去年國慶節(jié)，我偶然遇到多年不見的老領(lǐng)導何主任。寒喧幾句之后，我發(fā)現(xiàn)他精神不振，臉也有些浮腫，便問他近況如何？他告訴我說最近兩年來，他總是睡不好覺，失眠多夢。我猜測他操心勞累，或是心里還奢求什么，便安慰他說：“凡事不要苛求，心態(tài)要平，心平才能氣和?。　彼麉s像受到委屈似的向我解釋：“你我都是老黨員，退休二十多年了，現(xiàn)在每月有兩千多元錢退休金，生活本來應該平靜而滿足，但我每天一睡下去就像著魔似的，腦子里就胡思亂想，休息不好?！?/p>

見他這樣子，我翻開筆記本，給他介紹自己記錄的《家庭醫(yī)藥》2010年第5期19頁上刊登的一個治療失眠的方子，是重慶市中醫(yī)研究所內(nèi)科主任醫(yī)師徐有玲治療失眠的溫膽湯：甘草、枳實、黃連、炙遠志各6克，清半夏、陳皮、石菖蒲各9克，竹茹12克，茯苓15克，夜交藤、珍珠母各30克，水煎，每日1劑，分3次服，暫服10劑，有效，再服10劑以鞏固。

過段時間他來桂林找我，直夸我好學，謝謝我推薦的方子治好了他兩年來都治愈不了的頑固失眠癥。我說：“不要謝我，要謝就感謝這么多年來我良師益友——《家庭醫(yī)藥》?！彼兴杏|地說：“我也要訂閱《家庭醫(yī)藥》雜志 ，還要告訴老羅、老李、老黃等這些老伙伴們都來訂閱，這本雜志的專家可信、內(nèi)容實用。”

（廣西桂林市臨桂縣 陸炳生）</