你抓我救

游戲做法與要求：

每組指派或推選一人為“抓人者”，其余同學(xué)為“被抓者”?！白ト苏摺痹O(shè)法追趕，而“被抓者”用躲閃或快速奔跑的辦法千方百計躲防，實在難以逃脫時，可立即作出一武術(shù)動作，表示安全脫險。直到與另一同組隊員互相擊掌，表示被救。被救之前，不得改變動作姿勢，違者與“抓人者” 互換角色，如果被抓到也要互換角色。被抓者在作出動作后， 抓者不允許死盯不放。若沒有營救者，被抓者都做了武術(shù)動作， 游戲則重新開始， 但要換另一人作追者。逃離規(guī)定場地者判為犯規(guī)，要互換角色。

技擊對抗

游戲做法與要求：

明確甲（或乙）為進攻者，乙（或甲）為防守者。進攻時，只能用掌心或掌背做拍、彈動作。禁擊頸部、頭部和襠部。當進攻者擊打到防守者某一部位時，防守者要立即用一手按住擊打部位，此時雙方角色互換，直到擊打到對方，按著的手方能放下。如果進攻者在進攻過程中，按著的手放下，要互換角色。