問(wèn)：在新課改下，如何上好體育課？（山東濟(jì)寧謝芬英）

答：要知道如何上好體育課，首先應(yīng)該知道什么是好的體育課？知道什么是好的體育課那么怎么上課也就自在其中了：

第一，要讓學(xué)生“學(xué)懂”，也就是讓學(xué)生明白體育的道理，讓學(xué)生明白一些過(guò)去不知道的，但對(duì)他的身體保健、運(yùn)動(dòng)安全、體育鍛煉、生活方式以及觀賞體育都很重要的知識(shí)和原理。體育教師們應(yīng)該參考各種體育的教材、體育課程標(biāo)準(zhǔn)以及各種體育類的書籍，從中找出這些知識(shí)和原理，在每節(jié)課上抽出幾分鐘灌輸一些知識(shí)，講解一下道理，每天說(shuō)一點(diǎn)，積少成多，如果每堂課講一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，12年下來(lái)就是1260個(gè)知識(shí)點(diǎn)。相反如果我們上完一節(jié)體育課之后，學(xué)生什么知識(shí)也沒有獲得，什么新的原理也沒有發(fā)現(xiàn)，甚至上完小學(xué)六年，上完初中三年，上完高中三年之后，學(xué)生從體育課上都沒有獲得基本的體育知識(shí)，那么這樣的體育課怎么能算是好的體育課呢，甚至就不能算是課，因?yàn)榉彩钦n，就必須要教給學(xué)生知識(shí)和原理。

第二，要教好教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，這些技能是現(xiàn)在學(xué)生愛玩的并將來(lái)也愛玩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能，好的體育課應(yīng)該是學(xué)生在課上跟著體育老師邊學(xué)邊玩、樂此不?！，F(xiàn)在場(chǎng)地器材還不能完全滿足技能教學(xué)的需要，那么好的體育課還必須能因陋就簡(jiǎn)，開發(fā)資源地進(jìn)行教學(xué)。比如，農(nóng)村地區(qū)很多學(xué)校教不了足球、羽毛球，但應(yīng)該都可以教跳繩，網(wǎng)上可以學(xué)到的跳繩方法很多，數(shù)量和方式應(yīng)有幾百種，在人數(shù)、姿勢(shì)和繩的長(zhǎng)短上可以有豐富的變化，跳繩既可以展示個(gè)人高超的運(yùn)動(dòng)技能，還可以體現(xiàn)集體的配合和團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)，學(xué)生學(xué)好跳繩將來(lái)也有用，到了40、50歲，還可以和家人、鄰居一起鍛煉身體，終身受益。類似的運(yùn)動(dòng)還有踢毽，踢毽的動(dòng)作也很多，大家圍在一起，其樂融融。如果連這些也教不了，我們還可以利用校園內(nèi)外風(fēng)景優(yōu)美的空地設(shè)計(jì)定向運(yùn)動(dòng)，只需刻一個(gè)圖章，一張紙，學(xué)生就會(huì)樂此不疲地跑?？傊?，有現(xiàn)代的項(xiàng)目要教現(xiàn)代的，有器材的要教用器材的，有好場(chǎng)地的要教用場(chǎng)地的，沒有場(chǎng)地器材的也要教那些因地制宜的好內(nèi)容?？傊痪湓?，我們一定要教會(huì)教好運(yùn)動(dòng)技能，并讓學(xué)生能擅長(zhǎng)一至兩種運(yùn)動(dòng)，不教會(huì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)不是體育課，不教好運(yùn)動(dòng)技術(shù)不是好的體育課。

第三，以上兩點(diǎn)完成后，第三點(diǎn)就容易達(dá)到了，就是讓學(xué)生在體育課上能獲得成就感，能體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂趣，能高興、能活潑、能積極參與、能有激情。比如，同學(xué)們今天學(xué)了跳繩的某個(gè)技術(shù)，運(yùn)動(dòng)得很好，那么下次還想學(xué)習(xí)新的跳繩技術(shù)；今天跳20次，下次向30次挑戰(zhàn)。體育課要讓學(xué)生有進(jìn)步、有領(lǐng)悟、有團(tuán)隊(duì)、有比賽、有榮譽(yù)，要讓學(xué)生對(duì)下一節(jié)體育課有期待、有渴望、有目標(biāo)、有計(jì)劃，如果某節(jié)體育課被別的學(xué)科占了，同學(xué)對(duì)校長(zhǎng)反映：憑什么不讓我們上體育課？那么這個(gè)學(xué)校的體育課一定是好課。反之，如果學(xué)生上完體育課都是蔫蔫的，煩煩的，甚至宣布下節(jié)課不上了的時(shí)候同學(xué)們還歡呼雀躍，那么，這個(gè)學(xué)校的體育課一定不是好的課。

第四，體育一定要對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起到應(yīng)有的教育作用。如果在體育課上，學(xué)生們口出臟言，衣服臟亂，散漫懶惰，無(wú)視紀(jì)律，扎堆聊天，那么這個(gè)體育課必定不是好的體育課，體育就沒有起到相應(yīng)的教育作用。體育課必須培養(yǎng)學(xué)生良好的體育行為，培養(yǎng)他們良好的精神面貌，體育教學(xué)使男生動(dòng)像蛟龍，靜像小紳士，而女生則像小淑女。如果這樣，那么我們的課就不再會(huì)被人說(shuō)成是四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單，這樣具有教育意義的課必定是好的體育課。

總而言之，我們一定要讓學(xué)生獲得有用的、能終生有益的知識(shí)；一定要教會(huì)教好學(xué)生實(shí)實(shí)在在的運(yùn)動(dòng)技能；要讓學(xué)生喜歡你的課，黏上你的課；使體育課起到教育學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的作用。

問(wèn)：如何理解體育課堂活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)安全之間的矛盾？（甘肅蘭州瞿學(xué)維）

答：應(yīng)該說(shuō)，體育和運(yùn)動(dòng)安全真是一個(gè)矛盾，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)人的非正常的行為，我們平常人走路的時(shí)候，一般不會(huì)像一百米加速那樣地去跑，人在生活中也完全沒有必要跑到雙杠、單杠上去干些什么，體育就是展示人特殊能力的運(yùn)動(dòng)，所以它存在著競(jìng)爭(zhēng)和表現(xiàn)。你看，我在吊環(huán)上能轉(zhuǎn)一圈，我在雙杠上能把腿抬過(guò)后面的杠面以上，我能支撐、擺動(dòng)成這樣的高度，還能做分腿坐，還能下去再回到雙杠上來(lái)等等，體育就是在這種非正常、非日常的活動(dòng)中展示著自我，所以體育就成為人為的非正常的、非日常的身體活動(dòng)，因此，體育中存在正常情況下身體所遇不到的危險(xiǎn)也就屬正常了。這一點(diǎn)它和語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化學(xué)科很不一樣，所以體育活動(dòng)中安全的困惑最多，這是第一點(diǎn)。

第二點(diǎn)，并不是所有的運(yùn)動(dòng)一定會(huì)發(fā)生安全事故。比如說(shuō)鋪了一塊墊子，我們讓學(xué)生橫著滾，不會(huì)有事，兩個(gè)人或三個(gè)人一起滾也不會(huì)出多大的事；又如兩個(gè)人做角力，互相扭動(dòng)拉動(dòng)對(duì)方的腳，也不會(huì)有多大的危險(xiǎn)；還有，一群人互相背對(duì)背地?cái)D，爭(zhēng)取把后面的人擠出去恐怕也沒有什么危險(xiǎn)；又如在墊子上做“不倒翁”（身體蜷著做搖動(dòng)，看誰(shuí)搖得長(zhǎng)，搖得不散）等等。這些運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有什么特別的危險(xiǎn)，像這樣的運(yùn)動(dòng)很多很多，因此并不是我們一做運(yùn)動(dòng)就一定會(huì)出事，關(guān)鍵是我們能否找出一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和身體練習(xí)，它們既好玩，又不會(huì)出事，也就是找出那些我們所說(shuō)的健身性、安全性、競(jìng)爭(zhēng)性、集體性和趣味性俱佳的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。

第三點(diǎn)，相反，一定是有些運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)常出事。這些運(yùn)動(dòng)出事的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他運(yùn)動(dòng)，更大于日常的活動(dòng)，如單杠、雙杠、跨欄、跳箱等等，但是當(dāng)我們做好了某些工作以后，如科學(xué)的保護(hù)與幫助、器材的安全檢查等以后，安全事故的可能性就會(huì)大大減小。比如大家現(xiàn)在都說(shuō)體操教學(xué)危險(xiǎn)性高，許多學(xué)校把單杠、雙杠、爬桿、云梯、秋千等都拆了，以為這就不出事了，那可不見得。如果一個(gè)人要是缺乏鍛煉，也許現(xiàn)在不出事，但肌肉會(huì)軟、骨頭會(huì)酥，將來(lái)出事的可能性會(huì)很大，現(xiàn)在就有學(xué)生走路骨頭就折了的。如果說(shuō)，那就不是我的事了，我想這樣的思想是不配當(dāng)園丁的。

其實(shí)，再危險(xiǎn)的體操教學(xué)，只要保護(hù)幫助到位，只要教師的責(zé)任心強(qiáng)也不會(huì)出事的。本人的父親就是教了二三十年體操的北體大教師，從未在自己的教學(xué)中出過(guò)任何事故。如果我們的教師都能管理好教學(xué)，讓學(xué)生按秩序地一個(gè)接一個(gè)地練習(xí)，教師則一個(gè)學(xué)生接一個(gè)學(xué)生地認(rèn)真保護(hù)，有了這樣的努力和教學(xué)規(guī)范，再加上教學(xué)前器材的仔細(xì)檢查，加上教學(xué)后的身體素質(zhì)鍛煉，我們的同學(xué)學(xué)體操就不會(huì)出現(xiàn)事故，而且還能提高自我保護(hù)能力。但如果在體操教學(xué)中，體育老師沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)，或沒有去教保護(hù)幫助動(dòng)作，那么這時(shí)候出事的可能性就很大。因此在這些安全系數(shù)較低的運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，出不出事故，主要決定于教師的愛心和責(zé)任心，體育教師為了安全要做好許多許多的工作，做了就安全，沒做必出事。

說(shuō)說(shuō)我自己的例子，北京師范大學(xué)在幾年前就設(shè)置了游泳的必修課，提出了“讓所有北師大的學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳”，當(dāng)時(shí)有不少人反對(duì)，說(shuō)游泳太危險(xiǎn)，難免出事兒，還舉出了許多的例子?，F(xiàn)在五年過(guò)去了，一切正常，沒出一個(gè)安全事故。因?yàn)槲覀儑?yán)格教學(xué)紀(jì)律、嚴(yán)格保護(hù)監(jiān)視程序，甚至我本人都曾在開學(xué)前下水檢查一遍，到淺水區(qū)、深水區(qū)走一走，游一游，看看地板是否有縫隙，有沒有繩子等雜物在水中，有沒有會(huì)劃傷腳的地方，池邊上有沒有特別滑的地方等。然后會(huì)督促救生員，指導(dǎo)和監(jiān)督他們的行為規(guī)范，再設(shè)置一些技術(shù)防控，安個(gè)設(shè)備可以在幾秒內(nèi)發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情并立即報(bào)警。有足夠的預(yù)防措施，認(rèn)真排除場(chǎng)地隱患，建立上課的規(guī)范，督促教師課前檢查，以上工作使我們的游泳課教學(xué)不留任何安全隱患。

最后一點(diǎn)，現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，安全隱患就會(huì)更多。在二三十年前，許多安全事故都不會(huì)發(fā)生，因?yàn)槟莻€(gè)年代的人從小都是玩過(guò)來(lái)的，練過(guò)來(lái)的，只要有雙杠，自己就爬上去做了，連教都不用教，在當(dāng)時(shí)那種情況下，做許多運(yùn)動(dòng)都不會(huì)出事，因?yàn)樗刭|(zhì)好，技能強(qiáng)，人“皮實(shí)”。而現(xiàn)在不行了，學(xué)生身體素質(zhì)越來(lái)越差，身體笨笨的，所以，我們必須要“循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉”，先讓學(xué)生參與那些幾乎沒有安全隱患或安全隱患相對(duì)較少的體育活動(dòng)，不可直接教某些高難度的動(dòng)作，當(dāng)逐漸學(xué)生有了相應(yīng)的能力和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)后，再逐漸增加難度，再去玩爬桿、秋千、雙杠等，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地，我們就可以擺脫“運(yùn)動(dòng)就危險(xiǎn)、危險(xiǎn)就出事、出事家長(zhǎng)鬧、怕了就不動(dòng)、不動(dòng)身體差、差了更危險(xiǎn)”的“體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)安全”惡性循環(huán)的怪圈。