每個人在最苦的日子里都有追求幸福的能力，我們以為自己過不去的，其實都能過去。只要給自己點時間，力量還是會回來的……苦后的甘甜會最終浮現(xiàn)！

人際交往良好，并不是指到任何人群里都吃得開，與所有人都有話聊。而是指有穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，能分享，也能獨處。而且人際相處的方式，也并不只有聊天一種，人與人之間談話的樂趣僅僅是相處樂趣中很小的一部分，有時候兩個人靜靜的待在圖書館，各看一本書，也是一種很好的相處。

我們對愛情的定義，也需要隨著成長而進化，十幾歲看重夢幻，二十歲看重浪漫，二十五看重鐘情……然后看重舒服和親密、看重責任感和欣賞……如果不進化自己對愛情的定義，有時候才會錯過真愛。

對每一個人來說，人生中都會擁有兩個家庭，成長的家庭和自己建立的家庭。前者是由父母控制的，是我們成長過程中的依附；后者是我們自己與另一半建立的，這個家庭，才是需要我們?nèi)ヘ撠煹摹?/p>

如果我們是舊的，我們面對任何人，還有可能出現(xiàn)同樣的舊問題。但是如果我們是新的，我們就能夠在舊的問題上長出新的夢想。

婚后的女人成為怨婦，只有一種可能：就是她把快樂都放在丈夫身上。興趣、工作、異性朋友、社交圈子……全都放棄，只圍著男人團團轉(zhuǎn)。我們都知道，把寶押在一個地方，風險是很大的，快樂的來源這么單一，自然常常失意。

我們每個人都對自己有不滿的地方。有可能是外貌，也有可能是性格、能力。如果讓這些“不滿”放大到人際交往中，我們就會以為“別人也這樣看我”，其實這只是自己照鏡子，以為鏡子里的世界就是真實的。這個時候我們要做的，其實只有一件——“拿開鏡子，讓真實的自己面對真實的世界”。

什么是真正的夢想？我們都以為夢想一定是那種從不動搖，矢志不渝的信念。其實這是對夢想的誤解。夢想真正的定義是：當現(xiàn)實困難來臨，你為之動搖，卻依然愿為之努力的那些未來。也就是說，只要是夢想，必然會經(jīng)受打擊和動搖，幾番錘煉之后，剩下來的那些，才是你的夢想。

傾聽比滔滔不絕的行為更受歡迎，善于聽的人，更尊重他人，更易了解他人的想法，因而也更容易和他人交流溝通。

愛情里曖昧不清的態(tài)度，會害人害己，產(chǎn)生誤解的同時，也傷害了對方的感情。該拒絕的時候要清醒的拒絕，斬釘截鐵的拒絕對方的付出。才能保護好雙方的感情。

無論是朋友之間，還是上下級之間，我們都需要保持獨立的“自我”，清楚自己的需要，懂得說“不”，忠實于自我的人，才會一直閃耀“可愛”的光芒。

夫妻想要幸福需要放棄白馬王子、重復(fù)父母的婚姻模式等待被對方修復(fù)的幻想。需要在自己和兩人關(guān)系上努力。選擇繼續(xù)和Ta在一起，雖不能解決所有問題，但至少可以使夫妻關(guān)系處于動態(tài)中。父母關(guān)系模式到底怎樣影響我們現(xiàn)在的感情生活，會和Ta走到一起的原因往往不像我們認為的那樣。

愛情，每個人都要有條底線。只要愛情什么都不要，最后一定連愛情也輸?shù)?。每個人的尊嚴是愛情里的最后一條底線，幸福的感情是需要一些尊重和原則的。

“自由”在很大程度上意味著“擁有獨立思考的能力，建立屬于你自己的價值觀”。如果我們只能用他人的標準來過自己的生活，那永遠不可能有自由的心靈。

每個人都有一個排斥異性的階段，因為我們都需要對自己的性別認同。慢慢地當發(fā)現(xiàn)異性并不能威脅自己的地位時，就會逐漸接納了。而且“討厭”和“喜歡”是同一種感情的兩個極端，也就是說，“討厭”有時表現(xiàn)出強烈的“喜歡”和“羨慕”，只是一種“不敢喜歡”的表現(xiàn)而已。

你有沒有嘗試問問自己：“我為什么要去購物，去買那些我根本不需要的東西，尤其是在心情不好的時候？”心理學(xué)上的解釋是：購買是對愛的渴求。人們一直在尋找愛。而購物是尋找的最簡單、可控的方式。購買——獲得——這個公式讓我們感覺幸福。其實，所有我們買的東西都是愛的替代品。

每個人在最苦的日子里都有追求幸福的能力，我們以為自己過不去的，其實都能過去。只要給自己個時間，處理好舊日的悲傷，跟他們揮手說再見，力量還是會回來的……苦后的甘甜會最終浮現(xiàn)！

過去、現(xiàn)在、未來組成了一個人的昨天、今天和明天，我們每個人都不是割裂的活在一個時間點上的?；钤诋斚?，并非是隔離過去和未來，而是通過現(xiàn)在把過去和未來聯(lián)結(jié)起來，給生命一個有效的過渡。