壓力會(huì)讓頭發(fā)變白？

很多人相信“一夜愁白頭”的說法。事實(shí)上，太多的壓力的確會(huì)讓我們的身心變老。它會(huì)增加攻擊健康細(xì)胞的清理分子——自由基的數(shù)量，并且增加你體內(nèi)壓力荷爾蒙的涌出。但到目前為止，并沒有科學(xué)依據(jù)證明不開心的一天會(huì)讓你的頭發(fā)變得花白。（《時(shí)代》雜志）

雞蛋會(huì)增加你的膽固醇？

在二十世紀(jì)六七十年代，科學(xué)家就把血液膽固醇與心臟病相聯(lián)系——這樣雞蛋（高膽固醇）就被人盯上了。事實(shí)上，新的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)的是飽和脂肪酸和反式脂肪酸，每日攝入量不能多于300毫克。而不是雞蛋提供的飲食膽固醇。雞蛋給我們提供精益蛋白質(zhì)、維生素A和D，它并不貴食用也很方便。（美國心臟協(xié)會(huì)）

節(jié)食治感冒？

民間就流傳一種說法，“禁食是治療發(fā)熱的良方?！逼鋵?shí)，感冒和發(fā)燒一般都是由病毒引起的，一般會(huì)持續(xù)七到十天，沒有突出的證據(jù)證明飲食對(duì)感冒或者發(fā)熱有何影響。即便你不想吃東西，你仍然需要一些水分，如果你感覺鼻腔充血，那么水分可以讓粘液變稀釋，幫助你的胸部和鼻腔舒暢。（《時(shí)代》雜志）