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        趙子惠 秋天給皮膚的惡補

        2013-12-29 00:00:00劉玉方
        時尚北京 2013年10期

        秋天我們不是怕干燥,而是秋風徐徐給皮膚帶來的傷害。除了吹干皮膚的秋風,還有侵害皮膚的沙塵。

        在《絕密押運》、《記憶之城》、《十三省》、《狐步諜影》、《戰(zhàn)士》、《化劍》等電視劇中擔任女一號,她不俗的演技征服了越來越多的觀眾,她就是趙子惠,一個很容易親近,沒有距離感的人。

        對于趙子惠來說秋季是個給皮膚進補的時候?!拔易陨淼钠つw敏感,很薄,容易泛紅。而秋天到來,會很干燥。尤其是生活在北京,風沙較大,所以,一定要好好呵護我們的皮膚。要想秋天皮膚變好,首先就是補充體內水分。飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。除了給身體補水,我們也要給皮膚補水。雖然這是大家都知道的事,但怎么補呢?我看過一篇文章,日本有個現在很紅的四十多歲的不老仙妻水谷雅子介紹她的保養(yǎng)秘籍,她說她對洗臉的水溫都有要求,要23°。而且一個月要用掉4大瓶爽膚水。所以,補水,一定要多拍爽膚水。補水完了還一定要鎖水,也就是我們拍完爽膚水之后要用的面霜。而秋季眼部這些比較脆弱的地方更容易生出細紋,所以,也要用眼霜。到了秋季,爽膚水我會拍三到四遍,直到皮膚吸收了。也會多加一瓶精華液,更好地增加皮膚的營養(yǎng)?!?/p>

        補充水分固然重要,但是也要注意飲食調養(yǎng)。“還是要多補水,要從內到外。多多喝水,多吃些蛋白質膠原含量較高的食物,而且女孩子一定要注意自己的脾。每天可以吃幾個紅棗,補血。多喝豆?jié){、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。”

        提到補脾腎,趙子惠說:“補腎補脾。對女人來說很關鍵。多吃黑芝麻、黑米、核桃,對頭發(fā)好,也補腎,一定不要喝太多涼的東西,涼的東西對于女人來說不適合,因為多數女孩子體質都會比較寒涼,很傷脾??梢栽谑謾C上下載一個軟件叫做:過日子。里面可以測出你的體質,也會有相應地推薦。而最近我在嘗試斷食排毒,療效很不錯,7天的斷食后身材皮膚和整個人的狀態(tài)都不一樣了,不過,斷食絕不是7天不吃飯,而是有特定的營養(yǎng)補充品,網絡上能查得到。任何護膚都是需要一個過程,只要細心保養(yǎng),任何季節(jié)都不是問題,就怕對自己懶惰?!?/p>

        給身體調養(yǎng)好后,我們還要選擇合適的護膚品。趙子惠說:“選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環(huán)境,減少皮膚皺紋。”

        皮膚護理分白天和晚上,白天和晚上要有不同。趙子惠建議到:“白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當地熱敷,讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。”

        作為演員,經常會遇到濃妝艷抹的情況,所以做好皮膚清潔是很必要的?!白鳛檠輪T,我們經常化妝。清潔尤為重要。有很多年輕女孩子,化了濃妝沒有清理干凈,就會導致皮膚有很多暗粒黑頭,時間長了就會毛孔粗大。所以,一定要先卸妝。如果化了眼妝,一定要用眼部卸妝液,因為眼部皮膚更加嬌嫩,之后,再卸面部,再用洗面奶仔細清潔?!?/p>

        那我們應該如何選擇化妝品呢?趙子惠說:“產品方面我一直在嘗試,用了很多很多比較好的化妝品,現在會比較注重保養(yǎng)品的自然性,一定不能含有太多不好的成分。例如,美白之類的產品要小心,其實保濕工作做足了,美白就很容易了。我現在在用的有一款卸妝產品很好,用了很多年了.EVE LOM淘寶上有,卸得很干凈,面霜,我現在在用韓國的蝸牛霜。我覺得還不錯?!?/p>

        趙子惠是個時而安靜時而吵鬧的人,有時候會去逛街,回去找朋友聊天,也會一個人看書?!拔矣X得女孩子還是要著重培養(yǎng)自己的品味。我和朋友開了個咖啡店,在舊鼓樓大街,叫:FOUR沒事會在那里坐著發(fā)呆?!?/p>

        我覺得趙子惠是個會生活的人,就像她喜歡的那句話一樣?!芭嗣總€年齡都有自己的味道,永遠不要放棄自己,不要嫌老!”但是有壓力和煩心的事時,她會讓自己什么都不想,清空自己的頭腦。然后誠實的面對自己,壓力和問題就迎刃而解。

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