洗手，大家每天都在進(jìn)行?？墒?，您會洗手嘛？有很多人不了解關(guān)于正確洗手的科學(xué)知識，如很多人認(rèn)為手看起來不臟就不需要洗手，有人認(rèn)為用濕紙巾擦手可以替代用香皂和流動水洗手，也有些人會過度洗手，每天洗手次數(shù)多達(dá)50次。專家強(qiáng)調(diào)，良好的衛(wèi)生習(xí)慣要從小養(yǎng)成，家長要多觀察孩子，不斷強(qiáng)化正確洗手的觀念。

中國健康教育中心辦公室主任田向陽：做孩子洗手的榜樣

手是人類認(rèn)識世界、改造世界的重要工具。無論你擁有一雙纖巧的銷售，在用手工作的時(shí)候，都會通過接觸環(huán)境而被細(xì)菌所沾染。一只普通的手上有數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌或病毒顆粒。在用沒有洗干凈的手吃東西的時(shí)候，會把病菌帶入消化道，引起肝炎、痢疾；用手摸鼻子或挖鼻孔，會把病菌帶入呼吸道，引起感冒、腮腺炎、肺炎；用手揉眼睛，會引起紅眼病、砂眼。一雙不干凈的手所帶來的健康危害可見一斑，可謂“成也雙手，敗也雙手?！?/p>

“手衛(wèi)生”自然要從吸收開始?？茖W(xué)研究提供了確鑿的證據(jù)：在哪些經(jīng)常不洗手的人群中，發(fā)病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。養(yǎng)成飯前便后洗手、外出歸來洗手、工作結(jié)束洗手、與別人握手前后洗手的習(xí)慣，至關(guān)重要。

養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣還僅僅是第一步，重要的還要保證科學(xué)和正確地洗手，用臉盆或器皿盛水洗手、只用濕毛巾或紙巾擦手、不用香皂或洗手液洗手，都打不到徹底清潔手衛(wèi)生的效果。正確洗手，至少還要做到以下幾點(diǎn)：一是用流動水洗手，二是使用香皂或洗手液，三是確保手掌、手背、指縫、指甲縫都被搓洗到，不留死角，四是用干凈的毛巾、紙巾擦干、自然風(fēng)干，或用干燥器吹干。

要想孩子養(yǎng)成洗手好習(xí)慣，家長應(yīng)當(dāng)首先成為他們的榜樣。

中國青少年研究中心副主任孫云曉：洗出孩子的美好未來

在兒童成長過程中，手的動作能力也是衡量孩子是否健康發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，例如，3歲的孩子要會自己擰開瓶蓋、自己開關(guān)水龍頭、洗手洗臉等；4歲的孩子要學(xué)會自己刷牙、穿衣服、折紙等；5歲的孩子要會捆東西、串珠子、用剪刀、拉拉鏈、系紐扣等。孩子利用雙手對周圍環(huán)境的接觸和探索，是孩子最基本也是最需要的成長方式。但孩子在利用雙手實(shí)現(xiàn)自己成長的過程中，也存在著諸多的需要父母們關(guān)注和警惕的地方，因?yàn)樵S多孩子沒有養(yǎng)成衛(wèi)生用手的習(xí)慣，常常使銷售成為傳播眾多疾病的原兇。例如腹瀉性疾病、肺炎、呼吸道疾病、眼部感染、皮膚感染等疾病都可以通過雙手傳染。

毫無疑問，隔斷疾病傳播途徑，保證孩子健康最重要的方法之一就是讓孩子養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣。建議父母們要指導(dǎo)孩子做到以下三點(diǎn)：

讓孩子學(xué)會正確的洗手方法。衛(wèi)生專家推薦了較為合理的五步洗手法，即：濕、搓、沖、捧、擦。整個(gè)步驟大概30秒左右。

讓孩子知道什么情況下需要洗手。根據(jù)專家的建議，父母要提醒孩子一下幾種情況需要洗手：飯前飯后；便前便后；在室外玩耍，沾染了臟東西之后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；戶外運(yùn)動、寫作業(yè)、購物之后等等。

引導(dǎo)孩子把正確洗手的行為形成一種好習(xí)慣。心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，一種行為重復(fù)21天就會初步變成習(xí)慣，而90天的重復(fù)之后可能會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。孩子習(xí)慣的養(yǎng)成有一個(gè)由被動到主動再到自動的過程，所以父母要將孩子的洗手動作養(yǎng)成習(xí)慣，需要長時(shí)間的培養(yǎng)和堅(jiān)持，這就要在孩子需要洗手的情況下不斷提醒和訓(xùn)練孩子。

孩子的健康成長及幸福人生的創(chuàng)造都是需要通過雙手來實(shí)現(xiàn)的，而正確的洗手習(xí)慣是對孩子健康和幸福人生的最重要的保護(hù)。

中國兒童中心活動部部長王秀江：洗手也有大學(xué)問

自從家里有了小朋友以后，自己就遇到了各種各樣的教子問題。問問我的父母有沒有這些問題，父母都搖頭。也許以前都只是“粗養(yǎng)”，如今我們已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)孩子“細(xì)養(yǎng)”的時(shí)代了。

在這個(gè)“細(xì)養(yǎng)”時(shí)代，教子問題越來越細(xì)分，有身體發(fā)育的，有生病治病的，有穿衣穿褲的，有識字識圖的……作為細(xì)養(yǎng)時(shí)代的一名家長，我們確實(shí)要重視那些細(xì)小的問題。而實(shí)際上細(xì)小問題的解決正式育兒過程中的一個(gè)個(gè)小點(diǎn)，這些點(diǎn)連成線、鋪成面，就是我們?nèi)康挠齼哼^程。細(xì)小問題的解決與所有問題的解決都有共通性，就是需要我們正確認(rèn)識兒童，采取適合兒童成長規(guī)律的方式進(jìn)行教育。所以，細(xì)小問題其實(shí)也是大問題。

洗手是個(gè)“小問題”。但洗手習(xí)慣養(yǎng)成、正確洗手方法、如何教育孩子洗手卻都是大問題。家長們常常要跟小朋友講，飯前便后要洗手，戶外活動回來后要洗手，畫完圖畫要洗手。家長反復(fù)地說，反復(fù)地講，可是小朋友遇到“好吃的”、“好玩的”，又會忘記要洗手，或者撒謊告訴你他早已洗過了，或者隨便沖一下，應(yīng)付一下了事。這時(shí)候，家長們可能會覺得孩子怎么會這樣呢。其實(shí)，孩子就是這樣的。孩子沒有按照我們的要求洗手，常常忘記洗手，自己補(bǔ)情愿洗手，或者受外界影響不洗手，都是很正常的。一方面是孩子的認(rèn)知水平還沒有達(dá)到充分認(rèn)識問題重要性的高度。孩子對我們常說的細(xì)菌啊、病毒啊，還沒有這個(gè)概念。另一方面是孩子的行為在滿足需要和控制欲望之間進(jìn)行斗爭，養(yǎng)成一個(gè)號習(xí)慣不是一蹴而就的。家長在引導(dǎo)孩子正確洗手時(shí)，要有正確的認(rèn)識，多觀察孩子，注意與孩子的交流中多些形象化語言，不斷強(qiáng)化正確洗手觀念和方法，還要注意自己行為的榜樣作用。

育兒無小事，小事中有大道理，有大學(xué)問。作為新時(shí)代的家長，我們應(yīng)該做一個(gè)勤學(xué)習(xí)、善觀察、會反思的人。

兒童教育專家小巫：讓孩子“愛”上洗手

凡當(dāng)父母者，第一心愿就是孩子的身體健康。這需要再日常生活中培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如洗手。成年人都知道洗手的重要性，但孩子卻對此毫無概念。要是我們成天跟祥林嫂似的念叨：洗手啊！快去洗手！孩子反而會拿父母的話當(dāng)耳邊風(fēng)。有沒有更聰明的溝通方式呢？

孩子的好習(xí)慣可以靠游戲來培養(yǎng)和強(qiáng)化。聰明的父母會在“寓教于樂”的故事與游戲中，讓孩子愉快接受。同樣，讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也可以通過這兩者達(dá)到目的。

方法一：聽故事，愛上洗手

孩子都愛聽故事，他們會把自己想象成故事的主人公，或者把ta當(dāng)成自己的榜樣或朋友。有一些科普讀物比如2012年全球洗手日5周年特別出版的《小手歷險(xiǎn)記》，就是讓孩子們在聽故事的過程中領(lǐng)會到洗手的重要性。《小手歷險(xiǎn)記》以小手去找胖肥皂為線索，記述了小手一天的旅程。父母不必特別強(qiáng)化細(xì)菌的危害，而是用輕松的語氣形容小手見到香皂洗手后的快樂，讓孩子認(rèn)為洗手是件好玩兒的事情。

方法二：玩游戲，愛上洗手

父母們可以根據(jù)給孩子講的故事“研發(fā)”出相應(yīng)的游戲。就拿《小手歷險(xiǎn)記》來說，小手和胖香皂是最好的朋友，每天都要相互擁抱好多次，而且每次擁抱，小手都要給胖香皂唱兩遍《祝你生日快樂》，胖香皂才能安靜的睡覺；另外，胖香皂擁抱完小手，把叫做“細(xì)菌”的“淘氣包”們都沾到自己身上，小手也要給胖肥皂沖澡，把淘氣包們送進(jìn)他們的大本營——下水道，才算結(jié)束游戲。利用這些情節(jié)，父母可以把洗澡這件事，變得特別有趣。

要讓孩子形成良好的洗手習(xí)慣，家長首先要以身作則。我建議，每次孩子需要洗手時(shí)，你都帶著ta一起洗、一起玩兒、一起唱，洗完互相聞一聞——“香不香？干凈不干凈？”等孩子的習(xí)慣培養(yǎng)起來后，你就不必這么“麻煩”了。當(dāng)然，也許你已經(jīng)習(xí)慣和孩子一起洗手，那就又多了一個(gè)親子時(shí)光！

每個(gè)孩子都千差萬別。適合自己孩子的教育溝通方式，還需要父母自己花心思好好摸索。</