原生家庭何以對(duì)我們的人格和親密關(guān)系都有如此重大的影響？這跟我們腦的發(fā)展有關(guān)系。我們身邊的人際環(huán)境可以影響我們腦的發(fā)展，而影響最強(qiáng)的是3歲以前。我們的大腦在人生的頭三年開(kāi)始建立腦里的連線(xiàn)，并且經(jīng)過(guò)適度地修剪。

如果父母懂得理解孩子，照顧和陪伴孩子，滿(mǎn)足孩子愛(ài)的需求，孩子的腦細(xì)胞就可以建立充分的連線(xiàn)，這樣的孩子容易與人建立安全的依附關(guān)系，他看自己和別人都是好的、有價(jià)值的、能信任的，能適度依賴(lài)，也不怕被人依賴(lài)；相反，如果父母不理解孩子的需要，孩子整天生活在熾焰烈火的環(huán)境下，他的腦就沒(méi)有辦法建立正常的連線(xiàn)，他未來(lái)可能發(fā)展出一些不健康的依附形態(tài)：諸如傾向于以事、物取代人際情感交流的逃避型；過(guò)于敏感，容易受傷，對(duì)親密對(duì)象愛(ài)恨交加的焦慮型；還有渴望愛(ài)，卻又懼怕愛(ài)，無(wú)法信任別人的紊亂型。

這樣的孩子長(zhǎng)大，也會(huì)把自己不健康的依附形態(tài)帶入到自己的親密關(guān)系中，造成對(duì)親密關(guān)系中的死結(jié)。我們?cè)谠彝ブ械貌坏綕M(mǎn)足的需要，會(huì)在日后的親密關(guān)系中加倍討回。

如何走出原生家庭的陰影？

認(rèn)識(shí)原生家庭對(duì)我們情感依附關(guān)系的影響，不是為了要指責(zé)或控告父母，而是為了讓自己從原生家庭乃至婚姻的死結(jié)中走出來(lái)，為下一代創(chuàng)造幸福的原生家庭。

我們一定要發(fā)展健全的真我：學(xué)習(xí)為自己的情緒負(fù)責(zé)。從潛意識(shí)做主、掌控的狀態(tài)進(jìn)入到意識(shí)做主、掌控的狀態(tài)。在每一次情緒激昂的時(shí)候，都是我們探索和成長(zhǎng)的時(shí)候，借著對(duì)原生家庭的探討，收復(fù)失土，自我療傷。

過(guò)去原生家庭發(fā)生的事情，你不需要負(fù)責(zé)任。但是，從今天開(kāi)始，你所做的每一個(gè)選擇，都要自己負(fù)責(zé)任， 請(qǐng)記得：你現(xiàn)在就是你的子女的原生家庭！你在重新創(chuàng)造一個(gè)文化。因?yàn)槟愕男腋?、快?lè)，是掌握在自己的手里。