“綠云繞繞，梳曉鬟也”，這是《阿房宮賦》中對宮女早晨梳頭情景的描寫。烏黑的秀發(fā)和靚麗的容顏、曼妙的身材一樣，是女性的向往。所以，有的女性天天洗頭，大量用護(hù)發(fā)素，今天做做護(hù)理，明天做做發(fā)膜，想養(yǎng)護(hù)出一頭秀發(fā)。專家說，頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，還是減少對頭發(fā)的“蹂躪”為好。若想讓頭發(fā)健康強(qiáng)韌，正確的洗頭方法和養(yǎng)護(hù)方法很重要——

錯誤的洗頭方法

洗頭太頻繁 頭發(fā)上面的油脂有滋潤頭發(fā)、保護(hù)頭發(fā)的功效。洗頭太頻繁，會導(dǎo)致分泌油脂的皮脂腺肥大，使油脂分泌過多，從而引起掉發(fā)。所以，洗頭太頻繁會使頭發(fā)越洗越油，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

護(hù)發(fā)素用得太多 護(hù)發(fā)素用得太多，會讓頭發(fā)更容易沾染粉塵，繼而造成需要更勤地洗頭發(fā)和需要更多的洗發(fā)水。這樣，就會導(dǎo)致洗發(fā)的惡性循環(huán)。另外，護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)根上也是錯誤的，因?yàn)橄窗l(fā)時頭發(fā)毛囊是打開的，護(hù)發(fā)素中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。

梳理濕頭發(fā) 頭發(fā)濕的時候毛鱗片是張開的，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果用梳子反復(fù)梳理濕頭發(fā)，易使頭發(fā)受損和拉斷。

用指甲撓頭 洗頭時，用指甲狠狠地?fù)项^，是一種非常錯誤的做法。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。

把頭發(fā)吹干 洗完頭發(fā)后，用吹風(fēng)機(jī)把濕漉漉的頭發(fā)完全吹干，會給頭發(fā)帶來很大傷害。尤其是把吹風(fēng)機(jī)的溫度調(diào)得高的時候，對頭發(fā)的傷害更大。

濕著頭發(fā)睡覺 洗完頭發(fā)之后，眼睛睜不開了，是不是可以去睡覺了呢？答案是不可以。因?yàn)閯傁赐觐^，頭發(fā)毛鱗片處于張開狀態(tài)。如果在頭發(fā)還沒有干透的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致頭發(fā)角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

洗完頭馬上外出 剛洗過的頭發(fā)比較脆弱。如果洗完頭馬上外出，尤其是在陽光強(qiáng)烈的夏季，紫外線直射頭部，會令毛鱗片變薄、剝落，造成頭發(fā)損傷脫落。

正確的洗頭方法

一是用洗發(fā)水之前先將頭發(fā)徹底濕透，這樣可以更好地洗掉污垢，避免傷害頭皮。洗發(fā)水最好在掌心揉過之后再涂到頭發(fā)上，這樣可以最大限度地減輕洗發(fā)水對頭皮的刺激。用護(hù)發(fā)素時，倒在手心里的量如一元硬幣大小即可，將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢和頭發(fā)中部。

二是洗發(fā)時間不能過短，一定要把頭皮洗干凈。洗發(fā)不僅洗頭發(fā)，而且更是清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生頭屑，也容易掉發(fā)。洗頭時還要把洗發(fā)水徹底沖洗干凈，避免洗發(fā)水殘留對頭皮造成傷害。

三是洗頭時用指腹適當(dāng)做頭部按摩，這樣可以起到放松頭皮的作用。洗完后，最好讓頭發(fā)自然干。如果急于外出，把頭發(fā)吹到八成干，然后化妝、換衣服或者做些其他事情等待頭發(fā)自然變干，干了以后再用寬齒梳輕輕地將頭發(fā)梳通。

四是選擇適合自己的洗發(fā)水，這樣有利于保護(hù)頭部皮膚。在保證干凈的前提下，健康的頭發(fā)每周洗2～3次就可以了。洗完頭待頭發(fā)干時就立即外出，最好撐傘或戴帽子，以防紫外線對頭發(fā)的傷害。