摘 要： 體育老師的職責(zé)是通過體育教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，并使學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，同時，這也是中學(xué)體育教學(xué)從傳統(tǒng)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的一項(xiàng)重要任務(wù)和研究課題。因此，體育老師在體育教學(xué)中應(yīng)考慮怎樣通過教學(xué)過程培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，并將體育能力教育貫穿于整個體育教學(xué)中。

關(guān)鍵詞： 體育能力 中學(xué)體育教學(xué) 審美能力 自我評價監(jiān)督能力

隨著社會的進(jìn)步和時代的發(fā)展，我們一直沿用的傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式逐漸暴露出其不足，特別是隨著教育體制的不斷改革和深化，其弊端更加突出，已經(jīng)無法適應(yīng)社會的發(fā)展和教育的需求。因此，對體育教學(xué)進(jìn)行必要的改革，是順應(yīng)社會發(fā)展，緊跟時代步伐，推動教育更快更好發(fā)展的重要課題。體育老師，是沖刺在教學(xué)改革第一戰(zhàn)線的士兵，如何將自己的教學(xué)進(jìn)行得更加完美是我們必須考慮的問題。下面筆者簡要論述了中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和自覺鍛煉的習(xí)慣。

一、體育能力的概念和范疇

體育能力指的是完成體育活動的本領(lǐng)，它包括順利完成體育活動所必須具備的心理特征和完成一定體育活動的具體的方式。體育能力是一種綜合能力，是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上經(jīng)過培養(yǎng)和教育，在長期的實(shí)踐活動中吸取他人的經(jīng)驗(yàn)智慧逐漸形成發(fā)展起來的。一般來說，體育能力包括以下內(nèi)容：一般的身體活動能力，審美能力，進(jìn)行獨(dú)立鍛煉的能力，對社會環(huán)境適應(yīng)的能力，自我義務(wù)監(jiān)督與評價能力和抵抗疾病的能力。對于中學(xué)生來說，這些能力的形成和發(fā)展必須掌握運(yùn)動的技術(shù)基礎(chǔ)，在這個基礎(chǔ)上慢慢地培養(yǎng)和形成，因?yàn)轶w育能力不是一朝一夕就能形成的，它需要在時間活動中逐漸形成和發(fā)展起來。體育教學(xué)的過程是培養(yǎng)學(xué)生體育能力，養(yǎng)成良好習(xí)慣的最重要途徑，體育老師應(yīng)該把培養(yǎng)能力貫穿于教學(xué)的始末，將常規(guī)教學(xué)方法和能力習(xí)慣的培養(yǎng)結(jié)合起來，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

二、一般體育能力的形成和發(fā)展

一般體育能力除了基礎(chǔ)的活動技能之外，還有對動作的分析判斷及理解創(chuàng)新的能力。傳統(tǒng)的體育教學(xué)不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、主動性和積極性，影響到體育知識的接受和掌握。體育老師應(yīng)該將發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)和智力融進(jìn)實(shí)際的教學(xué)中去，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中智力因素和非智力因素的作用，利用各種運(yùn)動項(xiàng)目的不同特點(diǎn)對學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。同時，可以通過對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、組織形式進(jìn)行調(diào)整，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和主動性。充分將學(xué)生的積極性和主動性調(diào)動起來，能讓學(xué)生自覺主動地去學(xué)習(xí)體育，讓體育活動成為日常生活中的一種需要，讓學(xué)生養(yǎng)成一種經(jīng)常自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

三、獨(dú)立進(jìn)行鍛煉能力的培養(yǎng)

過去的教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)老師的主導(dǎo)作用，學(xué)生上課學(xué)習(xí)完全依靠老師的教學(xué)，有教條主義的感覺，課堂上始終是老師一個人在說，沒有一點(diǎn)兒生機(jī)，學(xué)生始終是按照老師說的去做，按老師的意愿行事，如果學(xué)生離開老師就不知道自己應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉。在教學(xué)中讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動技術(shù)，并不等于他們已經(jīng)具備獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力，老師要給學(xué)生更多的時間，不能束縛學(xué)生，將各種技術(shù)方法傳授給他們之后，讓他們在一定的時間按照自己對技術(shù)的理解進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動，并在聯(lián)系的過程中得到提高。比如，在上體育課的時候，準(zhǔn)備部分和整理部分可以讓學(xué)生輪流帶，課外活動由老師指導(dǎo)，學(xué)生自己選擇和組織活動。

四、培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和自我評價監(jiān)督能力

擁有良好的審美素質(zhì)，有利于自己對真理的追求、善性的發(fā)揚(yáng)和健康的增進(jìn)，促進(jìn)人各種素質(zhì)水平的提高。審美教育能提高學(xué)生的審美修養(yǎng)和辨別真善美假惡丑的分析能力，凈化和陶冶人的心靈和心性。

體育教學(xué)通過發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)來塑造健美的形體，使學(xué)生形成站、立、行、走等良好的身體姿態(tài)。通過競技比賽來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和遵守規(guī)則的良好行為，通過各種不同項(xiàng)目所表現(xiàn)出來的千姿百態(tài)的人體運(yùn)動，使學(xué)生不僅學(xué)會欣賞美的旋律和動作，更重要的是學(xué)會正確的動作技能，使自身的各種動作正確而富有美感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

體育基礎(chǔ)理論知識應(yīng)注重知識性與健身性相結(jié)合，在理論課上既讓學(xué)生掌握運(yùn)動文化知識，又掌握運(yùn)動原理和運(yùn)動保健方法。也就是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法在鍛煉中進(jìn)行自我監(jiān)督與評價的能力，培養(yǎng)學(xué)生在鍛煉中運(yùn)用醫(yī)務(wù)監(jiān)督的習(xí)慣。

總之，知識的傳授與能力的培養(yǎng)并不是孤立進(jìn)行的，兩者具有相互依存、相輔相成、相互促進(jìn)的功能。能力和技能是概括化和類化了的知識，知識是能力和技能的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和基礎(chǔ)，在知識和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上形成的能力和技能，直接影響著知識的吸收、消化和遷移，直接影響著知識的擴(kuò)展和運(yùn)用。正因?yàn)檫@種關(guān)系，在教學(xué)中我們既要傳授知識，更要重視培養(yǎng)學(xué)生的能力，學(xué)生具有了一定的體育能力，才會逐漸形成自覺鍛煉、良好行為、自覺支用醫(yī)務(wù)監(jiān)督自我保健的習(xí)慣。在教學(xué)中將知識、技術(shù)、提高身體素質(zhì)與能力教學(xué)體系有機(jī)地統(tǒng)一起來，沖破傳統(tǒng)的框架，建立一種體力與能力并重的教學(xué)體系，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。