非對抗性項目和內(nèi)容的教學(xué)方法對于學(xué)生自主性要求較高，學(xué)生個體運動負荷量可控性不高，加上教師痕跡性慣性思維的影響，造成非對抗性項目和內(nèi)容的教學(xué)長效性不足。這里我將非對抗性項目和內(nèi)容界定為指盡可能不受外界干擾的條件下，通過自身的努力練習(xí)去達到時間、距離、重量、分數(shù)、個數(shù)等不同屬性參數(shù)目標的教學(xué)項目和內(nèi)容，比如田徑項目、傳統(tǒng)武術(shù)、健美操、各種素質(zhì)練習(xí)等等。根據(jù)高中體育改革對技能和體能的要求，我們分析了非對抗性項目和內(nèi)容的特征，通過5年的苦苦實踐與探索，匯總實踐成果，經(jīng)過專家的提示，提出目標—過程教學(xué)法，僅供同行們參考，以期拋磚引玉。

一、“目標—過程練習(xí)法”釋義

目標—過程練習(xí)法是根據(jù)在非對抗性項目和內(nèi)容教學(xué)中的實際情況和具備的條件，通過面部表情、問答、技能練習(xí)、測試等途徑進行學(xué)生個人練習(xí)內(nèi)容目標設(shè)計、調(diào)整，學(xué)生通過多種小組形式進行隨堂練習(xí)并由自己或小組長記錄每次練習(xí)情況，教師根據(jù)課時、單元、模塊練習(xí)中記錄的反饋信息與預(yù)期的對應(yīng)目標進行比較、評價、調(diào)整，從而調(diào)節(jié)非對抗性項目或內(nèi)容練習(xí)過程的方法。此方法把練習(xí)指導(dǎo)目標具體化，實施手段針對化，評價策略過程化；突出學(xué)生的主體性、強調(diào)教師的主導(dǎo)性、注重教學(xué)資源的生成性；追求教、學(xué)、評的有效統(tǒng)一。教學(xué)程序如圖1。

二、運用要點及說明

1.根據(jù)學(xué)情，確立目標

在體育課改理念中倡導(dǎo)“以人為本”的教學(xué)，并且要關(guān)注每個學(xué)生的發(fā)展，因此，只有充分認識到每個學(xué)生的技能和體能現(xiàn)狀，才能有效確立每個學(xué)生的體育發(fā)展目標。此方法針對非對抗性練習(xí)項目或內(nèi)容的特征和現(xiàn)狀，根據(jù)時間、距離、重量、分數(shù)、個數(shù)等參數(shù)以較大值或較小值兩種目標參數(shù)取向初步確定學(xué)生個人練習(xí)目標，并在實踐過程中進行目標生成性調(diào)整（表1）。

2.根據(jù)目標，有效分組

不同目標下不同分組教學(xué)效能不一。目標定位學(xué)生興趣、提高技能，分組水平相當?shù)那闆r下，可以達到效果；目標定位掌握，分組水平差異大，指導(dǎo)小組互幫互助，可以達到效果。如果分組水平相當，但分組固定不變，也會影響教學(xué)效果。所以即時分析學(xué)情，以保證教學(xué)的實效性（表2）。

3.根據(jù)分組，強化過程

不同的分組作用不一，效果關(guān)鍵看過程的實施與管理，根據(jù)個人目標的設(shè)定和不同分組的教學(xué)，過程跟進很關(guān)鍵。此方法強調(diào)每節(jié)課通過個人課時、單元、模塊、練習(xí)記錄，過程反饋進行跟蹤，并在過程中進行強化、調(diào)整，可以有效的反饋對應(yīng)目標。高中身體素質(zhì)練習(xí)舉例見表3（以學(xué)期為單位示例）。

4.根據(jù)過程，有效評價

評價是為了促進學(xué)習(xí)，有效評價提升課堂教學(xué)有效性的重要保證之一。此方法強調(diào)身體素質(zhì)與技能的評價，關(guān)注每個學(xué)生最近發(fā)展區(qū)，要求教師每上完一節(jié)或一單元課，要及時對課堂練習(xí)記錄做好分析、反饋，進而通過練習(xí)進度、內(nèi)容、分組方法，素質(zhì)練習(xí)與技能練習(xí)的比例，以及教學(xué)的場地、器材、規(guī)則和考評標準等變通適時調(diào)整學(xué)生練習(xí)目標，為進一步提高練習(xí)效果做好準備。以技能評價為例，個人評價見表4。

三、思考

在過去的體育教學(xué)中，由于學(xué)生的個體差異性以及專項技術(shù)技能的內(nèi)容與體質(zhì)健康的內(nèi)容相關(guān)性、針對性不足，使得技術(shù)技能學(xué)習(xí)與體質(zhì)健康沒能得到很好的統(tǒng)一。然而過程—目標教學(xué)法將教、學(xué)、評融為一體，使得技能與體質(zhì)健康在練習(xí)過程中相互依托、相互補充、相互促進；符合非對抗性項目與內(nèi)容教學(xué)的特征和現(xiàn)在學(xué)生的身心特點，不但有利于教師教學(xué)工作量的優(yōu)化；而且對于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高技、戰(zhàn)術(shù)水平也有很好的效果。但同時任何有效方法的使用不是無限制和無條件的。實踐操作中需要注意以下幾個問題。

1.建立一定的練習(xí)常規(guī)

在目標—過程練習(xí)法利用多種小組組內(nèi)競爭與合作，以及自我努力實現(xiàn)技能和體質(zhì)的目的，弱化了分數(shù)評價的考核，淡化了競技性，重在發(fā)揮個體練習(xí)效果積累的過程性。因此，組織性、紀律性和安全性等常規(guī)形式是練習(xí)順利進行和取得良好效果的保證。高中生在練習(xí)中對自我能力認識不夠，安全隱患較多。因此，按照一定的練習(xí)要求和規(guī)則等進行，能有效形成課堂教學(xué)文化，促進教、學(xué)、評關(guān)系的協(xié)調(diào)發(fā)展，進而完成課堂教學(xué)任務(wù)和達到預(yù)設(shè)教學(xué)效果。

2.突出課堂練習(xí)氣氛的調(diào)節(jié)

目標—過程練習(xí)法是一項針對性強的練習(xí)方法，強調(diào)個體練習(xí)的獨立性和自覺性，如果運用不好，就會過于突出教學(xué)的訓(xùn)練性，時間長了學(xué)生會覺得枯燥，削弱學(xué)生練習(xí)的積極性，不但不利于學(xué)生的身體健康，也會影響技能、體能練習(xí)的效果。因此，在練習(xí)過程中應(yīng)提供較多的交流、學(xué)練的機會以及適宜的小組變換，調(diào)節(jié)練習(xí)的氣氛，從而增強學(xué)生練習(xí)情境中協(xié)作與交流的自我效能感，以保證足夠的練習(xí)量，從而達到練習(xí)目標。

總之，目標—過程作為一種行之有效的練習(xí)方法， 緩解了非對抗項目和內(nèi)容教學(xué)中的許多問題，為實踐體育新課程標準下的教學(xué)改革提供了一個新的視角。但“目標—過程練習(xí)法”能否發(fā)揮作用，關(guān)鍵在于教師能否根據(jù)不同學(xué)生的基礎(chǔ)技能水平、體能的實際，以及教師工作的投入來確定此方法的運用，畢竟此方法開始階段教師的工作量很大，如表格的設(shè)計、運用，過程的反饋、分析等。