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        我們天生被鮮味取悅

        2013-12-29 00:00:00Njweili
        大眾健康 2013年11期

        鮮味對人類也有獨特的意義:通過味蕾提醒人們,食物中含有氨基酸——組成蛋白質的小分子。人們享受鮮味的同時,也攝入更多含有蛋白質的食物。

        人類有五種基本味覺,除了眾所周知的咸、甜、苦、酸,還有一種就是鮮味。

        事實上,人類認識到其他四種味覺的時候,也意識到了鮮味的存在。能否辨別食物中的鮮味甚至關乎到遠古人類的生存。

        就像苦味提示人們食物中可能有毒,甜味可用來判斷食物的含熱量,咸味和電解質的攝入密切相關,鮮味對人類也有獨特的意義:通過味蕾提醒人們,食物中含有氨基酸——組成蛋白質的小分子。人們享受鮮味的同時,也攝入更多含有蛋白質的食物。雖然我們的食物中蛋白質并不匱乏,但對我們的遠古祖先來說,利用鮮味找到并且攝入富含蛋白質的食物,確實是關乎生死存亡的技能。

        很多食物以鮮味著稱——醬油、帕爾馬干酪、蘆筍、鯷魚……這些食材加入菜肴,能極大地提高菜肴的風味,原因就是:這些食材中都含有L-谷氨酸。富含鮮味的食材讓與之搭配的其他食材也更加美味,卻沒有得到太多的稱贊,因為它們的鮮味并沒有掩蓋其他食材本身的味道。鯷魚只是制作凱撒沙拉時的調味品,卻讓那些綠色蔬菜有了別樣的魅力。

        盡管鮮味的歷史和人類的歷史同樣漫長,“鮮味”這個詞卻在100年前才出現。

        當時有一位日本科學家池田菊苗,他估計食物的鮮味應該來自某種特別的物質,而日本料理的很多湯中都有海帶,池田菊苗在試驗室里發(fā)現,這些df4ba8f2e27665b10fedca21c9c47caf湯鮮味的來源正是海帶中的谷氨酸分子。不過早在池田菊苗出生之前,人類就在品嘗谷氨酸,感受鮮味了。羅馬人把魚桶底鯷魚自然分解、發(fā)酵后產生的液體用于調味,這就是被稱為“魚露”的珍貴調味品。千百年來,人類的母乳也一直散發(fā)著鮮味。

        提到有鮮味的東西,味精往往是最先被人們想到的,也可能是最惡名昭彰的。

        味精(MSG,谷氨酸鈉)是一種晶體狀態(tài)的增鮮劑,以糖為原料經細菌發(fā)酵而成。池田菊苗首先對味精申請了專利?,F在世界各地的廚房中都有味精的蹤跡,但亞洲人尤其喜歡在烹調時使用這種調味品,因此所謂的“味精綜合征”在美國被稱為“中國餐館綜合征”,味精也隨之聲名狼藉。雖然很多專家已經證實,頭痛等癥狀并非像傳說中那樣由味精引起,味精的惡名在人們心目中已是根深蒂固。

        令人驚訝的是,我們對味覺感知的認識還剛剛開始。十年前,專家們才弄明白口腔中味覺化學感受器的反應機制。費城莫耐爾化學感官中心主任加里說:人們喜愛甜點,研究人員解構甜味信號卻花了40年時間。甜食進入口腔,結合并刺激甜味感受器上的不同位點,都會產生甜味;而咸味不同,鈉離子只能和咸味感受器上的特定位點結合,才能產生咸味。

        鮮味的產生和甜味類似,不過鮮味感受器并不只存在于口腔里,腸道里也有鮮味感受器。很可能口腔里的鮮味感受器負責品嘗鮮味并發(fā)出信號:檢測到谷氨酸,開始進食;而消化道里的鮮味感受器接受刺激后通知機體:消化蛋白質的機器可以開動了!

        氨基酸并不止谷氨酸一種,鮮味感受器開始時也可能蛋白質的各種組分都有反應。漫長的進化過程之后,鮮味感受器變成只識別20種氨基酸中的一種或兩種。盡管識別范圍變小了,人體仍然能完全品嘗到食物的味道,因為進食的時候,與感受器接觸的氨基酸可是數不勝數的。

        人們天生被鮮味取悅,鮮味食品熱賣也在意料之中。2009年,第一家鮮味漢堡店(Umami Burger)在洛杉磯開業(yè),這家店的漢堡由廚師精心調配,每一口都能咬到帕爾馬干酪、蘑菇、西紅柿和其他鮮味濃郁的食材制作的肉餅,味蕾受到鮮味氨基酸的巨大沖擊。兩年以后,鮮味漢堡已經有五家分店,都是顧客盈門。

        英國的肥鴨餐廳(Fat Duck restaurant)是一家米其林三星餐廳,老板赫斯頓·布盧門撒爾也是知名廚師。他制作很多菜式時都加入奶酪、鯷魚、海帶和扇貝等鮮味濃郁的食材。布盧門撒爾說:“鮮味是幾乎所有人都有的一種味覺,只是很多人不了解它。我醉心于研究這個?!彼€指出:披薩餅的誘惑,大多源于兩種天然食材的組合——奶酪和西紅柿,因為這兩種食材天生就有濃郁的鮮味。

        人們越來越熱衷于對鮮味的追求。日本最著名的醬油制造商龜甲萬株式會社迎著風潮,也要把自己的品牌成為鮮味的象征。他們現在的廣告口號是:龜甲萬就是鮮,鮮就是龜甲萬。廣告詞也改成了“鮮味是一個日本術語,意思是美味。”龜甲萬的宣傳策略非常成功:醬油的銷量一路攀升。

        現代人當然不再需要四處尋找食物,最初用于判斷食物中蛋白質含量的鮮味感受器似乎也沒那么重要了。不過對奶酪烤茄子或鮮味漢堡的愛好者來說,就算鮮味味覺對營養(yǎng)健康的作用已經過時,在美食面前永遠是最重要的。

        盡管一般人對鮮味的認識有限,卻可以在很多日常食品中發(fā)現它的蹤跡。這些食材全都富含鮮味成分:

        奶酪(尤其是意大利陳年帕爾馬奶酪和荷蘭陳年高德干酪)、番茄(尤其是種子附近的部分)、 魚和魚醬、蘆筍、醬油、馬鈴薯、德國酸白菜、蘑菇、海帶、味噌、泡菜、青豆。

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