如今，安全套在超市、商場(chǎng)、藥店隨處可見(jiàn)，購(gòu)買(mǎi)十分方便。然而，有調(diào)查顯示，不僅超50%的男性不愿意使用安全套，而且?guī)壮赡行赃x用安全套很隨便，多數(shù)不知道如何選擇適合自己的一款。

選擇適合自己的型號(hào)

在藥店和超市，銷售的安全套型號(hào)幾乎都是中號(hào)。很多人對(duì)安全套的大小存有疑問(wèn)，但大多不會(huì)執(zhí)著地去找適合自己的型號(hào)。目前市面上安全套有三種型號(hào)，大、中、小號(hào)安全套的周徑分別為35毫米、33毫米和31毫米。

事實(shí)上，過(guò)大的安全套容易導(dǎo)致套子脫落、精液流出，降低避孕效果，同時(shí)，也起不到防止傳播性疾病的作用。安全套脫落產(chǎn)生的不適還會(huì)導(dǎo)致雙方不快，使性生活索然無(wú)味。當(dāng)然了，安全套過(guò)小也不好，經(jīng)常使用過(guò)緊的安全套，會(huì)令陰莖血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致陰莖內(nèi)組織和神經(jīng)缺氧，海綿體部分受傷，長(zhǎng)此以往甚至可能影響性功能。

“快男”別用太薄的安全套

如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三種。安全套越厚，陰莖在性生活巾的敏感度就越低，性興奮的感覺(jué)自然就越差。但是，安全套越薄就越好嗎？并不盡然。對(duì)自控力較差的“快男”來(lái)講，戴一定厚度的安全套，可以延緩射精，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。當(dāng)然，如果是器質(zhì)性過(guò)早射精患者，還是要進(jìn)行正規(guī)診斷和治療的。

某些人會(huì)對(duì)安全套過(guò)敏

如果選擇安全套不恰當(dāng)，還會(huì)帶來(lái)其他煩惱，過(guò)敏便是其中之一。乳膠是目前使用最為普遍的安全套材質(zhì)，有一定的致敏性。有涮查顯示，約8%的人因過(guò)敏而無(wú)法使用乳膠安全套。而且，一些對(duì)安全套的創(chuàng)新設(shè)計(jì)也增加了其過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。如夜光型安全套是在普通安全套上增加了含磷涂層。這可能讓一些人，尤其是過(guò)敏體質(zhì)者私處不適。另外，過(guò)敏體質(zhì)者選擇“延時(shí)”安全套時(shí)也須注意，這類安全套大多涂有微量的表面麻醉藥物，如苯佐卡因，可能引起皮膚黏膜過(guò)敏。使用安全套后，如果男性出現(xiàn)陰莖頭潮紅、瘙癢、刺痛，女性出現(xiàn)外陰及陰道有瘙癢及燒灼感，陰道黏膜充血、水腫、白帶增多等，要警惕可能是安全套導(dǎo)致的。安全套一定要選擇正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品。如果過(guò)敏癥狀較輕，可先用溫水沖洗、擦干，切忌用肥皂或過(guò)燙的水洗，以免加強(qiáng)刺激。出現(xiàn)過(guò)敏后的兩周內(nèi)，應(yīng)停止性生活，并在之后的性生活中改用其他避孕措施。

款式并非越多越好

安全套品種五花八門(mén)，既有螺紋的、點(diǎn)狀的、條狀的，也有五顏六色并散發(fā)著不同香味的，甚至還有帶刻度可測(cè)精液量的。事實(shí)上，這么多款式并不一定適合每個(gè)人。如添加芳香氣味劑的，增加了過(guò)敏發(fā)生的概率；情趣安全套添加了某些物質(zhì)，容易變脆老化，降低使用的安全性。

因此，第一次購(gòu)買(mǎi)時(shí)，不妨少量選擇不同品牌或者同品牌的不同系列，試一兩次，然后固定用最適合自己的。

經(jīng)期保健關(guān)鍵是保暖

專家給出了幾條經(jīng)期保健的注意事項(xiàng)。

1.注意保暖。經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處，也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

2.多休息。經(jīng)期要注意合理作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期過(guò)度勞累，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過(guò)多；反之過(guò)度安逸，氣血凝滯，易致病經(jīng)等癥。

3.經(jīng)期保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)。遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng)、抑郁憤怒，會(huì)使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

4.適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。應(yīng)多吃些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

5.禁止性生活。因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥。還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。