【摘 要】本文采用文獻資料法，通過對有關(guān)參考文獻和錄像資料研究，結(jié)合羽毛球運動技術(shù)特點，從身體素質(zhì)、力量與速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、體能素質(zhì)等方面探討了女子羽毛球技術(shù)男性化的可行性，并制定出女子羽毛球技術(shù)男性化的途徑，為保持我國女子羽毛球運動員在世界羽壇的優(yōu)勢地位提供思路。

【關(guān)鍵詞】女子男性化；羽毛球；技術(shù)；途徑

1、前言

羽毛球是我國競技體育的優(yōu)勢項目，從各大比賽的結(jié)果來看，我們的整體實力仍然在世界羽壇處于領(lǐng)先地位。不過，相比前幾年先輩橫掃羽壇的狀態(tài)，面對我們的對手越來愈多且越來越強，這不得不使我國女子羽毛球隊引起重視。因此，面對世界諸強，我們不能盲目樂觀。培養(yǎng)和重視羽毛球女子運動員打法風格的樹立，使我國女子運動員在心理、生理、打法、風格更接近于男子是很有必要的。

2、羽毛球女子技術(shù)男性化概念

眾所周知，世界女子羽毛球運動起步較晚，技術(shù)也是隨著男子的技術(shù)提高而提高的。由于羽毛球動作技術(shù)多樣化，我們這里所探討的女子技術(shù)男性化應(yīng)是一種戰(zhàn)略思想，是一個整體的概念，并不是單純強調(diào)某一個方面的男性化。因此，女子羽毛球運動員技術(shù)男性化是指順應(yīng)男子羽毛球技術(shù)展趨勢，充分掌握優(yōu)秀男子運動員積極主動的意識和特長技術(shù)，并全方位滲透到女子羽毛球技術(shù)的發(fā)展中，使女子運動員從動作難度、質(zhì)量、技戰(zhàn)術(shù)到思想方法心理、身體素質(zhì)、場上作風氣勢、表現(xiàn)力等都具備男性化的特征和風貌。

3、女子技術(shù)男性化途徑

羽毛球技術(shù)是指擊球者通過擊球?qū)η虬橛芯€路、速度、位置、落點，并帶有明顯攻擊和限制對手目的的技術(shù)動作。首先，從身體素質(zhì)上看女子技術(shù)男性化的可行性。身體素質(zhì)是指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得的在形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，在功能和調(diào)節(jié)方面及其在物質(zhì)能量的貯存和轉(zhuǎn)移方面所具有的潛在能力，以及與外界環(huán)境結(jié)合所表現(xiàn)出來的綜合運動能力 [1]。力量與速度素質(zhì)，女子運動員在絕對力量和動作速度上遠不如男子，而女子技術(shù)男性化打法對這兩項素質(zhì)的要求又比較高。所以，這種劣勢成為了女子技術(shù)男性化發(fā)展的最大障礙，對女子技術(shù)男性化打法的實施提出了重大挑戰(zhàn)。但要想在羽毛球比賽中占得先機，讓對手難于招架，必須加強快速力量與動作速度的訓練。這在為女子技術(shù)男性化提供了機遇的同時，也迫使女子技術(shù)逐步向男性化過渡。發(fā)展女子羽毛球運動員的速度素質(zhì)與力量素質(zhì)是實現(xiàn)女子技術(shù)男性化的前提條件，而力量與速度之間力量是速度的充要條件，所以發(fā)展力量素質(zhì)與速度素質(zhì)是女子技術(shù)向男性化靠近的主要途徑 [2] 。靈敏素質(zhì)，在很多的調(diào)查報告中顯示，女子的靈敏性先天就優(yōu)于男子 [3]。在羽毛球運動中，更快、更準已經(jīng)成為當今世界羽壇發(fā)展的主流，而良好的靈敏性是實現(xiàn)更快、更準的重要前提。在其他各項素質(zhì)差異不大的前提下，如何優(yōu)化靈敏素質(zhì)與其他各項素質(zhì)的能量組合，最大限度的發(fā)揮女子運動員的靈敏性優(yōu)勢將是有待我們解決的一個重大課題。

體能素質(zhì)，羽毛球運動員的競技能力是由速度、靈敏、力量、耐力和柔韌等素質(zhì)構(gòu)成。男子、女子羽毛球運動員在耐力方面并沒有太大的差異。但優(yōu)秀男子運動員具備高超的控球能力和良好的身體靈活性，擊球的力量大且速度快，女子運動員在靈敏性、下肢爆發(fā)力和肌肉用力感覺方面明顯低于男子運動員，導致這種結(jié)果有先天和后天的原因。據(jù)我所知專業(yè)的羽毛球省隊平均每日的訓練習時間均超過六小時，要承受這么大的運動負荷，沒有良好的耐力素質(zhì)是不行的。因此，充分發(fā)揮女運動員的有氧耐力，使之能與男子相抗衡，即便不能達到男子化的程度，對女子而言已經(jīng)是個不小的進步了。所以體能耐力素質(zhì)是女子實現(xiàn)男性化的后勤保障，也是女子技術(shù)男性化可行性的強大理論依據(jù)。

現(xiàn)代羽毛球比賽的特點是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、智慧、心理、意志、謀略的全面的較量。在比賽中運動員會遇到各種各樣的復(fù)雜情況，變化往往在瞬間，有很大的偶然性和突發(fā)性。運動員不但要有精湛而全面的技戰(zhàn)術(shù)能力，而且要有應(yīng)付各種復(fù)雜情況的應(yīng)變能力，這種應(yīng)變能力是由意識和技戰(zhàn)術(shù)能力組合而成的。意識對技戰(zhàn)術(shù)組合及臨場發(fā)揮起著主導作用，是羽毛球的靈魂，在所有的技戰(zhàn)術(shù)領(lǐng)域，都是意識到位之后，技戰(zhàn)術(shù)才能發(fā)揮。意識好的選手，對羽毛球意識的理解比較透徹，擊球動作流暢、連貫，在比賽場上的表現(xiàn)往往能超出自己的訓練水平。羽毛球意識主要靠平時教學和訓練中有目的、有計劃的不斷完善，并在實踐中逐漸積累而形成的。它雖然不是直接的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，但與技戰(zhàn)術(shù)密切關(guān)聯(lián)，在訓練和比賽中能支配和調(diào)節(jié)運動員的運動行為。

4、女子戰(zhàn)術(shù)男性化

戰(zhàn)術(shù)則是技術(shù)動作的組合，其本質(zhì)是技術(shù)在時間上的前后連貫運用和在空間上的位移表現(xiàn)。戰(zhàn)術(shù)本身并沒有男女之分的，男女運動員在此方面的差異主要表現(xiàn)為戰(zhàn)術(shù)的使用上，戰(zhàn)術(shù)的充分有效運用前提是在有一定身體素質(zhì)、技術(shù)掌握全面的情況下才能靈活運用。

5、女子技術(shù)男性化運動員的心理特征

競技體育比賽不僅是體力的較量、技術(shù)的比拼、智力的競賽，而且還是心理素質(zhì)的角逐，甚至心理素質(zhì)的作用比體力、智力、技術(shù)等更為持久、更為關(guān)鍵。其中，運動員的個性、意識和心理能力是影響羽毛球運動員成績重要的因素[4]。在競賽中女隊員往往害怕競爭，常常壓抑自己的情感，不太張揚自己的個性。一旦遇到挫折，就表現(xiàn)出較差的心理承受能力，應(yīng)對和控制焦慮的能力不夠。男女運動員在心理能力上的差異性主要表現(xiàn)在心理承受能力、臨場應(yīng)變能力和心態(tài)調(diào)整能力方面。所以在心理素質(zhì)訓練中著重提高女子羽毛球運動員在臨場應(yīng)變能力、心理承受能力和心態(tài)調(diào)整能力，改善女子運動員訓練比賽的心理品質(zhì)，加強主動進攻意識的培養(yǎng)，改變保守求穩(wěn)的思想。

6、小結(jié)

綜上所述，羽毛球女子運動員男性化，要想縮小差異須從以下幾點對癥下藥：（1）女子運動員要加強進攻、突擊意思，改變求穩(wěn)保守的思想意識，同時加強體能訓練，重點是提高運動員的專項速度和專項力量素質(zhì)，加快移動速度，提高擊球的力量和速度。（2）在平時訓練中，應(yīng)多加強女子運動員臨場應(yīng)變能力、心理承受能力和心態(tài)調(diào)整能力的訓練。（3）體能和心理素質(zhì)是實施技術(shù)男性化的基礎(chǔ)，要從思維方式、思想作風、競爭意識、訓練方法男性化等角度入手，加強和改進女子體能和心理訓練。（4）女子羽毛球運動員在全面提高主要技術(shù)時，也要鞏固和提高適合自己特點的特長技術(shù)。

隨著羽毛球運動技術(shù)水平不斷發(fā)展和提高，女子技術(shù)男性化訓練是女子各種打法創(chuàng)新發(fā)展自我完善的必經(jīng)之路我們必須依靠科學訓練，根據(jù)現(xiàn)代羽毛球技術(shù)發(fā)展和女子運動員的特點制定訓練計劃、訓練方法[5]。這樣才能保證我國羽毛球長盛不衰。

【參考文獻】

[1]苑宏偉，陳曉云.談乒乓球運動員的身體訓練[J].少年體育訓練，2005（5）.

[2]張鳳仙.對乒乓球運動女子技術(shù)男性化打法的可行性研究[J].和田師范?？茖W校學報，2011（1）.

[3]雷波，于慶川，郝森.少兒羽毛球運動員選材上應(yīng)注意的幾個方面[J].南都學壇，2001（6）.

[4]黃安平.我國女子乒乓球運動員技術(shù)男性化的研究[D].武漢體育學院，2007.

[5]孟賀明.淺談乒乓球運動員女子技術(shù)男性化的訓練[J].安徽體育科技，2006（4）.