摘 要：本文主要從上海中心城區(qū)的特點出發(fā)，以靜安區(qū)為例，根據(jù)靜安區(qū)場地條件以及學(xué)校體育活動特點，制定區(qū)域性策略，引導(dǎo)和規(guī)范學(xué)校，創(chuàng)建學(xué)校特色陽光體育運動。并在此基礎(chǔ)上，總結(jié)各校開展陽光體育運動的策略，使學(xué)校陽光體育運動形成了一道道獨特的風(fēng)景線，為中心城區(qū)各學(xué)校有效、可持續(xù)開展陽光體育運動提供鮮活的實踐案例。

關(guān)鍵詞：中心城區(qū)；小學(xué)；陽光體育運動；策略；研究

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）11-0041-03

一、研究背景

1.“陽光體育運動”的深入開展是國家發(fā)展的要求和體育教育改革的需要

2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降；超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24%；視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31%、初中生為58%、高中生為67%、大學(xué)生為82%。這一結(jié)果的公布引起了社會各界對學(xué)生體質(zhì)健康水平的廣泛關(guān)注，媒體在爭論，學(xué)者在反思，行政管理部門在研究……

結(jié)合當(dāng)前社會現(xiàn)實和學(xué)校教育改革以及學(xué)校體育工作特點，2006年底，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)布了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（以下簡稱《通知》）?！锻ㄖ芬螅骸罢J(rèn)真組織實施‘全國中小學(xué)生課外文體活動工程’，大力推行大課間體育活動形式，積極創(chuàng)建中小學(xué)快樂體育園地，加強學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。通過廣泛開展學(xué)生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的學(xué)生體育活動等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。”

因此，研究并實施“陽光體育運動”是滿足國家發(fā)展要求和教育體育改革需要的重要課題。

2.中心城區(qū)“陽光體育運動” 囿于歷史環(huán)境影響要求有效的策略予以促進(jìn)

受歷史環(huán)境影響，中心城區(qū)學(xué)校一般場地條件有限，給開展“陽光體育運動”帶來了困難。

調(diào)查表明：上海市黃浦區(qū)、盧灣區(qū)、徐匯區(qū)、靜安區(qū)生均擁有室外體育活動場地總面積分別為3.5平方米、2.21平方米、3.07平方米、3.12平方米。上海市中心城區(qū)小學(xué)可供學(xué)生開展陽光體育運動的場地中，有一片羽毛球場地的學(xué)校占16%，一片籃球場地的學(xué)校占50%，兩片籃球場的學(xué)校占30%，一個足球場地的學(xué)校無一所。

另外，調(diào)查顯示，影響上海市小學(xué)生參加“陽光體育運動”的主要因素有：“課業(yè)負(fù)擔(dān)重，沒有時間參加體育活動”占了首位，其次為怕受傷，再次為怕吃苦和沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣?？梢姡瑢W(xué)生和家長還是擺脫不了“應(yīng)試”教育的怪圈，重智育，輕體育。

因此，研究并實施中心城區(qū)“陽光體育運動”發(fā)展策略，是一個極具挑戰(zhàn)性的課題，要針對“客觀條件—運動場地小、主觀條件—輕體育”的背景，以靈活機動的策略來彌補不足，賦“陽光體育運動”以新的生命活力，使中心城區(qū)學(xué)校的“陽光體育運動”彰顯春天的勃勃生機。

3.靜安區(qū)小學(xué)陽光體育運動策略研究可以為“陽光體育運動”的深化提供一個鮮活的實踐案例

地處上海中心城區(qū)的靜安區(qū)各小學(xué)，既具有場地小學(xué)生多的特點，又具有經(jīng)濟(jì)發(fā)展對教育高要求的特點，所以靜安區(qū)小學(xué)陽光體育運動的開展和實施在中心城區(qū)中是具有典型性的。

因此，靜安區(qū)小學(xué)陽光體育運動的策略研究是一個具有典型性的課題，可以為“陽光體育運動”的深化提供一個鮮活的實踐案例。

二、研究成果

靜安區(qū)從本區(qū)實際出發(fā)，用“學(xué)校特色陽光體育運動”的策略方法鼓勵學(xué)校挖掘本校體育資源，開發(fā)新的特色項目，為每個學(xué)校陽光體育運動的發(fā)展插上騰飛的翅膀。

戰(zhàn)略之一：陽光體育校本化

上海市中心城區(qū)小學(xué)之間的辦學(xué)質(zhì)量基本均衡，為了求發(fā)展，每個學(xué)校都在發(fā)揚傳統(tǒng)辦學(xué)優(yōu)勢的同時，融入現(xiàn)代辦學(xué)思想，以特色辦學(xué)追求學(xué)校的發(fā)展。因此，學(xué)校陽光體育運動的開展也不例外，不能用機械的標(biāo)準(zhǔn)和方法去要求各個學(xué)校，而倡導(dǎo)學(xué)校陽光體育運動校本化實施，是陽光體育運動有效實施和可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。

靜安區(qū)根據(jù)中心城區(qū)小學(xué)特點，挖掘教學(xué)、教師資源，發(fā)揮教師特長，開發(fā)了十多門體育校本課程，科學(xué)設(shè)計開展有特色的陽光體育運動，以“課”（每班除每周三節(jié)體育課外增加一、二節(jié)陽光體育校本課程）的形式，將陽光體育運動“活動過程管理課程化”，以“課”的形式納入學(xué)校課程安排，在時間安排上做到靈活性、科學(xué)性、可操作性，在實施過程中做到計劃性、適切性、有效性，保障學(xué)生參加陽光體育運動的時間，使學(xué)校陽光體育落實到實處，使陽光體育運動向校本化、特色化方向發(fā)展，以特色夯根基，以特色求發(fā)展，以特色創(chuàng)品牌。

戰(zhàn)略之二：陽光體育人文化

人文化是我們教育的核心和靈魂，因此，我們的學(xué)校陽光運動一定要從學(xué)生的身心出發(fā)，以人文化為主線，尊重學(xué)生的情感，激發(fā)學(xué)生興趣，滿足不同學(xué)生對體育活動種類的需求，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與體育活動，在寓教于樂中促進(jìn)學(xué)生的身心健康。例如上海市第一師范附屬小學(xué)的“快樂晨練”，融音樂、舞蹈、韻律為一體，在寬廣的操場上開展以學(xué)生愉快地自主鍛煉為活動的主要過程，可以有效地調(diào)節(jié)學(xué)生認(rèn)知能力、行為方式，對學(xué)生的健康心理養(yǎng)成有積極和促進(jìn)作用。靜安區(qū)第二中心小學(xué)以學(xué)生人文精神養(yǎng)育為辦學(xué)特色，以生命教育和心理健康教育為基礎(chǔ)，通過體育團(tuán)隊游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命和熱愛生命，培育健康人格。

因此，學(xué)校陽光體育運動充分關(guān)注到學(xué)生的情感，喚起學(xué)生的熱情，參與到學(xué)校的各類體育活動中，使學(xué)生感受到體育活動的快樂，凸顯出陽光體育運動的獨特魅力。

戰(zhàn)略之三：陽光體育游戲化

游戲是兒童的基本活動， 是促進(jìn)兒童身體、心理發(fā)展的最好活動形式。教師根據(jù)項目活動內(nèi)容、場地、學(xué)生等情況，巧妙地變化活動形式、改變活動內(nèi)容，也可增加運動的趣味性?？鞓返剡\用電腦游戲中的形式、玩具游戲、跑動游戲等活動方式，使學(xué)生在歡快和有趣的體育游戲中掌握知識技能。

眾所周知，沒有娛樂性的體育就會失去其應(yīng)有的生命力，傳統(tǒng)的體育項目的傳承來自于其自身的魅力，那就是娛樂性，因為民間的體育就是從游戲開始的，因此，從某種意義上說，體育就是一種游戲。為此，陽光體育運動的開展更需要游戲性，它是學(xué)校陽光體育運動開展的潤滑劑。

戰(zhàn)略之四：陽光體育個性化

由于每個學(xué)生體質(zhì)、個性、性別等方面的不同，對體育運動的需求就會有很大的不同。因此，教師必須要從學(xué)生的實際出發(fā)，遵循教育規(guī)律，既要關(guān)注多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)度，又要考慮學(xué)生的個別差異，給不同層次水平的學(xué)生多創(chuàng)造各自發(fā)展的機會。

目前，靜安小學(xué)和靜安區(qū)第三中心小學(xué)開展的“運動處方”和建立“建立運動處方檔案”，就是很好地根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)問題而針對性采取的體育運動對策。很多學(xué)生因此而受益，特別是體育運動困難的學(xué)生，在學(xué)校運動處方的幫助下，自身體質(zhì)也在健康發(fā)展。

三、研究成效

1.滿足了學(xué)生體育活動的要求，使學(xué)生生活更美好

在2011年5月對靜安區(qū)學(xué)校開展陽光體育運動情況的調(diào)查顯示：學(xué)生每天在校參加陽光體育運動時間在一小時（含一小時）以上的占94.2%，學(xué)生覺得學(xué)校安排的陽光體育運動時間能夠滿足他們要求的占86.9%，說明學(xué)校的體育活動正逐步滿足學(xué)生需求，得到學(xué)生認(rèn)可。

陽光體育運動娛樂化、多元化，豐富了體育教學(xué)和體育活動內(nèi)容和方法，學(xué)生對體育學(xué)習(xí)興趣越來越高。調(diào)查顯示：學(xué)生對學(xué)校開設(shè)的體育校本特色課程與體育興趣拓展課程，喜歡的占74.2%。靜安區(qū)教育局從2006至2009年對靜安區(qū)中小學(xué)生學(xué)習(xí)生活質(zhì)量調(diào)查顯示：2006年，小學(xué)體育學(xué)科排在所有學(xué)科中排名倒數(shù)第三；2009年，體育學(xué)科在學(xué)生最喜歡的課程中躍居第一名。這一變化，反映了陽光體育運動的開展給學(xué)校體育工作帶來的促進(jìn)，體育教學(xué)和體育活動的趣味性、有效性正在提高。

2.發(fā)揮了體育教師的工作潛能，使課程改革全面落實

在推進(jìn)和實施課程改革的過程中，教師只有站在整個課程結(jié)構(gòu)的高度，才能對所教學(xué)科有一個全面的、整體的認(rèn)識，也只有站在整個課程發(fā)展與改革的高度，才能提高駕馭課程的能力。在每所學(xué)校建立了以校為本的教育教學(xué)研究制度的基礎(chǔ)上，倡導(dǎo)和鼓勵教師依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教材進(jìn)行個性化的理解和創(chuàng)造性實踐，使更多的教師不僅成為課程教材的執(zhí)行者，更成為課程教材的開發(fā)者和實施者。

我區(qū)各小學(xué)根據(jù)陽光體育運動開展的實際情況和實施中存在的問題及時進(jìn)行分析，形成一系列研究方向與課題，近兩年來，僅獲得上海市、區(qū)體育科研課題立項就有：靜安小學(xué)的《寄宿制小學(xué)體育學(xué)困生運用“運動處方”干預(yù)的實踐性研究》；區(qū)第二中心小學(xué)《師生互動，開展陽光體育團(tuán)隊游戲活動的實踐研究》；市西小學(xué)的《民間體育進(jìn)校園 陽光健身樂成長》；《小學(xué)體育校本課程“跳竹竿”的開發(fā)與實踐的研究》等十多項。在全國第十一屆中學(xué)生運動會論文報告會暨第六屆中國學(xué)校體育科學(xué)大會和上海市中小學(xué)體育科研論文和案例評選中有三十多篇獲獎。

根據(jù)上海市中心城區(qū)138位教師調(diào)查顯示：自開展“陽光體育運動”以來，體育專業(yè)技能和體育教學(xué)方面比以往有明顯提高和形成特色的教師占82%，由此可以看出，陽光體育運動的開展對教師在職業(yè)成長過程中被自我認(rèn)可，建立了對從事體育教育事業(yè)的信心。

3.形成了一道道校園獨特的體育風(fēng)景線

靈活機動的激勵機制為每個學(xué)校陽光體育運動的開展注入了活力，極大激發(fā)了各個學(xué)校的創(chuàng)造潛能，呈現(xiàn)了具有學(xué)校特色的一朵朵鮮艷的奇葩，使百花齊放的小學(xué)特色陽光體育運動成為了校園獨特的一道風(fēng)景線。

（1）團(tuán)隊游戲

靜安區(qū)第二中心小學(xué)的團(tuán)隊游戲創(chuàng)編已有多年的基礎(chǔ)，為了凸顯人文養(yǎng)育的特色，學(xué)校針對獨生子女以自我為中心的現(xiàn)象，將身體鍛煉與開發(fā)智力及品質(zhì)培養(yǎng)融為一體，設(shè)計了有趣益智立德的“團(tuán)隊游戲”。創(chuàng)導(dǎo)師生互動，創(chuàng)編活動性、健身性、趣味性強，動作簡單易學(xué)，有利于身心健康的有趣益智的游戲，通過師生互動，共同參與，將體育活動、生命教育、人文教育等內(nèi)容有機結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生健康的身體、強健的體魄、堅強的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作精神。

（2）男劍女舞

上外靜安外國語小學(xué)的學(xué)校操場，生均只有1.52平方米，擺在老師面前最棘手的難題就是，600多個學(xué)生在這么小的操場上怎么上體育課？怎么開展體育活動？學(xué)校就“在螺螄殼里做道場”，把課時錯開，年級錯開，充分利用室內(nèi)外的資源，充分發(fā)揮體育教師的特長，開設(shè)陽光體育運動特色課程。形體與舞蹈、少兒擊劍在專用教室上，游泳則到校外游泳館訓(xùn)練，緩解了學(xué)校操場使用緊張的現(xiàn)狀，也使學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)涵更豐富了。學(xué)生受益了，教師也更智慧了。

（3）竹竿舞和弄堂游戲

靜安區(qū)市西小學(xué)地處弄堂內(nèi)，為了體現(xiàn)地方體育特色，故選擇上海弄堂游戲竹竿舞充實體育教材中民間體育內(nèi)容。竹竿舞具有濃郁的民族特色，舞蹈節(jié)奏明快，步伐協(xié)調(diào)，節(jié)奏統(tǒng)一，適合進(jìn)行各種舞蹈表現(xiàn)，是一項娛樂身心、具有較強健身價值的體育項目。學(xué)校編寫了《傳統(tǒng)游戲大搬家》《七彩游戲》書籍，學(xué)?！爸窀臀琛痹趨^(qū)教育局主辦的陽光體育運動展示中，取得了二等獎，“竹竿上的躍動”獲上海市學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽體育健身特色項目創(chuàng)意大賽三等獎，全校學(xué)生通過幾年的弄堂游戲，提高了自我鍛煉的能力。

（4）開心一刻

靜教院附?！伴_心一刻”是在上海市二期課改“三課兩活動”的大背景下提出的，拓展了體育活動內(nèi)容，滿足了學(xué)生“每天鍛煉一小時”的體育鍛煉需求，提高了學(xué)生的體育活動和互助合作能力，促進(jìn)了學(xué)生的健康成長，增加了學(xué)生的課外體育鍛煉時間。“開心一刻”運用了音樂與藝術(shù)的結(jié)合，活動始終用音樂來調(diào)整學(xué)生心情和指揮整個隊伍，使學(xué)生們沉浸在優(yōu)美的旋律之中，讓學(xué)生踏著輕松自然的節(jié)拍進(jìn)行身體鍛煉，忘卻煩惱，使學(xué)生健身的過程怡情悅性，消除精神緊張，從而達(dá)到更好的鍛煉價值。

（5）花毽

上海市陳鶴琴小學(xué)中部分學(xué)生是外來務(wù)工的孩子，很多學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般。學(xué)生運動的場地和體育經(jīng)費都很有限，所以民族體育項目“花毽”正好適合學(xué)校的實際情況，它具有針對性、實效性、廣泛性，不受場地、人員限制，器材簡便、競爭性強，可進(jìn)行單人、雙人等多種形式的活動，既有鍛煉身體的價值，又有趣味性和觀賞性，容易普及。學(xué)生長期堅持進(jìn)行踢毽子的運動，身心得到健康發(fā)展，體育技能逐步提高。踢毽子讓學(xué)生隨時隨地“踢”出健康來！

（6）少兒武術(shù)

靜安實驗小學(xué)原有體育活動安排存在時間不夠合理、內(nèi)容單一的問題，為此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組教師根據(jù)國家三級課程教材建設(shè)的要求，結(jié)合《兩綱》教育，圍繞學(xué)校辦學(xué)理念，促進(jìn)教師專業(yè)成長，尋求以武術(shù)為特色的學(xué)校陽光體育運動。武術(shù)練習(xí)場地要求低、器械簡單，符合學(xué)?，F(xiàn)狀及教師專業(yè)特長，同時滿足了學(xué)生、家長、學(xué)校、社會的各方面需求，因此學(xué)校通過幾年的努力，逐步形成了以武術(shù)為主要特色的學(xué)校陽光體育運動?！吧賰何湫g(shù)”在區(qū)教育局主辦的陽光體育運動展示中取得了一等獎，近年來在市、區(qū)表演中獲得領(lǐng)導(dǎo)、老師的好評。

（7）“繩”采飛揚

靜安區(qū)第一中心小學(xué)有近1000名學(xué)生。學(xué)校室外場地只有兩個籃球場、一條50米的跑道和一個小小的游戲場，室內(nèi)場地活動面積僅有80平方米的小體操房。在如此有限的條件中，學(xué)校老師想到了開展跳繩活動，因為跳繩對場地要求不高，具有價廉物美、攜帶方便的特點，同時跳繩也是學(xué)生喜愛參加的一項體育活動，2008年起學(xué)校就把跳繩作為學(xué)校特色陽光體育運動。2009年10月，在靜安區(qū)第一中心小學(xué)召開了“全國學(xué)生體質(zhì)健康研究高層論壇系列活動——‘繩采飛揚’靜安區(qū)第一中心小學(xué)展示活動。上海靜安區(qū)第一中心小學(xué)注重學(xué)生每一天的體鍛活動且延伸到家庭開展鍛煉，有效提升了學(xué)生生活質(zhì)量，美國專家陳昂教授稱贊這種做法“值得在中國和全世界推廣”。

（8）“N項體育闖關(guān)”課間大活動

靜安區(qū)西康路第三小學(xué)的生均活動面積1.9平方米，活動場地狹小直接影響到陽光體育運動的開展和實施。學(xué)校利用有限的活動面積，根據(jù)場地情況設(shè)計“N項體育闖關(guān)課間大活動”內(nèi)容，并在1～5年級大課間活動中進(jìn)行。闖關(guān)活動根據(jù)年級不同，分別設(shè)計與跑跳投等項目有關(guān)的若干個體育游戲關(guān)卡，分室內(nèi)和室外兩部分。每個關(guān)卡有三個級別（由易到難），學(xué)生從每個關(guān)卡的最低級別開始闖關(guān)，勝者晉級，敲章獲得闖下一關(guān)的資質(zhì)，游戲闖關(guān)未通過者重新開始，每學(xué)期評選年級、班級闖關(guān)達(dá)人，并進(jìn)行獎勵。通過學(xué)校課間大活動，形成一系列活動運行模式、實施策略以及保障機制，使學(xué)生動起來、玩起來，充分調(diào)動學(xué)生主動參與體育鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

（9）“運動處方”小檔案

靜安區(qū)第三中心和靜安小學(xué)堅持“自主合作 愉快發(fā)展”的辦學(xué)理念，學(xué)校視學(xué)生綜合素質(zhì)水平的提高為辦學(xué)的生命線，給學(xué)生一片充足的活動天地，讓每一個孩子都在原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高，讓每一個孩子健康的成長，讓每一個孩子的個性都得到尊重和張揚。

在開展陽光體育運動的時間段對學(xué)校部分干預(yù)的學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，并為他們提供飲食指導(dǎo)，使他們針對性的進(jìn)行體育鍛煉。通過一年的干預(yù)練習(xí)，對這些學(xué)生進(jìn)行了數(shù)據(jù)的反饋，被干預(yù)的學(xué)生體質(zhì)狀況得到了顯著的提高。

（10）快樂晨練

上海市第一師范學(xué)校附屬小學(xué)生均占地面積較小，學(xué)生的活動空間和交流空間存在著一定的不足。為了在有限的場地條件下更好的營造健身氛圍，改善鍛煉的環(huán)境，學(xué)校制定了多套適合一、二年級和三至五年級學(xué)生開展的“快樂晨練”活動，有團(tuán)結(jié)協(xié)作、快樂長跑、快樂舞韻等活動內(nèi)容，希望學(xué)生們能到大自然的懷抱中去鍛煉，去體驗，去感悟，使他們在鍛煉中強健體魄，在自主式的體驗中尋求快樂和學(xué)習(xí)方法，在感悟中轉(zhuǎn)變自我鍛煉的源動力，并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自我情感和行為方式。

綜上所述，這一道道陽光體育風(fēng)景的表現(xiàn)與蓬勃持續(xù)發(fā)展，是教師們在實施陽光體育運動過程中找到了它在學(xué)校的地位、價值和意義的結(jié)果。

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