宇洋兒的本職工作是電臺主持。跟所有的新聞從業(yè)者一樣，時間對宇洋兒來說是一個奢侈品，尤其是在早間?！耙郧爸鞒衷缧侣剷r，我需要在早上5點多就起床，6點就得到崗。”現(xiàn)在宇洋兒主持的新聞節(jié)目播出時間在白天，時間相對寬松一點，但還是要在早上8點之前就到崗。

高強度的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏，使宇洋兒迫切需要一些緩解壓力的方式，她想到練瑜伽。但是瑜伽練起來其實也很辛苦，宇洋兒和很多湊熱鬧練瑜伽的人一樣，去瑜伽館辦完卡，有一搭沒一搭地練幾次，就放棄了?！吧眢w訓(xùn)練很辛苦，而且覺得體力跟不上。

不過從去年開始，宇洋兒似乎“頓悟”了?！耙郧耙惶斓酵砝嫌蟹N沒睡醒的感覺，后來發(fā)現(xiàn)練完一下午瑜伽，不單沒有更疲勞，反倒變得很精神?！庇幸欢螘r間，宇洋兒幾乎每天都堅持練瑜伽，感冒或是天氣不好什么的，都不再作為停止練習(xí)的借口。“瑜伽就是需要每天定時定量地練習(xí)，要堅持才能獲得愉悅?！?/p>

隨著身體柔韌性和個人意志力的不斷增強，宇洋兒開始講出很多練瑜伽的道理：“越疼痛越需要放松”，“內(nèi)在力量抵抗會更加疼痛”。對于宇洋兒來說，這種肢體的訓(xùn)練起到所謂塑形瘦身的作用，都只是最淺層次的效果，讓她更為受益的是內(nèi)心變得強大，學(xué)會和疼痛相處。

宇洋兒從小學(xué)習(xí)鋼琴，但當(dāng)時并不懂得音樂、旋律的美，只是當(dāng)成任務(wù)去做，所以往往厭煩?，F(xiàn)在，宇洋兒開始越來越多地對一些生活中的趣味元素感興趣，她今年還開始學(xué)習(xí)茶藝。采訪當(dāng)天，宇洋兒下午在騾馬市學(xué)習(xí)茶藝，晚上在猛追灣練習(xí)瑜伽，日程排得滿滿的。

不過宇洋兒表示，自己從來沒想過學(xué)這些東西做什么?！耙坏┯羞@種想法，就有了雜念，目的不再單純，就可能會著急，甚至走偏。事實上這些東西都沒有什么捷徑，我們保持一種純?nèi)坏膶W(xué)習(xí)姿態(tài)，興許慢慢地，就發(fā)現(xiàn)自己多了很多路。”