摘 要：喉頭穩(wěn)定的具體定義和范疇，歌曲演唱中，了解喉頭穩(wěn)定和喉頭不穩(wěn)定有什么本質(zhì)上的演唱效果區(qū)別，喉頭不穩(wěn)定的原因，如何更好地掌握好喉頭問(wèn)題，具體有什么訓(xùn)練方法，在對(duì)某些歌曲作品處理上，如何更好地?cái)[好高低音的穩(wěn)定發(fā)聲位置。著重關(guān)注喉頭運(yùn)用對(duì)歌曲演唱者音色好壞的重要影響，歌唱中喉頭穩(wěn)定的重要性。經(jīng)過(guò)聆聽(tīng)聲樂(lè)演唱和專業(yè)實(shí)踐，清楚把握好歌唱技巧喉頭問(wèn)題至關(guān)重要，反之效果會(huì)背道而馳。因?yàn)楹眍^不穩(wěn)定，總是往上提，不管你氣息有多足、聲音位置再高，你發(fā)出來(lái)的聲音一定是緊繃和發(fā)白的。因此，要取得聲樂(lè)技巧進(jìn)步，解決喉頭穩(wěn)定成為關(guān)鍵所在。這對(duì)于今后的聲樂(lè)學(xué)習(xí)，具有重要意義。

關(guān)鍵詞：喉頭；打開(kāi)喉頭；喉頭穩(wěn)定；喉頭位置

0 引言

有許許多多的人加入到專業(yè)演唱行業(yè)中，為了更好地拓寬音樂(lè)發(fā)展，本論文可以更好地指導(dǎo)對(duì)專業(yè)演唱技巧概念認(rèn)識(shí)模糊的音樂(lè)人，使其理解喉頭概念及如何穩(wěn)定喉頭、喉頭的練習(xí)方法，讓更多音樂(lè)人知喉頭的重要，可更好充實(shí)音樂(lè)理論寶庫(kù)。本文有文獻(xiàn)研究法、具體作品分析法等研究方法對(duì)此進(jìn)行論證，最后的參考文獻(xiàn)較全面的對(duì)“歌唱中喉頭穩(wěn)定重要性”有了具體的深入介紹。一系列的論文資料講解，深知歌曲演唱中喉頭位置穩(wěn)定對(duì)歌唱效果的重要性！

1 以往喉頭問(wèn)題的看法及動(dòng)態(tài)

對(duì)錯(cuò)與否的發(fā)聲技巧直接影響最終的歌曲演唱結(jié)果，其中喉頭問(wèn)題的對(duì)錯(cuò)較大影響歌唱水平。穩(wěn)定的喉頭位置發(fā)聲動(dòng)聽(tīng)反之緊繃。行內(nèi)已有許多喉頭問(wèn)題的看法，音樂(lè)理論書(shū)籍常提倡喉頭穩(wěn)定，但現(xiàn)實(shí)來(lái)看，卻沒(méi)有大多數(shù)人看重，他們只注重音色，忽略喉頭穩(wěn)定，沒(méi)有喉頭穩(wěn)定哪來(lái)好音色，而更應(yīng)注重實(shí)踐喉頭訓(xùn)練，隨著社會(huì)的發(fā)展，音樂(lè)演唱在全世界風(fēng)靡，許多音樂(lè)愛(ài)好者在欣賞歌唱家優(yōu)美歌聲的同時(shí)，也對(duì)技巧喉頭穩(wěn)定日益看重，開(kāi)始專業(yè)的技巧練習(xí)和備受青睞。所以正確掌握喉頭問(wèn)題刻不容緩、大有益處。

2 喉頭穩(wěn)定的重要性

喉頭是人聲的聲源體。是聲樂(lè)發(fā)聲技巧中占很大作用的技巧問(wèn)題。在大學(xué)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，控制好喉頭位置的擺放，只有在而且恰當(dāng)?shù)奈恢茫艜?huì)有良好的歌唱狀態(tài)。摒棄正確喉頭概念就沒(méi)有了正確學(xué)習(xí)歌曲演唱。因此，喉頭的穩(wěn)定在歌唱中起著至關(guān)重要的作用。

歌唱中喉頭穩(wěn)定重要性的理論意義：1）喉頭穩(wěn)定的科學(xué)運(yùn)用，極大地豐富了歌曲演唱技巧的理論寶庫(kù)，2）喉頭穩(wěn)定的科學(xué)運(yùn)用，開(kāi)辟了歌曲演唱道路上專業(yè)運(yùn)用的系統(tǒng)發(fā)展。

歌唱中喉頭穩(wěn)定重要性的實(shí)踐意義：喉頭穩(wěn)定在演唱中起著非常大的作用，是獲得美妙聲音的重中之重。喉頭穩(wěn)定的正確使用能使許多歌唱者在已有歌唱知識(shí)的基礎(chǔ)上更好的學(xué)習(xí)和理解演唱技巧。指導(dǎo)音樂(lè)學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中更正方法，統(tǒng)一專業(yè)技巧方法，提高整體的技巧水平。

（1）喉頭的含義：喉頭又稱喉結(jié)，是由會(huì)厭軟骨、甲狀軟骨、環(huán)壯軟骨、勺壯軟骨和連接這些軟骨的膜與肌肉群組成，它是聲帶的附著器和固定器。長(zhǎng)期沒(méi)擺正喉頭方向，而最終影響歌唱水平與歌唱壽命。

（2）不同人喉頭的區(qū)別及正確擺放位置：人的喉頭位置又是有差異的。喉頭位置適中的人唱中低聲區(qū)比較自如，高聲區(qū)會(huì)費(fèi)勁。喉頭位置高的人，唱高音喉頭不會(huì)大幅度上移，而且聲音悅耳。如果要求他們把喉頭穩(wěn)定在最低的位置，聲音反而會(huì)變得空悶、滯重、暗無(wú)光彩。還有一些人唱中聲區(qū)時(shí)，喉頭較穩(wěn)定，隨音高上行，喉頭會(huì)不自覺(jué)跟著向上移動(dòng)。聲音變得尖，刺耳，再到高音就沒(méi)法繼續(xù)歌唱。正確的喉頭位置處在喉嚨深吸氣那個(gè)瞬間，喉頭就是最佳的發(fā)聲狀態(tài)。

（3）穩(wěn)定的定義：我們私底下所說(shuō)的穩(wěn)定是指發(fā)聲時(shí)，喉頭穩(wěn)定在恰當(dāng)位置，能夠自如地演唱好歌曲的內(nèi)涵。歌唱時(shí)，喉頭可以適當(dāng)?shù)匚⑿∽儎?dòng)，但不能是“上上下下”，穩(wěn)定不是代表固定，它只是一種相對(duì)的穩(wěn)定。

（4）所謂喉頭穩(wěn)定的模糊概念及弊端：演唱時(shí)，一味地將喉頭固定在一個(gè)位置，強(qiáng)調(diào)絕對(duì)的固定，與穩(wěn)定定義背道而馳。這種死板的做法，必將影響歌唱時(shí)音色的發(fā)揮，使歌曲演唱受到影響。芬蘭男低音歌唱家塔兒威拉說(shuō)：“如果喉嚨處于壓力之下，歌聲就要失去了。喉頭必須是徹底放松的，它必須往下而且放松。”

3 喉頭不穩(wěn)定的原因

正確喉頭位置是形成于喝水和打哈欠那瞬間的狀態(tài)，喉頭的穩(wěn)定是如此的重要，很多演唱者歌唱中都做不到喉頭的穩(wěn)定。那么，喉頭不穩(wěn)定是如何造成的？歸納起來(lái)大致有如下幾種：（1）先天性的生理構(gòu)造問(wèn)題。（2）從小養(yǎng)成的壞習(xí)慣，如：平時(shí)說(shuō)話喉部用力大等。（3）大部分人對(duì)喉頭穩(wěn)定沒(méi)有正確的觀念，不關(guān)注，經(jīng)常使用“大白嗓”。（4）對(duì)穩(wěn)定喉頭的理論知之甚少、有片面的、錯(cuò)誤的理解。（5）喜歡唱高音的男高音學(xué)生，誤認(rèn)為能唱到最高音就是達(dá)到了歌唱的高水平，因此他們大多在不具備一定歌唱方法的情況下，就盲目瞎練高音，模仿歌唱家的錄音帶。當(dāng)他們沒(méi)有能力唱高音時(shí)，就使勁地喊高音，造成喉頭肌肉緊張，喉頭上提。（6）錯(cuò)誤的方法所致。有的學(xué)生誤認(rèn)為歌唱發(fā)聲唯一的方法是放松和高位置，他們學(xué)習(xí)歌唱的開(kāi)始，就片面地強(qiáng)調(diào)這兩點(diǎn)。沒(méi)有正確的喉頭穩(wěn)定，就盲目找高位置歌唱，出于片面地理解放松，于是，一唱起來(lái)喉頭就吊在上面，發(fā)出虛的空洞聲音。

4 穩(wěn)定喉頭的方法

喉頭的短暫穩(wěn)定容易，但如果在歌唱中一直保持喉頭的相對(duì)穩(wěn)定，是十分困難的。如果這個(gè)問(wèn)題得到改正，就說(shuō)明歌唱者基本掌握了演唱喉頭技巧的技術(shù)，水平登上了專業(yè)平臺(tái)。為了大家能學(xué)會(huì)如何穩(wěn)定喉頭問(wèn)題，應(yīng)注意以下方面：

（1）有良好的呼吸調(diào)節(jié)，它是解決喉頭不穩(wěn)定的主要方面。怎樣才能有良好的呼吸調(diào)控，首先要有正確的呼吸方法，應(yīng)用“聞花”或早晨吸新鮮空氣的感覺(jué)，深呼吸之后，喉頭會(huì)隨之下降，用橫膈膜做支撐，呼氣應(yīng)緩緩呼出，腹部隨著呼氣會(huì)下墜及跟著隆起，橫膈膜作為一個(gè)調(diào)節(jié)器真正控制呼吸的循環(huán)。做到正確的呼吸支持，才能讓喉頭保持較好狀態(tài)。

（2）頭腔和胸腔合理運(yùn)用，對(duì)于喉頭穩(wěn)定也起著很大的作用。（哼鳴是典型的訓(xùn)練喉頭穩(wěn)定的有效方法，哼鳴練習(xí)是共鳴腔體的體現(xiàn)，應(yīng)刻苦練習(xí)，久而久之，會(huì)對(duì)喉頭穩(wěn)定有一個(gè)形象的理解。）

（3）平時(shí)聲樂(lè)練聲中找準(zhǔn)穩(wěn)定喉頭的感覺(jué)。本人建議用“極度悲傷的嘆氣練習(xí)”；首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定喉頭的初級(jí)練習(xí)。在練習(xí)發(fā)聲時(shí)以慢練三、五度得級(jí)進(jìn)為宜。對(duì)于那些看不見(jiàn)喉頭的女歌者，可以采用一些有助于打開(kāi)和穩(wěn)定喉頭的母音來(lái)練習(xí)。這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

（4）身體的正確姿態(tài)有利于喉頭穩(wěn)定。唱歌時(shí)全身應(yīng)保持放松，筆直的站立姿勢(shì)，像說(shuō)話一樣松弛，心情要有一種想唱歌的激情澎湃。同時(shí)深呼吸打開(kāi)喉嚨，歌唱時(shí)氣出來(lái)要均勻、柔和，不要時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，不要用猛氣沖擊喉嚨，這樣對(duì)聲帶極為不利。用猛氣沖擊喉嚨，喉嚨為了減少猛氣對(duì)聲帶的傷害，它就會(huì)自發(fā)性的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣喉嚨會(huì)變窄，喉頭自然也就比較穩(wěn)定了。

初學(xué)者糾正喉頭不穩(wěn)定，可適當(dāng)采用簡(jiǎn)易的阿勃特第三部分①，對(duì)穩(wěn)定喉頭是有效的。對(duì)于三、四年級(jí)的聲樂(lè)學(xué)生，可適當(dāng)采用孔空五十條，對(duì)進(jìn)一步提高學(xué)生的呼吸基礎(chǔ)功也是有效的。主要是學(xué)習(xí)者能好好鉆研，用‘a(chǎn)’母音和‘o’母音是我經(jīng)常采用的手段，對(duì)聲音的統(tǒng)一、通暢是很有效的。

5 下面舉兩個(gè)典型的例子，分別對(duì)音樂(lè)作品的高低音如何處理喉頭位置作詳細(xì)的分析

這首歌曲歌名是《祖國(guó)慈祥的母親》，原調(diào)是降A(chǔ)，感情基調(diào)是深情的，譜例是全曲的高潮和高音部分，如何演繹好歌曲的高音成為演唱成敗的關(guān)鍵。首先在間奏的過(guò)程中，應(yīng)調(diào)節(jié)好心理素質(zhì)，不能因?yàn)楦咭舢a(chǎn)生畏懼心理，全身肌肉處于放松狀態(tài)，調(diào)節(jié)好呼吸的控制，下巴處于松弛，打開(kāi)喉頭，找準(zhǔn)正確的喉頭位置，找好高音位置的眉心位置，擺好腔體，喉頭位置要穩(wěn)定，同時(shí)舌骨要松弛放平，不能一到高音就上提，上提會(huì)造成聲音緊繃尖銳，適當(dāng)上提，共鳴腔體帶動(dòng)即好。個(gè)人認(rèn)為：平時(shí)練習(xí)這首歌曲高音的時(shí)候，應(yīng)用外力（手）輔助，用手觸摸高音喉頭所處位置，（正確喉頭位置大概應(yīng)處于頸部中間，位置因人而異，不能強(qiáng)撐喉頭，不能忽上忽下，擺成正確位置即好。）另外與喉頭上提分別作比較，錄音分辨兩者差別，找好高音喉頭位置應(yīng)勤加練習(xí)。歌曲中高音1找好眉心位置，大量使用頭腔共鳴，聲音自動(dòng)撞擊聲帶發(fā)聲，歌聲會(huì)更自如，悅耳?！皭?ài)”要唱成哦或誒，利于口型的豎型管道統(tǒng)一，喉頭位置的高，會(huì)造成“親愛(ài)”兩字冒尖，沒(méi)有美聲腔體的統(tǒng)一；一般人唱這首歌曲，高音會(huì)不自覺(jué)的頸部僵硬，緊到無(wú)法唱下去。以前我初次唱時(shí)，高音困難會(huì)使用大白嗓，經(jīng)過(guò)這幾年學(xué)習(xí)，大概懂得如何運(yùn)用喉頭唱高音。有的同學(xué)刻意模仿歌唱家渾厚的音色，刻意壓低喉頭，失去了高音的華麗。謹(jǐn)記，唱高音時(shí)，一定要保持喉頭穩(wěn)定，用喉頭穩(wěn)定結(jié)合眉心高位置演唱高音?！坝H愛(ài)的祖國(guó)，慈祥的母親”在保持好喉頭的同時(shí)，嘆息著用呼吸把聲音緩緩地托出來(lái)，（而不是頂出來(lái)）拉動(dòng)音樂(lè)感情的流露。

這首歌曲歌名是《滾滾長(zhǎng)江東逝水》，原調(diào)是降D， 這首歌曲是《三國(guó)演義》的片頭歌，大家耳熟能詳，廣為流唱。曲中“青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅”是全曲的最低音，如何演繹好成為關(guān)鍵。大部分人認(rèn)為低音把喉頭盡量壓低，會(huì)使低音音色更加厚實(shí)。這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。無(wú)論高低音都應(yīng)掛好眉心位置，只是喉頭位置的適當(dāng)移動(dòng)，唱“幾度夕陽(yáng)紅”時(shí)，應(yīng)掛好眉心，喉頭適當(dāng)下移，嘴型成豎型狀態(tài)，豎的嘴型通道利于低音寬度傳播。打開(kāi)頭腔，最大限度的頭腔共鳴，利于低音的長(zhǎng)久回旋。相反，如果這首歌曲演唱低音，喉頭盡量壓低，喉頭和頸部會(huì)僵硬，低音色彩會(huì)更加暗淡，有一種塌下來(lái)的感覺(jué)。失去低音寬度渾厚的色彩，不利于聲音的悠揚(yáng)傳播?？礂詈榛蠋熝莩@首歌曲的影視資料，觀察他喉頭位置的變化，享受低音音色的美妙。

6 喉頭相對(duì)穩(wěn)定的練習(xí)方法

（1）借助于“哈欠”練習(xí)。著名的歌唱發(fā)聲生理專家那蓋爾先生，所著《嗓音生理學(xué)》中說(shuō)，借助于打哈欠，容易找到喉頭低位置，歌唱中已經(jīng)廣泛運(yùn)用。從這里可以看出“哈欠”在聲樂(lè)演唱中的作用。經(jīng)驗(yàn)證明，運(yùn)用打哈欠可使人很快找到正確的喉頭位置，利于喉頭穩(wěn)定。與此同時(shí)，也改善了咽腔在發(fā)聲時(shí)的空間形態(tài)，這對(duì)于歌唱時(shí)聲音的效果是很有利的。這時(shí)的喉嚨最放松且喉頭位置較低，是歌唱的最佳狀態(tài)。生活中打哈欠，鼻腔開(kāi)放，嘴型會(huì)收縮成拱形，舌頭成平放狀態(tài)，口里形成一個(gè)很大空間，喉頭會(huì)處在較深位置。鞏固練習(xí)打哈欠，對(duì)于初學(xué)者或喉頭位置較高的人是一種行之有效的歌唱發(fā)聲方法。

（2）借助于“u”母音練習(xí)。實(shí)踐證明，運(yùn)用“u”母音練習(xí)能讓喉頭位置穩(wěn)定，達(dá)到最佳狀態(tài)?！皍”音符練習(xí)時(shí)，首先有良好呼吸，同時(shí)打開(kāi)口腔，借助打哈欠，使口腔和咽腔空間打開(kāi)，好像口腔是一個(gè)大空間，嘴唇形成“撮口狀”，腔體成管道狀，喉嚨放松下自由氣息。氣息是流暢的，是緩緩地流動(dòng)，而不是頂出來(lái)。練習(xí)時(shí)可用五度上、下行音階也可用八度下行音階練習(xí)。音高時(shí)嘆氣的感覺(jué)應(yīng)強(qiáng)烈些，練習(xí)八度下行時(shí)，聲音要好像從很遠(yuǎn)處飄來(lái)。同時(shí)自我領(lǐng)悟，即時(shí)調(diào)整喉頭與腔體狀態(tài)，從而使喉頭獲得相對(duì)穩(wěn)定的歌唱狀態(tài)。

（3）借助于生活道具“鏡子”練習(xí)。日常生活中的鏡子對(duì)音樂(lè)專業(yè)學(xué)生也是有幫助的。無(wú)論是專業(yè)課堂上還是私底下練習(xí)歌曲，鏡子都可以幫助你觀察你唱歌時(shí)的聲情并茂和喉頭位置，專業(yè)課堂上，老師教授知識(shí)，學(xué)生可能不能馬上理解和領(lǐng)悟，這個(gè)時(shí)候?qū)W生能模仿老師，感受正確發(fā)聲的感覺(jué)狀態(tài)，有利于課下回憶課堂的正確發(fā)聲技巧。與此同時(shí)，保持好歌唱喉頭穩(wěn)定位置練習(xí)歌曲，觀察喉頭的擺動(dòng)，使其處在正確位置，久而久之，條件反射的形成正確喉頭擺放位置。

歌唱實(shí)踐證明，建立正確的歌唱呼吸和良好的咽壁力量，同時(shí)借助于“哈欠”練習(xí)以及“u”烏母音練習(xí)、鏡子道具輔導(dǎo)練習(xí)，這些是獲得喉頭相對(duì)穩(wěn)定的有效練習(xí)方法，應(yīng)多多加強(qiáng)。

7 結(jié)論

歌唱是一門(mén)藝術(shù)，演唱中打開(kāi)喉嚨、穩(wěn)定喉頭，是每個(gè)演唱者應(yīng)有的素質(zhì)。喉頭的相對(duì)穩(wěn)定在歌唱中起著巨大影響，是獲得優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)聲音的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。我從這四年的學(xué)習(xí)實(shí)踐中深深體會(huì)到，喉頭穩(wěn)定對(duì)聲樂(lè)訓(xùn)練是非常重要的。那種認(rèn)為喉頭可以不管，而由聲音的效果來(lái)判斷的觀點(diǎn)，對(duì)喉頭穩(wěn)定的訓(xùn)練是不利的。我們應(yīng)遵循科學(xué)聲樂(lè)訓(xùn)練方法。實(shí)踐中的訓(xùn)練喉頭方法，會(huì)更加理解歌唱中如何正確使用喉頭。通過(guò)對(duì)比喉頭穩(wěn)定與喉頭不穩(wěn)定的區(qū)別，加深了解喉頭穩(wěn)定在歌唱中的重要性。只有弄懂發(fā)聲技巧的科學(xué)規(guī)律，才能使歌唱訓(xùn)練不偏離正確的軌道，從而把握專業(yè)美聲唱法的內(nèi)涵和韻味?？偠灾眍^位置的正確與否，影響歌曲演唱效果的最終發(fā)揮！

注釋： ①阿勃特第三部分：二十首固定唱名練習(xí)。

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