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        請(qǐng)宣泄負(fù)面情緒

        2013-12-29 00:00:00約瑟芬·布魯?shù)?/span>
        海外文摘 2013年9期

        不是什么時(shí)候都適合談?wù)摻^望、陰暗的事情,但是我覺(jué)得,總是表現(xiàn)得很開(kāi)心,也是一種不幸。如果您是那種無(wú)論何時(shí)都能夠開(kāi)心展露燦爛笑容的人,希望您能繼續(xù)保持。而我,肯定做不到。

        哭吧,太悲傷了

        一日復(fù)一日,我聽(tīng)到和感受到了那么多令人悲傷和害怕的事情。有時(shí)候,我會(huì)認(rèn)真地考慮,以后再也不讀報(bào)紙了。我不喜歡這個(gè)出現(xiàn)在報(bào)紙大標(biāo)題中的世界,一個(gè)個(gè)貪婪、虛偽和精神錯(cuò)亂的個(gè)體,用虛假的信息吸引了公眾的注意力。

        而我的注意力應(yīng)當(dāng)給予那些能夠激發(fā)我同情心的人,尤其是老年人。沒(méi)有人會(huì)變年輕,請(qǐng)您讓我說(shuō),變老不是什么美好的事情。我有個(gè)80歲高齡的女性朋友瑞娜,她經(jīng)常讓我知道,她想死,我相信她心里真這么想。她身體非常脆弱,丈夫早已離世,孩子太忙,根本不能給予她最想要的東西——陪伴。對(duì)她來(lái)說(shuō),時(shí)間悄悄流逝,一分鐘又一分鐘,而我觀(guān)察著她的痛苦, 感同身受。

        不久前的一個(gè)周末,我拜訪(fǎng)了一些熟人,其中有我一個(gè)朋友的父親阿爾尼。他因?yàn)樯窠?jīng)疾病被禁錮在輪椅中。他向我們說(shuō)起他對(duì)死亡的渴望,午飯時(shí),我們的話(huà)題轉(zhuǎn)向變老的痛苦和怎樣以不同方式度過(guò)時(shí)間最后的饋贈(zèng)。這不是樂(lè)觀(guān)的談話(huà),不是人們?cè)谶@個(gè)晴朗的下午希望聽(tīng)到的,但是阿爾尼很感激我們能開(kāi)誠(chéng)布公地和他談?wù)撨@個(gè)話(huà)題。

        我處在一個(gè)需要照顧父母的人生階段。我的母親有阿茲海默癥,她的孩子分散在全球各地。因此,每天的照顧就成為我父親的任務(wù)。這個(gè)他52年前娶回家的美麗、健康的女人變成了現(xiàn)在的樣子,著實(shí)讓他心碎。我們總是沉浸在對(duì)快樂(lè)時(shí)光的回憶中,然而我們從未忘記,現(xiàn)在的生活對(duì)他來(lái)說(shuō)是一片苦海。他常常忍不住眼淚,我會(huì)和他說(shuō):“哭吧,爸爸,太令人悲傷了?!比缓笪覀円黄疬煅室粫?huì)兒,直到我們感覺(jué)自己好一些了。有人和我們一起感受痛苦,會(huì)是巨大的幫助,因?yàn)樵谶@痛苦的時(shí)刻,我們是兩個(gè)人。我有一些朋友,他們認(rèn)識(shí)的人中只有少數(shù)幾個(gè)能在這種情況下支持他們,大城市的這種孤寂讓我覺(jué)得害怕。

        我知道,我是非常敏感的人。我看到的,首先是一個(gè)破壞殆盡的世界,在此基礎(chǔ)上,我會(huì)感謝那些發(fā)生在我身上的美好:我的丈夫試圖用我最?lèi)?ài)的甜點(diǎn)哄我開(kāi)心,我親愛(ài)的弟弟給我發(fā)來(lái)一封怪誕的郵件引我發(fā)笑,我的朋友為了和我一起喝杯茶、聊聊天而翹班。

        我感到自己正逐漸變得強(qiáng)大,也開(kāi)始置身于快樂(lè)的人中間,試著把愛(ài)和關(guān)心傳遞下去。我知道,我周?chē)娜四敲慈菀资軅?,他們?huì)和我一樣,無(wú)比難過(guò),而我試著向他們每個(gè)人伸出手。我把幫助他們當(dāng)成我的工作,不只是傾聽(tīng)他們,也鼓勵(lì)他們將自己的悲傷表達(dá)出來(lái)。一個(gè)真正悲傷的人,并不需要有人和他說(shuō)“不要這么在意”,他需要有人傾聽(tīng)他的話(huà),理解他。

        偽裝快樂(lè)的大人,攻擊性強(qiáng)的孩子

        當(dāng)天空布滿(mǎn)陰霾,大人們用理智和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)對(duì),那么孩子們呢?

        12個(gè)孩子的父母坐在小凳子上討論一個(gè)大問(wèn)題。這周,盧卡咬了他同班的兩個(gè)孩子。上個(gè)月,這個(gè)兩歲半的男孩抓花了一個(gè)孩子的臉。盧卡的媽媽聽(tīng)著老師述說(shuō)孩子的每一項(xiàng)過(guò)錯(cuò),頭只能越垂越低。一個(gè)被咬孩子的父親說(shuō):“很明顯,盧卡有攻擊問(wèn)題。我建議,請(qǐng)教一位兒童心理醫(yī)生,這種性格需要治療?!?/p>

        “這種對(duì)孩子百分之百溫順性格的要求還在濫殺無(wú)辜?!睂?duì)此,64歲的著名丹麥教育專(zhuān)家杰斯佩爾·朱爾這樣說(shuō)道。他認(rèn)為這不是個(gè)例,而是存在于現(xiàn)代教育中的大規(guī)模扭曲現(xiàn)象:在幼兒園和中小學(xué)中,將惱怒、沮喪等負(fù)面情緒表露在外的孩子受到歧視的趨勢(shì)愈演愈烈。朱爾對(duì)此感到憤怒,他發(fā)表了一篇題為《為什么攻擊性對(duì)我們和我們的孩子必不可少》的社論文章,認(rèn)為家庭和教育機(jī)構(gòu)以一種不健康的方式壓制著孩子們的負(fù)面情緒。“孩子們能從偽裝快樂(lè)、平和的大人那里學(xué)到什么?友好?愛(ài)?熱情?同情?”他得出的答案是:不敢呈現(xiàn)出一定程度合理攻擊性的大人,教育出的孩子很有可能害怕任何沖突,無(wú)法接受,更別說(shuō)尊重其他人的負(fù)面性格,從而讓孩子的“精神健康、自我價(jià)值觀(guān)念和自信承受風(fēng)險(xiǎn)”。

        尤其是男孩,常常感到深深地痛苦。教育工作者大部分是女性,常常認(rèn)為小男孩有性格問(wèn)題。有專(zhuān)家認(rèn)為“中小學(xué)教育的女性化使男孩受到了歧視”,女教師偏愛(ài)乖巧女孩,男孩常常被送去上普通中學(xué)和特殊學(xué)校,他們被診斷為注意力缺乏綜合癥的幾率是女孩的至少兩倍。

        雖然一見(jiàn)諸報(bào)端就引起巨大轟動(dòng)的青少年殺人案件,常常給人一種現(xiàn)在的小孩越來(lái)越暴力的印象,但事實(shí)并非如此。近年來(lái)德國(guó)青少年暴力犯罪率下降了14.6%。在學(xué)校中,孩子的攻擊案件也沒(méi)有增加,只有8~12%的青少年會(huì)經(jīng)歷叛逆期。

        這一切要?dú)w功于德國(guó)15年來(lái)在中小學(xué),有時(shí)甚至從幼兒園就開(kāi)始實(shí)行的預(yù)防計(jì)劃的積極發(fā)展。柏林教育專(zhuān)家沙德提供了一系列如《小孩的頑固和憤怒》這樣的課程。她認(rèn)為,過(guò)去這些年,父母角色不斷迷失?,F(xiàn)代父母總是以關(guān)愛(ài)、理解和溫柔的態(tài)度對(duì)待后代,希望和孩子關(guān)系平等。他們正處在一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,用應(yīng)急舉措對(duì)過(guò)去的專(zhuān)制教育方式做出反應(yīng),卻從一個(gè)極端陷入另一個(gè)極端?!坝行┘议L(zhǎng)總是害怕清晰地說(shuō)出‘不’?!鄙车抡f(shuō),“他們太過(guò)害怕因此不被自己的兒女喜歡?!鄙车聵O力建議父母,誠(chéng)實(shí)地向孩子表達(dá)自己的心情,不要隱藏像生氣這樣的負(fù)面情緒?!澳贸鲇職鈦?lái)!而且,反正您的孩子能看穿您的表演?!?/p>

        [編譯自德國(guó)版《讀者文摘》、《焦點(diǎn)》]

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