五十歲出頭的樸先生是位成功人士，十幾年前患上糖尿病。不知從哪一天起，他忽然發(fā)現(xiàn)自己的血糖濃度猛然躥了起來，便去醫(yī)院做了綜合檢查。結(jié)果：他患上了肝硬化。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，樸先生聽到一個(gè)山溝里的中醫(yī)診所的故事。于是，他來到了我這里。

我對(duì)樸先生說：“我治病主要有一條，就是要求病人多走路，躺則死，走則活?！蔽易寴阆壬纫环N蔬菜湯，是用苦瓜、黃瓜、南瓜和山藥等熬成，這就是我治療糖尿病的藥。我向樸先生解釋：飲食只是其中重要的因素之一，最重要的是接受這些飲食，并將它們轉(zhuǎn)化為身體需要的能量。

樸先生和夫人在位于江原道麟蹄郡的芳臺(tái)山腳下安頓了下來。從此，樸先生的生活方式發(fā)生了革命性的變化：每天徒步往返l2公里，起點(diǎn)是美山溪谷小橋畔，終點(diǎn)是開仁山的泉眼。路上要是餓了，就喝我配制的蔬菜湯。一個(gè)星期后，他做例行的血糖濃度測(cè)量，結(jié)果血糖達(dá)到了正常值！

6個(gè)月之后，令人難以相信的是，樸先生一天從早到晚，從住的地方到泉眼，再到我的診所，來來往往，可以走上38公里的山路。而他的血糖濃度，一直都在正常水平。

為什么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在我來告訴大家這里面的秘密。他在大城市的醫(yī)院里，每天躺在床上接受治療，那些藥物的毒副作用無法避免，這就是患上肝硬化的原因。然而，他來到這個(gè)山溝之后，用適量的運(yùn)動(dòng)取代了藥物，每天行走在山路上，呼吸著森林里飽含負(fù)氧離子的空氣，沐浴著陽光，喝著山間的泉水，心情特別舒暢，就像換了一個(gè)人似的。踏上山間的道路，邁開雙腳，他就有可能得以重生。

（摘自《把病走出去》）