關(guān)鍵詞：巧制；標(biāo)靶；投準(zhǔn)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1005-2410（2013）12-0066-01

一、器材

呼啦圈，透明膠帶，紅色靶心（直徑25～30cm）。

二、制作方法

把紅色靶心放在呼啦圈中心位置，用透明膠帶按照“米”字進(jìn)行粘貼，把靶心固定在呼啦圈中心，標(biāo)靶上下各固定一個(gè)鐵鉤，方便固定標(biāo)靶，且防止標(biāo)靶翻轉(zhuǎn)，這樣一個(gè)標(biāo)靶制作完成。制作數(shù)量可根據(jù)學(xué)生數(shù)及需要來制作相應(yīng)的標(biāo)靶備用。

三、使用方法

1.固定靶：把標(biāo)靶固定在羽毛球柱、籃球架、排球網(wǎng)或足球門上即可，一般用上下兩根平行繩子固定，標(biāo)靶上下用鐵鉤固定，防止翻轉(zhuǎn)。學(xué)生在持輕物練習(xí)投準(zhǔn)時(shí)，可打到紅色靶心，也可以打到粘貼靶心的透明膠帶上。

2.移動(dòng)靶：就在標(biāo)靶兩側(cè)中間各再拉一條繩子，用來左右拉動(dòng)繩子，使標(biāo)靶左右來回移動(dòng)。教師控制標(biāo)靶的移動(dòng)速度，學(xué)生根據(jù)標(biāo)靶移動(dòng)的速度、位置進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)。

四、優(yōu)點(diǎn)

1.制作簡(jiǎn)單，材料學(xué)校都有。

2.安全實(shí)用，學(xué)生投擲前方?jīng)]有人員活動(dòng)，教師控制標(biāo)靶移動(dòng)時(shí)，既可以觀察學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，也可以控制標(biāo)靶的移動(dòng)；固定靶投擲時(shí)，教師可以非常清楚的觀察到學(xué)生投擲動(dòng)作，可以及時(shí)糾正指導(dǎo)。

3.提高練習(xí)興趣，固定靶投擲，打中靶心砰然有聲，打中連接膠帶聲音與打中靶心聲音不同，學(xué)生自己能清楚判斷是否打中靶心；移動(dòng)靶練習(xí)時(shí)，教師控制移動(dòng)速度，可快、可慢，隨機(jī)應(yīng)變，學(xué)生在練習(xí)中能很好的鍛煉時(shí)空判斷力，出手時(shí)機(jī)，練習(xí)興趣高漲。