【摘 要】“正確的歌唱決定于有節(jié)制地運用氣息。應該體會到在很好地發(fā)音時，就像是用口在哈氣，用氣哈暖一件東西。把喉頭放松好似打哈欠的感覺。唱音階一系列的音，如是同穿在一根弦線上的一串珠子，而氣息就是弦線?！边@幾句話是杰出男高音歌唱家雷茲克經(jīng)過長時期藝術實踐，得到的一條關于歌唱和呼吸的經(jīng)驗。呼吸雖然只是歌唱活動中的一個部分，不過絕不是不重要的、可以予以忽視的部分，因為它乃是各種歌唱技巧的基礎。本文就歌唱呼吸問題中的一些方面，做些初步的說明與討論。

【關鍵詞】歌唱藝術；呼吸；演唱技法

歌唱者悅耳的聲音是建立在良好的氣息運用基礎上。聲帶因受到氣息的激動而發(fā)出聲音。動聽的聲音必須依靠正常而適度的氣息作為原動力。一切聲音表現(xiàn)技巧都與呼吸有著不可分離的關系，因為有氣才有聲，有聲必有氣。如果把歌唱者的發(fā)聲比作工廠的產(chǎn)品生產(chǎn)，則呼吸系統(tǒng)好比是動力車間，喉頭部分好比是成型車間，共鳴器官好比是加工精制車間。也就是說，發(fā)聲活動開始于歌唱者從肺里吐出氣息沖擊聲帶而發(fā)聲，因此，呼吸活動應是歌唱者聲音訓練諸問題中，首先要引起足夠注意的事情?？死嗽凇墩摵粑分兄鲝垼焊璩叩谝患虑榫褪菍W習適當?shù)睾粑?。他必須把足夠的氣息吸進肺里，然后或快或慢，或柔和或強烈地把氣吐出來，以適應所唱歌曲的特定需要。所以，在某種意義上說，“歌唱者必須是位專業(yè)的呼吸者?！逼绽孤谒摹逗眍^生理學》中認為：呼吸是聲音的生命力。正確的呼吸之所以重要，是因為它為自由的發(fā)聲活動鋪平了道路。而不正確的呼吸往往造成發(fā)聲不良，因為呼吸運用失當會引起喉部肌肉的緊張。韓德森在《歌唱的藝術》里強調說：歌唱需要一種特殊形式的呼吸。聲樂教師都會同意，每個聲樂學生都要學得正確的呼吸方法是絕對重要的。使吐出的氣息柱處于完整的控制之下，這是一切發(fā)聲技巧的基礎。

但是，這種控制不能是強制性的，而是要順應自然。韋則斯朋說：在呼吸時永遠不要施加強力，如果呼吸是充分自由的，它本身會自動調節(jié)。這里顯然存在著一種生理學的規(guī)律作用于呼吸活動。這規(guī)律可能是這樣：在歌唱時，也像許多生理行為，呼吸的力度總是和活動的強度成正比例。因此，歌唱時呼吸力度與要求發(fā)出的聲音高低、強弱成正比例。瓦倫·肖通過多次觀察得出結論說：杰出的歌唱家們從來不是有意識地進行呼吸，他們只在樂句開始時，很輕地伸展一下身體。這種及時的軀體擴張，往往不為人們所覺察，又能吸進足夠的氣息唱完那個樂句。

從文獻上來看，許多人都同意藝術的歌唱是一種有意識的活動，但為了取得最好的歌唱效果，這種活動必須做到歌唱起來是一種非常自如、順暢、不費力地自然流露。因此，在歌唱中排除有意的做作與任何程度的過分緊張是非常重要的。維克托爾說：歌唱理論家一般都認為生活中的呼吸是一種自動的本能活動，但是在他們實際運用到聲音技巧訓練時，又往往要求有意識地對呼吸進行控制，搞不好就會干擾到呼吸的自然活動，對歌唱者造成極其不好的影響。由此可見，歌唱者必須努力于把歌唱時的呼吸習慣和生活中的呼吸習慣和生活中的呼吸習慣協(xié)調起來。如果他能在這方面取得成就，那就為發(fā)展他的聲音表現(xiàn)力創(chuàng)造了一個成功的條件。

有人說，每一個藝術家都應該對他所使用的工具的形狀與構造具有一些必要的概念。歌唱者也不例外，如果在這方面缺乏最基本的概念，往往會使一個歌唱家失去好嗓音。（曼德爾）這里把呼吸生理基礎知識略述如下：

在日常生活中，呼吸是胸腔有節(jié)奏地運動，通過這種運動把空氣吸進肺里，不斷供給血液以生存所需的氧氣，凈化血液，并把不需要的二氧化碳排出體外。從機能上說，呼吸系統(tǒng)可分成管道和肺兩個部分：管道由鼻、喉、氣管、支氣管所組成；肺是位于胸腔內(nèi)一種有彈性的袋子，上面小，下面大，近似圓柱形，分左右兩部，左肺分上下兩葉，右肺分上中下三葉。肺的最小單位是極小的肺泡。

肺有一條圓柱形管子負責傳送氣息，使它與外間的空氣聯(lián)系，叫氣管。氣管上端直接與喉頭下方的環(huán)狀軟骨相連。氣管進入肺部分為兩大支，又從兩大支分為無數(shù)精細不等的小支，叫支氣管。像樹枝是樹干的分枝一樣，支氣管越分越細，最后分成許多極細的小支氣管。每個小支氣管的末端連接著一個或幾個肺泡，像每根最小的樹枝末端連接著一片樹葉一樣。肺泡像一個個極小的氣球，它的壁厚只約為千分之一毫米。成年人約有十五億個肺泡，面積約有一百三十平方公尺。

呼吸運動包含著吸入和呼出兩種過程：當胸腔擴張肺就膨脹，空氣乃經(jīng)管道流進肺，像風箱一抽氣就流進一樣，這種現(xiàn)象叫做“吸”；當胸腔放松肺就收縮，它的容量減小，使氣息從肺里排出來，這種現(xiàn)象叫做“呼”。

肺本身沒有吸入空氣的功能，必須借助于其他力量。肺的周圍是胸腔，下面是橫膈膜。橫膈膜是由呈放射狀的肌肉所構成，附著在周圍的胸廓上。肺和這些器官之間只隔著兩層緊貼在一起的胸膜，因而這些器官的活動必然帶動著肺。胸腔像是由肋骨和肌肉組成的籠子，橫膈膜好比是籠子的底。

當肋骨附近的肌肉和橫膈膜收縮時，一方面胸廓的前方從低垂的位置上向上提起，使胸廓從扁的形狀變得較圓；另一方面橫膈膜下降，使胸腔容積擴張。這里空氣就自然經(jīng)管道吸入肺泡。

呼出過程是由肺本身來完成，由于在肺泡周圍除了血管網(wǎng)外，還有一層由縱橫交錯的彈性纖維組織成的網(wǎng)。它們像一條條橡皮筋一樣，當胸部和橫膈膜的肌肉收縮時，它們隨著肺泡的膨脹而被繃緊。當這些肌肉放松不再拉緊時，它們就又縮短，壓迫肺泡，把肺泡里的氣息排出。

在正常情況下，每一次呼氣之后有一個短暫的停頓。有人認為這短暫的停頓是在神經(jīng)系統(tǒng)上把呼吸和發(fā)聲器官進行組織和調整，以便指揮這些復雜器官有效地工作。呼吸的頻率因年齡、肌肉強度、情緒變化而有所不同。穩(wěn)定狀態(tài)的成年人平均每分鐘呼吸十六到十八次，所需要的氣息多少也因人而異。據(jù)庫瑞的估計，每次吸入的空氣約為五百毫升。因此只需要大約二十分之一的肺泡張開就足以滿足需要。如果需要更多的氣息，可以通過增加呼吸次數(shù)或增加呼吸深度，使肺的通氣量加大。也是就說，在正常的呼吸循環(huán)中氣息的實際流量是五百毫升，而最大的出入量可能是在這數(shù)字上面加上一千五百到兩千毫升。不過即使把氣息盡量吐出，在呼吸系統(tǒng)里仍留存有大約九百毫升的所謂殘留氣息（ResidualAir）。把這些最大的容量加在一起，成年人是三千到三千五百毫升，個別經(jīng)過鍛煉的人可多達六千到七千毫升。最大吸氣時與最大呼氣時胸圍大小的差數(shù)叫呼吸差，一般人呼吸差約五到七厘米，經(jīng)常鍛煉由于呼吸肌力量強，肺組織彈性好，肺活量大，呼吸差可達七到十一厘米，甚至更大。由此可見，鍛煉可以提高呼吸的功能。例如用壓力表測定呼吸力量，一般人呼吸力約為六十到一百毫米汞柱，經(jīng)過鍛煉的大多在一百以上，這說明呼吸肌的力量有所增強。一般人橫膈膜上下活動的幅度約為四厘米，經(jīng)過訓練可達六到七厘米。據(jù)說橫膈膜每下降一厘米，胸腔容積就能擴大二百五十到三百毫升。

呼吸是在雙重作用下進行活動。一方面它是自動的，像心臟的跳動，盡管沒有想到它，它仍不停地在進行。但呼吸又不像心臟跳動，完全不能由意識加以控制。在一定限度之內(nèi)，呼吸的深度和頻率是可以改變的，唱歌就需要通過改變對氣息進行調節(jié)和控制。在吸氣時，胸腔是向各個方面擴張，從上到下由橫膈膜的收縮，橫向由肋骨的活動。