熱炒青蘿卜

做法：青蘿卜250 g，食用油適量。把蘿卜洗干凈、切成塊狀，放入鍋中加油炒熟后即可。

功效：蘿卜性味辛甘、微寒，有理氣降氣、寬中利膽等益處。適用于胃脘脹痛或脹滿、舌紅苔薄白等癥狀。

黃酒燉豬肉

做法：金錢草200 g，金銀花150 g，瘦豬肉1 kg，黃酒3匙。用藥布包把金錢草、金錢花包起來，和肉塊放入鍋里倒入適量水大火燒開，酌加黃酒再用小火慢燉約3 h左右即可。

功效：金錢草性味甘咸、微寒，有軟堅清熱的好處；金銀花性味甘寒，有清熱解毒的好處。適用于心情煩躁、口苦口臭、容易發(fā)脾氣、口渴口干、舌紅苔黃等肝膽郁熱癥狀。

玉米須清湯

做法：玉米須30 g，白茅根30 g，紅棗8個。先把材料用冷水浸泡約1 h后，用小火煎煮約40 min，等熟后即可食用。

功效：玉米須有利水泄熱、平肝利膽等益處；白茅根性味甘寒清熱，有清熱利尿的好處；大棗有補(bǔ)益中氣的作用。適用于腹脘脹痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、臉黃目黃、舌紅苔黃厚膩等肝膽濕熱癥狀。