孩子。切忌不分青紅皂白就打孩子,以暴制暴只會強化攻擊行為。對于只是偶然出現(xiàn)攻擊行為的孩子,只需給予適當?shù)慕逃鸵龑?dǎo),等孩子大一些,心理成長了,攻擊行為自然就會消失。對于常表現(xiàn)出攻擊性行為的孩子,家長可以安排一些簡單、需要耐心的游戲,以確保他有足夠的時間完成。

        總是不愿意睡覺

        上5年級的小洋晚上不愿意睡覺,整天無精打采,還常常無故亂發(fā)脾氣。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他并無軀體原因,經(jīng)心理醫(yī)生詢問得知,小洋在學(xué)校目睹沒寫作業(yè)的同學(xué)被老師懲罰,這讓他總擔(dān)心作業(yè)做不完,會受到同樣的懲罰,所以睡不著覺。

        目睹同學(xué)被老師責(zé)罰,或許被責(zé)罰的人心里沒當回事,可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實與孩子天生的氣質(zhì)類型不同有關(guān)。有的孩子天生憂郁、敏感,情緒易受影響,容易受到創(chuàng)傷性事件的影響。有的孩子區(qū)分不開想象與現(xiàn)實的世界,會被想象中的怪物嚇到,會因白天看到的動畫片、聽到的故事中有一個嚇人的怪物,而認為怪物就在身邊。還有的孩子對公平和溫暖的要求很高,一旦老師和家長冷落了他們,或?qū)λ麄冇兴还蜁?nèi)心受傷。因此,家長一定要讀懂孩子的心,關(guān)注孩子對這些問題的看法。有時候,許多困難在家長眼里不值一提,但卻會讓孩子受到傷害。

        對策:睡覺前和孩子聊聊天,給他們關(guān)愛和安全感,也給他們機會說出心里話。如果是因為看了什么嚇人的東西,可以通過一些小故事引導(dǎo)他們克服恐懼,同時要讓孩子看積極快樂的動畫片和圖書。如果在學(xué)校出了問題,家長應(yīng)該與老師溝通,并與老師達成共識,善待孩子,多給他們一些鼓勵。

        經(jīng)常性說謊

        說謊是孩子心理發(fā)展過程中的正?,F(xiàn)象。在成長中,孩子發(fā)現(xiàn)自己的某些行為能引起父母的重視,有時會靠撒謊來吸引父母注意。成人常會使用善意的謊言來處理人際關(guān)系,可許多家長不注意回避孩子,會被他們模仿。因為某些愿望無法實現(xiàn),類似吹牛、說大話這樣的謊言,在孩子成長經(jīng)歷中也屢見不鮮。

        如果家庭環(huán)境過于嚴苛,孩子的撒謊行為就會被固化。不少家長常常責(zé)備孩子,卻從不思考自己有沒有錯,有沒有對孩子關(guān)心不夠。這種粗暴的教育方式,使孩子下意識地逃避懲罰,而撒謊就是最便捷的方法。謊言被識破,家長會更生氣,打罵得更狠;如果說謊成功了,就會加強孩子的僥幸心理,更加習(xí)慣撒謊。久而久之,甚至?xí)l(fā)展到品行障礙的程度。

        對策:父母要因勢利導(dǎo),鼓勵孩子說實話,這對于孩子心理的發(fā)展是非常重要的。父母還需要給予孩子足夠的支持,要告訴他們:“不要怕,跟爸爸媽媽說實話,把你的遭遇和困難都與我們分享,我們和你共同面對一切。”有了父母的支持,孩子才不會選擇用撒謊來逃避。此外,父母千萬不要輕易地將謊言與孩子的品質(zhì)聯(lián)系在一起,以為孩子不學(xué)好,這些想法會影響孩子對自己的評價,把自己定位成壞孩子。需要提醒的是,如果說謊已經(jīng)成了孩子的一種習(xí)慣,你就應(yīng)該帶他看心理醫(yī)生了。

        哭哭啼啼招關(guān)注

        孩子的有些哭泣是有心理需求的,表現(xiàn)一般是,偷偷抹淚,哭聲較小,哭泣中穿插一些行為來吸引大人的注意,比如發(fā)出聲響或做小動作等。出于我國傳統(tǒng)文化的影響,家長一般不鼓勵孩子哭出來,導(dǎo)致他們的情緒無法釋放和表達。不少家長在孩子哭泣時,會采取3種錯誤的處理方式。

        1、責(zé)怪與評判:諸如“走路怎么不小心”、“這點小事也哭,太懦弱了”之類的話,使孩子得不到家長情緒上的認同和安慰,讓他們不敢再在家長身上尋找依靠和支持,損害親子關(guān)系;同時,孩子會將“懦弱”之類的負面詞語接納到潛意識中,降低自我價值感,容易導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ孕拧?/p>

        2、錯誤轉(zhuǎn)移:很多家長在孩子遇到挫折時,會給他們食物來轉(zhuǎn)移注意力,這導(dǎo)致孩子成年后會將食物或購物與解除痛苦的情緒聯(lián)系起來,形成錯誤的壓力應(yīng)對方式。轉(zhuǎn)移注意力也是對孩子情緒的變相壓抑,剝奪了孩子表達情緒的機會。

        3、推卸責(zé)任:“都怪桌子不好,弄疼寶寶”,許多家長說過這樣的話,殊不知這會讓孩子養(yǎng)成推卸責(zé)任的習(xí)慣,導(dǎo)致孩子長大后遇到挫折時,不會從自己的身上找原因,而總是把責(zé)任推卸到別人身上。這也會讓孩子不愿意面對自己的負面情緒,不知如何從挫折中總結(jié)出經(jīng)驗和教訓(xùn)。

        對策:孩子哭的時候,父母首先要接納哭的情緒,明白孩子有這個情緒需求,需要經(jīng)歷哭的過程。家長還要對此情緒持認同、支持的態(tài)度,比如可以告訴孩子:“媽媽知道你摔跤了很痛,媽媽也很心疼,別害怕,媽媽和你在一起?!边@是家長增進親子感情的一個契機,讓孩子感受到“在我傷心的時候,還有人在支持我”。

        上學(xué)就喊肚子疼

        有些孩子一提上學(xué)就喊肚子疼、頭暈,甚至嘔吐、暈厥,可到了醫(yī)院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時,人常常會呈現(xiàn)出一些軀體性癥狀,如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學(xué),就會每到周日晚上開始肚子疼,這并不是裝出來的,而是一種軀體障礙的表現(xiàn)。還有的孩子心理壓力很大,不但會壓抑他們的發(fā)展能力,扼殺創(chuàng)造性,還會降低自尊和自信,造成心理上的不平衡,導(dǎo)致身體上的障礙。

        對策:家長需要先帶孩子去醫(yī)院,排除器質(zhì)性疾病。如果查不出問題,那說明很可能是孩子心理有問題了。家長需要詳細詢問,讓孩子覺得父母可以信賴,以便找出他們焦慮的原因,并想辦法解決。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子過度自責(zé),就應(yīng)該及時調(diào)整對他們的期望和要求,中止各種偏激的、有悖情理的“高標準、嚴要求”。父母應(yīng)該學(xué)會通過評價孩子努力的過程來肯定孩子,充分肯定他們所付出的艱辛和取得的進步。對處在發(fā)展過程中的孩子來說,過程比結(jié)果更重要。

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