摘 要：本文對中考體育加試現(xiàn)狀，制約中考體育加試成績提高因素進行了分析，針對這些問題提出了相應的策略和想法。

關鍵詞：中考；體育加試； 提高成績；因素分析

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）10-0054-02

中考體育加試是國家教委根據(jù)我國青少年體質(zhì)健康狀況采取的重大舉措，也是推動體育教學改革，提高體育教學質(zhì)量的有效措施。其主要目的是借助體育加試的形式，引起社會、學校、家長、學生對體育鍛煉的重視，從而增進青少年的體質(zhì)健康。各地對中考體育加試都非常重視，分值設置上從30～70分不等，加入中考總分。隨著中考的激烈競爭，體育的分值也顯得尤為重要，考試制度這個“指揮棒”對學生體質(zhì)提升起到了積極的促進作用，絕大部分學生上課和課外鍛煉身體的積極性和自覺性明顯提高。那么，學生怎樣才能在體育加試中發(fā)揮出最好成績，制約體育中考成績的因素又有哪些，筆者通過多年來的初三教學、帶訓體會以及和同事間的交流探討，談談個人的看法和心得。

一、制約體育中考成績提升的因素

1.學生對體育加試考試的認識誤區(qū)

在教學中，有些學生簡單地認為體育加試只不過是分數(shù)的問題罷了，體育成績差點沒關系，可以在其他文化科上多掙幾分，還有些文化成績較差的學生認為反正考重點沒指望也不在乎體育那點分數(shù)，這些不正確的想法與體育加試的目標相違背。

2.學校和教師對中考體育加試的片面認識

一些學校為了追求滿分率，把體育加試當成了“應試教育”，片面地追求分數(shù)，使得一些體育教師出現(xiàn)了“考什么，教什么”“考什么，練什么”的現(xiàn)象。體育課變成了訓練課，讓學生過早的固定在體育中考項目的練習上，從而束縛其他身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.考試項目選擇的盲目性

由于對項目性質(zhì)、評分標準缺少了解，部分學生在項目的選擇上存在一定的盲目性。他們會選擇自以為較好的或者較容易的項目，但并不是最適合自己的或者最有把握的。還有受場地器材的限制，有些項目平時不能經(jīng)常性地進行訓練。

4.學生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)問題突顯

現(xiàn)在中小學生隔代教養(yǎng)超過70%，溺愛、嬌生慣養(yǎng)、過度擔心等教養(yǎng)方式相當普遍。導致現(xiàn)在的孩子，意志品質(zhì)較弱，受不起一點委屈，經(jīng)不起一點苦。

參加活動少，鍛煉機會少，比賽經(jīng)驗少，心理素質(zhì)相對差。學生面對新的環(huán)境、考官以及嚴肅緊張的氣氛，在考試時難免會有焦慮、緊張的情緒，導致成績難以最佳發(fā)揮。

除此之外，現(xiàn)代不良的生活方式、極少的戶外運動，致使學生體質(zhì)整體下降等因素。

二、提高中考體育加試成績的策略

1.正確理解體育中考的目的和意義

學校、教師、家長、學生各個層面都應該以正確的態(tài)度清醒地認識到這不僅僅是分數(shù)問題。教師對學生思想教育要到位，對于有偏差的想法應以細心、耐心、科學的態(tài)度向?qū)W生及家長綜合分析，這樣才能引起學生對體育的興趣，才能為以后課堂的教與學增加濃厚的學習氛圍，為中考學生能取得優(yōu)異成績奠定基礎。

2.整體布局，科學合理地安排好教學與訓練

中考體育項目訓練要布局于初中整個三年，要根據(jù)教學大綱的要求，做好相應的布置。以全面發(fā)展學生身體綜合素質(zhì)為主線貫穿初中三年。初一，重點加強各類項目的基礎技能教學，培養(yǎng)興趣，打好基礎；初二，在初一的基礎上進一步地深化技能教學，同時引導學生選擇2-3項的特長項目，并掌握相應的技能；初三，根據(jù)學生的選擇和能力，實行分類分項目教學，以及專項的強化訓練。

教師教育觀念的更新，全面發(fā)展學生身體綜合素質(zhì)，是影響體育成績的根本。根據(jù)學生生長發(fā)育狀況的需要以及愛好，科學、有機的選擇上課內(nèi)容，全面發(fā)展學生的速度、力量等綜合素質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展，使學生熱愛體育運動。

3.正確的指導學生進行項目選擇

教師首先要對考試項目和評分標準進行全面透徹的理解35BE8a5T2+JfZ1iesAXNbg==。在學生確定報考項目前，應做多次、全面的摸底測試，并根據(jù)多次測試的數(shù)據(jù)進行分析，為學生提供較為真實的原始依據(jù)，然后為學生提供合理的建議。項目選擇原則有以下四點：

（1）項目可發(fā)展性原則。注重項目的可發(fā)展性原則，特別是技能要求較高的項目。例如：50m跑，評分標準的梯度比較接近，一般是0.2秒一分的差距，如果在測試時能夠達到7或8分的成績（滿分10分），只要在各環(huán)節(jié)的技術上稍作指導，學生就有可能獲得滿分。再如跳繩，學生在測試時同樣能達到7或8分，但是由于學生對跳繩的技能掌握較成熟，想要在短期內(nèi)提升的空間較少，所以可以看看其他項目是否有更好的發(fā)展空間。

（2）項目的穩(wěn)定性原則。有些考試項目可變性很大，學生一不小心，或者緊張就有可能造成拿不到滿分。例如，跳繩項目，如果發(fā)揮不好多絆幾次，有可能就拿不到滿分。如有同等項目可以替換的話，可以選擇穩(wěn)定性高些的項目。

（3）項目訓練的條件限制原則。特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學校，器材場地還有缺陷，有配備不齊的情況，那樣就限制了有些項目不能正常開展訓練。因此，體育教師可以根據(jù)現(xiàn)有的條件讓學生選擇相對練習較方便的考試項目。

（4）項目選擇便于訓練原則。比如像鉛球項目，必須要在教師的監(jiān)管下進行，學生不能在平時自己進行專項練習。因此在項目選擇的時候需要考慮便于組織訓練的考試項目。

4.建立科學合理的測試評價機制

對測試成績的跟蹤分析。每次測試后進行全面細致的對比分析，根據(jù)分析的問題和結(jié)論對今后的訓練做出適時調(diào)整。例舉本人自己所做的一些分析表供大家參考（表1，表2）。

從表1我們可以看到每個月學生的進步情況還是穩(wěn)步遞增的，說明整個訓練計劃還是有效的。

通過表2我們可以看到各班滿分率平均分以及各項目的得分情況，總體均衡。相對而言91班差些，可以對91班具體分析，查找增長點在哪，再進行調(diào)整。

在建立評價制度的時候應遵循增強學生學習的興趣，提高學生鍛煉的積極性，學習的可持續(xù)性和課后鍛煉經(jīng)常性的原則。表3是學生月測試的登記表，重點體現(xiàn)學生的進步情況和自我評價。通過對比，學生進行自我評價，進步的學生體會努力后的成功喜悅感，沒進步的學生鼓勵其繼續(xù)努力，可較好的促進學生內(nèi)動力的發(fā)揮。

5.頑強的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)

平時上課要注意加強學生的意志品質(zhì)教育和心理素質(zhì)訓練。例如，耐久跑的訓練中讓學生去體會克服“極點”的過程，從而培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。定期或不定期進行規(guī)范化的模擬測試，讓學生把考試當成平常的訓練，使之變成常態(tài)化，從而消除學生對考試的緊張心理。針對個別學生出現(xiàn)的心理問題及時幫助調(diào)整。對學生進行相應的體育理論知識教育，增加學生的理論水平，擴大學生的體育知識面，便于靈活應對臨場的變化。

6.考前、考中、考后的細節(jié)關注

考前一周的安排要科學合理。訓練內(nèi)容主要以技術為主的小強度訓練，同時加強對學生心理輔導以及考前的鼓勵動員。注意飲食和充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。

考前準備活動的安排和內(nèi)容非常重要，一般在考前20分鐘左右進行。針對中考項目不同，進行一般準備活動和專項準備活動相結(jié)合及各種放松練習。例如，先慢跑，再作各關節(jié)的熱身，然后根據(jù)項目不同，做專項準備活動。鉛球、實心球可加大上肢和腰的運動幅度和時間。立定跳遠安排一些下肢壓腿練習和一定強度的跳躍練習，做到有的放矢地進行準備活動。同時關注考前的心理輔導，緩解緊張焦慮的情緒，教師還應告之賽中有可能出現(xiàn)的一些問題及對策，讓學生在心理上達到最佳的準備狀態(tài)。

考后的放松練習。教師要指導學生在單科考試后做好放松練習，并為下一科目的考試做好準備。

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