設(shè)計(jì)思路：

1.教方法。體育與健康課程是以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。在實(shí)際教學(xué)中，我們對知識與技能的教學(xué)頗有研究，而對方法的傳授重視不夠，典型的問題是只呈現(xiàn)方法，即只告訴學(xué)生怎么做，而不講清楚為什么這么做，導(dǎo)致學(xué)生機(jī)械地執(zhí)行方法，課堂效率低。在本課中，筆者不僅告訴學(xué)生方法，而且闡述方法的作用。如傳授呼吸方法，筆者先讓學(xué)生嘗試直臂擺和左右擺，當(dāng)學(xué)生理解正確動作的重要性后，再進(jìn)行講解。這樣，學(xué)生不僅知其然而且知其所以然，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，收到了好的教學(xué)效果。更重要的是，學(xué)生若干年后離開學(xué)校還會采用這些方法進(jìn)行鍛煉。

2.游戲法。本課根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，創(chuàng)編“接龍”和跑“米”字型游戲。讓學(xué)生在不知不覺中克服極點(diǎn)，消除恐懼心理，提高心肺功能。