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        “利導(dǎo)思維”呵護(hù)健康

        2019-05-16 15:28:20王祖遠(yuǎn)
        科學(xué)養(yǎng)生 2019年5期
        關(guān)鍵詞:糖尿病思維

        王祖遠(yuǎn)

        先說(shuō)發(fā)生在我們夫妻間的兩個(gè)故事。

        記得十多年前的一個(gè)晚上,我騎車去看望一個(gè)朋友,告別時(shí)發(fā)現(xiàn)停在門口的自行車不見(jiàn)了,料想是哪位宵小之徒趁黑“順走”了。我回家以后,一夜無(wú)話。第二天我比往日早起床早出門,而且改坐公交車上班,妻問(wèn)我原因,我實(shí)話實(shí)說(shuō),真情告白。她又問(wèn)為什么昨夜不講,我說(shuō)昨天夜里不講,一個(gè)人睡不好;講了,兩個(gè)人睡不好,哪個(gè)劃算?于是相互一笑泯不快。

        前些日子,我因?yàn)樾呐K問(wèn)題住進(jìn)醫(yī)院,出院時(shí),醫(yī)生關(guān)照近期不要搭飛機(jī)?;丶覜](méi)幾天的一個(gè)晚上,妻收到妯娌發(fā)來(lái)短信,報(bào)告我弟弟不幸病故的噩耗。這回是她當(dāng)晚暫且“按下不表”,讓我如同常日安眠一個(gè)夜晚。第二天,她一面告訴我這個(gè)摧人心肝的消息,一面好生安慰我,又考慮到我的心情和身體狀況,決定讓我留在家里,叫小輩們照顧好我,她即刻訂機(jī)票回國(guó)代我奔喪。

        我們夫妻在這兩個(gè)故事中不約而同地運(yùn)用了“利導(dǎo)思維”這種思維方式,所謂的“利導(dǎo)思維”,就是凡事能往好的、正面的方向去想,對(duì)生活中諸如財(cái)產(chǎn)損失、生老病死之類的負(fù)面事件,盡量采用“多報(bào)喜少報(bào)憂”的做法。如果一定要報(bào)喜憂,也講究一點(diǎn)技巧,好消息爭(zhēng)取在第一時(shí)間報(bào),給家人增添快樂(lè);相反,不好的消息要選擇合適的時(shí)間、場(chǎng)合講,減輕對(duì)家人的“心理沖擊力”,讓家人平靜地接受事實(shí),避免陷入憂郁、煩惱、憤怒,呵護(hù)家人的健康。

        丈母生前有高血壓和糖尿病,如今,妻也年逾古稀,血糖、血壓、血脂有時(shí)也會(huì)稍微超出指標(biāo),醫(yī)生囑咐少量服藥,她就此給自己戴上了“三高”的帽子。妻愛(ài)好讀報(bào),尤其關(guān)注健康養(yǎng)生、醫(yī)藥衛(wèi)生版面,常常把報(bào)上寫的糖尿病癥狀、基因的遺傳、糖尿病的并發(fā)癥等等說(shuō)法跟自己的情況“對(duì)號(hào)入座”,因而多了心事,無(wú)形中成了煩惱纏身的“孤家寡人”。我們以“利導(dǎo)思維”來(lái)幫她解開(kāi)這個(gè)心解,在日常生活中不時(shí)啟發(fā)她看到自身的長(zhǎng)處,避免拿別人的長(zhǎng)處跟自己的短處比。譬如她走路快,腳步輕松;說(shuō)話快,流利順暢;做事快,手腳利落。我們對(duì)她說(shuō),你這“三快”是真的,那“三高”是假的,你雖然有一把年齡,但還是本領(lǐng)不小呀!再譬如她三天兩頭跑超市,很會(huì)貨比三家,還清楚記得上個(gè)星期上個(gè)月那件貨物是什么價(jià)錢,我們真是服了,對(duì)她說(shuō),你一個(gè)老人家腦子這么靈,記性這么好,年輕人都不一定趕得上你??!妻聽(tīng)了這些話,情不自禁地放寬了心情,提升了精神,找回了健康。

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