夫妻之間嚴重缺少交流，這種情形被稱為“交流昏迷”。經(jīng)過時間的洗禮，愛情不再浪漫甜蜜，夫妻之間的吸引力與新鮮感漸漸消失。中國青年報一項有2750人參與的調(diào)查顯示，近八成受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”，回到家中沉默不語。英國一項調(diào)查顯示，1/4的夫婦每天交談時間不足10分鐘。

其實，即使夫妻二人一直在說話，可好像是“雞同鴨講”，各說各的，沒有信息的互通；在這個對話過程中，雙方的每一句話都無助于增進彼此的了解，也無益于感情的加深。反之，會產(chǎn)生交流隔閡或者交流障礙。而且隨著類似對話的不斷進行，這道橫亙在夫妻之間的鴻溝越來越深，以至于夫妻之間的親密度越來越低，而疏離感越來越高……

親密分為身體親密與情感親密兩大類，而后者是前者的基礎(chǔ)。那么如何才能維系夫妻二人的情感親密呢？那么，在了解的基礎(chǔ)上進行善意對等的溝通與交流吧。

對，就是了解，彼此了解，了解對方的行為思想，并且可以在對方面前敞開自己的內(nèi)心，允許自己的脆弱、不安全感等毫無保留地流露，不用擔心會遭到對方的恥笑和誤解。這一切只能通過夫妻間的溝通交流來達到。但是，從前面的結(jié)果，我們已經(jīng)得到這樣的結(jié)論：夫妻溝通方式的錯誤不但不能達成親密增進親密，反而構(gòu)成了對親密的傷害。

我們曾談到生活中常見的四種不良溝通模式（批評指責型、討好型、中庸型、理智型）也廣泛存在于絕大多數(shù)的夫妻交流中。

那么，不良溝通是如何使夫妻感情陷入“交流昏迷”的狀態(tài)的呢？又是如何傷害夫妻感情的呢？

讓我們來仔細看看溝通交流中的五個層次，來了解如何通過溝通交流來提升婚姻中的親密感。

第一個層次：是我。

這個層次的溝通大多發(fā)生在公共場合，當我們遇到某些人的時候，雙方出于禮貌而相互點頭致意。很明顯，這個層次的溝通非常淺顯，兩人可以沒有任何關(guān)系，僅僅只是客套性的尊重而已。當然，在今天的很多“維持會”式的婚姻中，這樣的情況也經(jīng)常見到。或許是職業(yè)角色和家庭角色之間的轉(zhuǎn)換意識缺失造成的。上班時，為了維持良好的人際關(guān)系，需要付出更多精力去跟人交流，回家后就想安靜地休息，于是就表現(xiàn)出少言寡語或冷淡麻木的狀態(tài)。點頭示意我回來了，卻沒有聲音和情緒。久而久之，對方便無法忍受這種沉默，就開始焦慮不安，揣測懷疑，最后家庭關(guān)系亂作一團，引發(fā)更嚴重的“沉默”。

第二個層次：我知。

這個層次的對話只涉及事件或情況：人物、時間、經(jīng)過、地點。在這樣的交流中，夫妻倆只是就一些日常事務(wù)進行對話，比如“這個禮拜天去我媽媽家吃飯”等，僅此而已。在這個層次上，夫妻雙方交換的僅僅是事情本身，根本沒有涉及到自己以及對方，也就是說當事雙方自身都沒有介入其中，除了有限的信息交流外，沒有看法、感受，當然，對于已經(jīng)聽到的也沒有表現(xiàn)出任何反應(yīng)。

應(yīng)該說，任何婚姻家庭中都存在著溝通交流。但是，婚姻與職場、夫妻與朋友間溝通的區(qū)別可能不僅僅局限于信息交流，更多的是交換感受、感覺和思想。這樣才有可能體現(xiàn)出彼此間的尊重、關(guān)注、支持、理解等等。遺憾的是，今天絕大多數(shù)的婚姻中，當夫妻倆下班回到家后，忙著洗菜做飯照顧孩子做作業(yè)，終于可以利用坐下來吃飯的時間進行難得的溝通吧，可又把電視機打開看新聞（而通常情況下都是一些社會負面新聞）。飯后一般情況下則是男人在書房上網(wǎng)而女人在客廳看肥皂劇。無奈之下，夫妻間只能通過簡捷的方式來交換家庭中的必要信息……（當然，有另外的情況會導致這種溝通的出現(xiàn)，將會在討論第三種層次溝通時具體提及。）

愛他，就與他溝通；愛他，就明白地告訴他你想要什么?；橐龊蛻賽鄄灰粯?，在婚姻中缺乏溝通，靠猜疑來維持婚姻，只會讓婚姻最終走向末路。