骨質(zhì)增生是人體自然生理老化現(xiàn)象，是長期反復(fù)肌肉勞損引起局部磨損、破壞及炎癥反應(yīng)后，肌肉附著的骨頭表面修補(bǔ)、硬化而形成的一層鈣化物質(zhì)。

長了骨質(zhì)增生是不是就一定會(huì)痛呢？未必！骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)引發(fā)癥狀，要看是否有壓迫到神經(jīng)根或是脊椎，如果沒有的話就不會(huì)有讓人不適的癥狀產(chǎn)生。如果對血管造成了壓迫，就會(huì)出現(xiàn)頭暈；而如果骨質(zhì)增生剛好壓迫到附近的神經(jīng)根或脊椎，就可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等癥狀。

電視上關(guān)于骨質(zhì)增生治療的廣告鋪天蓋地，許多廣告都宣稱能夠徹底治愈。專家提醒，沒有什么治療方式可以徹底消除骨質(zhì)增生、治愈骨質(zhì)增生，就像強(qiáng)行消除人面部隨著年齡增長的皺紋一樣。真正要治療的是，增生附近肌肉、筋膜或神經(jīng)引起的疼痛、酸脹不適癥狀，而不是針對骨質(zhì)增生。有骨質(zhì)增生而無癥狀可不用治療。

治療骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨質(zhì)增生，而是在于消除骨質(zhì)增生周圍的無菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進(jìn)行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛。

老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨質(zhì)增生后，適量運(yùn)動(dòng)仍要進(jìn)行，但要避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殚L期的劇烈運(yùn)動(dòng)，可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，加重疼痛。同時(shí)要注意防寒保暖。