太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S形象征著太極圖是不停地在維持著陰陽的動態(tài)平衡。因此呢，我們養(yǎng)生還要注意協(xié)調(diào)陰陽?！瓣庩柶胶?，健康一生”，這句話說明了陰陽平衡的重要性。

為什么陰陽平衡這么重要呢？這要從我們的中醫(yī)學(xué)談起。《莊子》里有一句話，叫做：“《易》以道陰陽”，就是說《易經(jīng)》它是談?wù)撽庩柕?。我們的中醫(yī)學(xué)，可以說立法方藥，都是建立在陰陽的基礎(chǔ)上，而陰陽則根于《易經(jīng)》。而我們中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》又發(fā)展了《易經(jīng)》的陰陽，把《易經(jīng)》的陰陽文化、陰陽哲理，運(yùn)用到我們?nèi)说纳聿±?，運(yùn)用到我們醫(yī)學(xué)里來。在這方面，它對《易經(jīng)》的陰陽理論，做出了特殊的貢獻(xiàn)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做“生之本于陰陽”，就是我們生的本理病理，都是本于陰陽的。明代有個大醫(yī)家叫做張景岳，他說過一句話，他說，陰陽在《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)很完備了，但是要了解它的變化無窮，我們還得要研究《易經(jīng)》。這就是說，我們要把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》不斷地聯(lián)系，抽出它們的理論來產(chǎn)生我們的醫(yī)學(xué)的道理。

如何維護(hù)我們體內(nèi)的陰陽平衡呢？這要從三方面來講：首先，就是要注意寒熱的平衡。為什么呢？因?yàn)楹莻柕模瑹崾莻幍?，那么我們要是不能夠很好地維持寒熱的平衡，當(dāng)然就要影響到陰陽平衡。

第二個就是要維持氣血的平衡。因?yàn)闅鈱儆陉?，血屬于陰，那么我們要維持陰陽平衡，氣和血的平衡當(dāng)然要保持。這里特別講一下血虛，女性朋友尤其要注意。血虛是什么癥狀呢？血虛首先是面色發(fā)黃，沒有光澤、萎黃，而且人沒有精神；而且血虛會增加我們心臟的負(fù)擔(dān)，引起心慌心跳。因?yàn)檠彩菭I養(yǎng)人體的，血虛就影響到氣虛，可以出現(xiàn)爪甲蒼白。針對血虛我們就要著重地補(bǔ)血，只要沒有血液方面的病，補(bǔ)血、養(yǎng)血其實(shí)是很容易實(shí)現(xiàn)的，比如紅糖煮荷包蛋，要是再放些大棗，效果會更好，或者是當(dāng)歸燉雞、人參燉雞，對造血、補(bǔ)血都很好。關(guān)鍵的問題就是我們要做到及時注意，當(dāng)我們出現(xiàn)頭昏、眼睛發(fā)花、面色不好，我們就要注意養(yǎng)血。

中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”。氣是構(gòu)成人體最基本的物質(zhì)，血則具有營養(yǎng)和滋潤全身的作用。氣虛可導(dǎo)致血虛，而血虛又無以載氣。所以氣血的平衡對于身體健康的意義尤為重要。中醫(yī)養(yǎng)生一般采用氣血同補(bǔ)的方法，效果甚好。

第三個平衡就是要注意燥濕平衡，也就是津液的平衡。液就是液體、血液，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w中70%是水份，包括津液在里邊。維持津液的平衡，也是維持陰陽的平衡。

人們很多情況下會傷津，傷了津液，引起水分不夠，就出現(xiàn)津虧，表現(xiàn)為口干、老口干。比如說一個人如果出了大汗，回家不趕快把水給補(bǔ)充，就會出現(xiàn)傷津，嚴(yán)重的，可以出現(xiàn)大便干、皮膚干。另外，水分在人體同樣也不能太多。人體里邊這個水分，不能夠正常排除，那很多情況是脾腎陽虛，應(yīng)該趕快要去治療。

總之，我們要通過寒熱的平衡，通過氣血的平衡，通過燥濕的平衡，來維持我們的陰陽平衡。陰陽平衡了，保養(yǎng)好了，我們就會健康一些。