摘 要：本文對(duì)中考體育加試現(xiàn)狀，制約中考體育加試成績(jī)提高因素進(jìn)行了分析，針對(duì)這些問題提出了相應(yīng)的策略和想法。

關(guān)鍵詞：中考；體育加試； 提高成績(jī)；因素分析

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2013）10-0054-02

中考體育加試是國家教委根據(jù)我國青少年體質(zhì)健康狀況采取的重大舉措，也是推動(dòng)體育教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量的有效措施。其主要目的是借助體育加試的形式，引起社會(huì)、學(xué)校、家長、學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視，從而增進(jìn)青少年的體質(zhì)健康。各地對(duì)中考體育加試都非常重視，分值設(shè)置上從30～70分不等，加入中考總分。隨著中考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，體育的分值也顯得尤為重要，考試制度這個(gè)“指揮棒”對(duì)學(xué)生體質(zhì)提升起到了積極的促進(jìn)作用，絕大部分學(xué)生上課和課外鍛煉身體的積極性和自覺性明顯提高。那么，學(xué)生怎樣才能在體育加試中發(fā)揮出最好成績(jī)，制約體育中考成績(jī)的因素又有哪些，筆者通過多年來的初三教學(xué)、帶訓(xùn)體會(huì)以及和同事間的交流探討，談?wù)剛€(gè)人的看法和心得。

一、制約體育中考成績(jī)提升的因素

1.學(xué)生對(duì)體育加試考試的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

在教學(xué)中，有些學(xué)生簡(jiǎn)單地認(rèn)為體育加試只不過是分?jǐn)?shù)的問題罷了，體育成績(jī)差點(diǎn)沒關(guān)系，可以在其他文化科上多掙幾分，還有些文化成績(jī)較差的學(xué)生認(rèn)為反正考重點(diǎn)沒指望也不在乎體育那點(diǎn)分?jǐn)?shù)，這些不正確的想法與體育加試的目標(biāo)相違背。

2.學(xué)校和教師對(duì)中考體育加試的片面認(rèn)識(shí)

一些學(xué)校為了追求滿分率，把體育加試當(dāng)成了“應(yīng)試教育”，片面地追求分?jǐn)?shù)，使得一些體育教師出現(xiàn)了“考什么，教什么”“考什么，練什么”的現(xiàn)象。體育課變成了訓(xùn)練課，讓學(xué)生過早的固定在體育中考項(xiàng)目的練習(xí)上，從而束縛其他身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.考試項(xiàng)目選擇的盲目性

由于對(duì)項(xiàng)目性質(zhì)、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)缺少了解，部分學(xué)生在項(xiàng)目的選擇上存在一定的盲目性。他們會(huì)選擇自以為較好的或者較容易的項(xiàng)目，但并不是最適合自己的或者最有把握的。還有受場(chǎng)地器材的限制，有些項(xiàng)目平時(shí)不能經(jīng)常性地進(jìn)行訓(xùn)練。

4.學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)問題突顯

現(xiàn)在中小學(xué)生隔代教養(yǎng)超過70%，溺愛、嬌生慣養(yǎng)、過度擔(dān)心等教養(yǎng)方式相當(dāng)普遍。導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子，意志品質(zhì)較弱，受不起一點(diǎn)委屈，經(jīng)不起一點(diǎn)苦。

參加活動(dòng)少，鍛煉機(jī)會(huì)少，比賽經(jīng)驗(yàn)少，心理素質(zhì)相對(duì)差。學(xué)生面對(duì)新的環(huán)境、考官以及嚴(yán)肅緊張的氣氛，在考試時(shí)難免會(huì)有焦慮、緊張的情緒，導(dǎo)致成績(jī)難以最佳發(fā)揮。

除此之外，現(xiàn)代不良的生活方式、極少的戶外運(yùn)動(dòng)，致使學(xué)生體質(zhì)整體下降等因素。

二、提高中考體育加試成績(jī)的策略

1.正確理解體育中考的目的和意義

學(xué)校、教師、家長、學(xué)生各個(gè)層面都應(yīng)該以正確的態(tài)度清醒地認(rèn)識(shí)到這不僅僅是分?jǐn)?shù)問題。教師對(duì)學(xué)生思想教育要到位，對(duì)于有偏差的想法應(yīng)以細(xì)心、耐心、科學(xué)的態(tài)度向?qū)W生及家長綜合分析，這樣才能引起學(xué)生對(duì)體育的興趣，才能為以后課堂的教與學(xué)增加濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，為中考學(xué)生能取得優(yōu)異成績(jī)奠定基礎(chǔ)。

2.整體布局，科學(xué)合理地安排好教學(xué)與訓(xùn)練

中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練要布局于初中整個(gè)三年，要根據(jù)教學(xué)大綱的要求，做好相應(yīng)的布置。以全面發(fā)展學(xué)生身體綜合素質(zhì)為主線貫穿初中三年。初一，重點(diǎn)加強(qiáng)各類項(xiàng)目的基礎(chǔ)技能教學(xué)，培養(yǎng)興趣，打好基礎(chǔ)；初二，在初一的基礎(chǔ)上進(jìn)一步地深化技能教學(xué)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生選擇2-3項(xiàng)的特長項(xiàng)目，并掌握相應(yīng)的技能；初三，根據(jù)學(xué)生的選擇和能力，實(shí)行分類分項(xiàng)目教學(xué)，以及專項(xiàng)的強(qiáng)化訓(xùn)練。

教師教育觀念的更新，全面發(fā)展學(xué)生身體綜合素質(zhì)，是影響體育成績(jī)的根本。根據(jù)學(xué)生生長發(fā)育狀況的需要以及愛好，科學(xué)、有機(jī)的選擇上課內(nèi)容，全面發(fā)展學(xué)生的速度、力量等綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)。

3.正確的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目選擇

教師首先要對(duì)考試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行全面透徹的理解35BE8a5T2+JfZ1iesAXNbg==。在學(xué)生確定報(bào)考項(xiàng)目前，應(yīng)做多次、全面的摸底測(cè)試，并根據(jù)多次測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為學(xué)生提供較為真實(shí)的原始依據(jù)，然后為學(xué)生提供合理的建議。項(xiàng)目選擇原則有以下四點(diǎn)：

（1）項(xiàng)目可發(fā)展性原則。注重項(xiàng)目的可發(fā)展性原則，特別是技能要求較高的項(xiàng)目。例如：50m跑，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的梯度比較接近，一般是0.2秒一分的差距，如果在測(cè)試時(shí)能夠達(dá)到7或8分的成績(jī)（滿分10分），只要在各環(huán)節(jié)的技術(shù)上稍作指導(dǎo)，學(xué)生就有可能獲得滿分。再如跳繩，學(xué)生在測(cè)試時(shí)同樣能達(dá)到7或8分，但是由于學(xué)生對(duì)跳繩的技能掌握較成熟，想要在短期內(nèi)提升的空間較少，所以可以看看其他項(xiàng)目是否有更好的發(fā)展空間。

（2）項(xiàng)目的穩(wěn)定性原則。有些考試項(xiàng)目可變性很大，學(xué)生一不小心，或者緊張就有可能造成拿不到滿分。例如，跳繩項(xiàng)目，如果發(fā)揮不好多絆幾次，有可能就拿不到滿分。如有同等項(xiàng)目可以替換的話，可以選擇穩(wěn)定性高些的項(xiàng)目。

（3）項(xiàng)目訓(xùn)練的條件限制原則。特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)校，器材場(chǎng)地還有缺陷，有配備不齊的情況，那樣就限制了有些項(xiàng)目不能正常開展訓(xùn)練。因此，體育教師可以根據(jù)現(xiàn)有的條件讓學(xué)生選擇相對(duì)練習(xí)較方便的考試項(xiàng)目。

（4）項(xiàng)目選擇便于訓(xùn)練原則。比如像鉛球項(xiàng)目，必須要在教師的監(jiān)管下進(jìn)行，學(xué)生不能在平時(shí)自己進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。因此在項(xiàng)目選擇的時(shí)候需要考慮便于組織訓(xùn)練的考試項(xiàng)目。

4.建立科學(xué)合理的測(cè)試評(píng)價(jià)機(jī)制

對(duì)測(cè)試成績(jī)的跟蹤分析。每次測(cè)試后進(jìn)行全面細(xì)致的對(duì)比分析，根據(jù)分析的問題和結(jié)論對(duì)今后的訓(xùn)練做出適時(shí)調(diào)整。例舉本人自己所做的一些分析表供大家參考（表1，表2）。

從表1我們可以看到每個(gè)月學(xué)生的進(jìn)步情況還是穩(wěn)步遞增的，說明整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃還是有效的。

通過表2我們可以看到各班滿分率平均分以及各項(xiàng)目的得分情況，總體均衡。相對(duì)而言91班差些，可以對(duì)91班具體分析，查找增長點(diǎn)在哪，再進(jìn)行調(diào)整。

在建立評(píng)價(jià)制度的時(shí)候應(yīng)遵循增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生鍛煉的積極性，學(xué)習(xí)的可持續(xù)性和課后鍛煉經(jīng)常性的原則。表3是學(xué)生月測(cè)試的登記表，重點(diǎn)體現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步情況和自我評(píng)價(jià)。通過對(duì)比，學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，進(jìn)步的學(xué)生體會(huì)努力后的成功喜悅感，沒進(jìn)步的學(xué)生鼓勵(lì)其繼續(xù)努力，可較好的促進(jìn)學(xué)生內(nèi)動(dòng)力的發(fā)揮。

5.頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)

平時(shí)上課要注意加強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)教育和心理素質(zhì)訓(xùn)練。例如，耐久跑的訓(xùn)練中讓學(xué)生去體會(huì)克服“極點(diǎn)”的過程，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。定期或不定期進(jìn)行規(guī)范化的模擬測(cè)試，讓學(xué)生把考試當(dāng)成平常的訓(xùn)練，使之變成常態(tài)化，從而消除學(xué)生對(duì)考試的緊張心理。針對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的心理問題及時(shí)幫助調(diào)整。對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育理論知識(shí)教育，增加學(xué)生的理論水平，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，便于靈活應(yīng)對(duì)臨場(chǎng)的變化。

6.考前、考中、考后的細(xì)節(jié)關(guān)注

考前一周的安排要科學(xué)合理。訓(xùn)練內(nèi)容主要以技術(shù)為主的小強(qiáng)度訓(xùn)練，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)以及考前的鼓勵(lì)動(dòng)員。注意飲食和充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。

考前準(zhǔn)備活動(dòng)的安排和內(nèi)容非常重要，一般在考前20分鐘左右進(jìn)行。針對(duì)中考項(xiàng)目不同，進(jìn)行一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合及各種放松練習(xí)。例如，先慢跑，再作各關(guān)節(jié)的熱身，然后根據(jù)項(xiàng)目不同，做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。鉛球、實(shí)心球可加大上肢和腰的運(yùn)動(dòng)幅度和時(shí)間。立定跳遠(yuǎn)安排一些下肢壓腿練習(xí)和一定強(qiáng)度的跳躍練習(xí)，做到有的放矢地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。同時(shí)關(guān)注考前的心理輔導(dǎo)，緩解緊張焦慮的情緒，教師還應(yīng)告之賽中有可能出現(xiàn)的一些問題及對(duì)策，讓學(xué)生在心理上達(dá)到最佳的準(zhǔn)備狀態(tài)。

考后的放松練習(xí)。教師要指導(dǎo)學(xué)生在單科考試后做好放松練習(xí)，并為下一科目的考試做好準(zhǔn)備。

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