據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，臺(tái)灣有位《甄嬛傳》的電視劇迷，因?yàn)閷≈屑t花導(dǎo)致流產(chǎn)的情節(jié)信以為真，自行買來(lái)紅花墮胎，引發(fā)血崩，險(xiǎn)些喪命。將電視劇情節(jié)和現(xiàn)實(shí)生活相混淆的案例其實(shí)不在少數(shù)，之前就有觀眾看了穿越劇后竟跳河尋求穿越的例子。也許你身邊也有這樣的人，他們的情緒長(zhǎng)期深陷在所看的電視劇當(dāng)中難以自拔，甚至影響到了正常的工作和生活。這使得我們不禁發(fā)問(wèn)，為什么有些人看電視劇會(huì)如此容易入迷，甚至將某些電視劇情節(jié)信以為真，照搬進(jìn)自己的生活呢？

這樣的人，往往具有較強(qiáng)的同理心，也就是說(shuō)，他們?nèi)菀讓?duì)他人的情緒和處境感同身受，就如同自己身臨其境，甚至自己就是當(dāng)事人一樣，這就導(dǎo)致他們較易被帶入電視劇的情節(jié)當(dāng)中，也就是我們所說(shuō)的“代入感”。他們將自己幻想成電視劇里的主角，女一號(hào)被人打了一記耳光，就如同打在自己臉上一樣，情緒自然難以平復(fù)。

另一方面，這也與每個(gè)人的生活期望有關(guān)，如果一部電視劇非常符合一個(gè)人的動(dòng)機(jī)和期望，他就會(huì)容易為此著迷。例如，如果一個(gè)女人非?？释麗?ài)情，她就更容易被電視劇中男人追求心愛(ài)女人的浪漫情節(jié)所打動(dòng)。如果一個(gè)人非常喜歡炒股票，那么他就可能對(duì)炒股題材的電視劇很感興趣。一個(gè)人的期望在現(xiàn)實(shí)生活中越得不到滿足，就越可能會(huì)將其寄托在電視劇中，借助電視劇來(lái)宣泄自己的情感，將其作為現(xiàn)實(shí)的替代品。

最后，由于有些人的心智還不夠成熟，他們無(wú)法將現(xiàn)實(shí)生活和影視作品截然分開(kāi)。例如青少年就更可能會(huì)模仿電視劇當(dāng)中的情節(jié)，或者因?yàn)檫^(guò)于喜愛(ài)劇中的角色而愛(ài)上角色的扮演者。

觀看電視劇是老百姓非常正常且平常的娛樂(lè)項(xiàng)目，茶余飯后看看電視，和家人朋友聊聊相關(guān)的情節(jié)本無(wú)可厚非，但如果過(guò)于癡迷與深陷，甚至做出一些傷害到自己或他人的事情來(lái)，就顯得非常不理智了。那么，如何才能避免過(guò)度地深陷其中呢？

最為重要的一點(diǎn)是，不要試圖通過(guò)電視劇來(lái)滿足你對(duì)生活的期望。漫無(wú)天日地窩在家里看電視不會(huì)給你帶來(lái)一段好姻緣，也不會(huì)使你的生活發(fā)生任何實(shí)質(zhì)性的改變。假如你真的渴望愛(ài)情或友情，那么就想方設(shè)法提升自己，并到現(xiàn)實(shí)生活中去努力尋找。要將重心放在現(xiàn)實(shí)生活的建設(shè)當(dāng)中，而非依靠虛構(gòu)的電視節(jié)目來(lái)聊以自慰。

其次，看電視只應(yīng)作為消遣方式之一，它不應(yīng)該填滿你的業(yè)余生活，試著去開(kāi)發(fā)自己其它方面的興趣愛(ài)好，使生活更加豐富立體，比如多做做戶外運(yùn)動(dòng)，多和志同道合的朋友聚會(huì)溝通。最好的一種方式，是用讀書(shū)來(lái)代替看電視劇，相比較而言，看電視是較為被動(dòng)的信息接收方式，而讀書(shū)則更為主動(dòng)，因?yàn)樾枰阕约喝ソ?gòu)書(shū)中的人物，引發(fā)你的想象與思考。

最后，對(duì)所看的電視劇要有選擇性，選擇相對(duì)高品質(zhì)、價(jià)值觀導(dǎo)向正確的電視劇來(lái)觀看，拋棄那些低級(jí)趣味，為了取悅觀眾和博取收視率而喪失原則和底線的電視節(jié)目。

凡事都要有度，過(guò)猶不及，看電視劇本來(lái)是一種娛樂(lè)方式，如果過(guò)于深陷，或?qū)⑵渑c現(xiàn)實(shí)相混淆，反而給自己的生活帶來(lái)麻煩與困擾，就太得不償失了。