據(jù)報道，目前，我國育齡期女性子宮肌瘤的發(fā)病率已經(jīng)達到了約50%。子宮肌瘤雖然是在子宮肌層發(fā)生的良性腫瘤，但是由于它的占位性病變，不僅會使患者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、腰腹酸痛等癥狀，還會出現(xiàn)受孕困難，或者導(dǎo)致大出血、惡性變而危及生命。另外，子宮肌瘤是因為體內(nèi)激素紊亂所造成，患者不僅會有子宮肌瘤的問題，還會出現(xiàn)皮膚容易長痤瘡、萎黃、暗淡等面子問題，還會因為出血、疼痛等，而影響到夫妻生活……所以子宮肌瘤不可不防，不可不治。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于子宮肌瘤發(fā)病的原因還未完全搞清楚，但是根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，子宮肌瘤的發(fā)生與多次人工流產(chǎn)，工作壓力大，情緒緊張、抑郁，不潔的性生活，肥胖等因素有關(guān)。子宮肌瘤多是多發(fā)性的，即使是達到手術(shù)指證以后采用手術(shù)治療，依然有復(fù)發(fā)的可能。這就說明子宮肌瘤的病變部位雖然是在子宮，但是其發(fā)病原因卻與全身的功能狀態(tài)密切相關(guān)，子宮肌瘤的預(yù)防和治療，不能僅僅著眼于子宮，而應(yīng)該注重整體的調(diào)節(jié)，中醫(yī)在對人體的功能進行整體調(diào)節(jié)方面，具有優(yōu)越性。

中醫(yī)認為子宮肌瘤的發(fā)生與肝氣不舒，導(dǎo)致氣滯有關(guān)。氣滯而致痰凝血瘀，痰凝血瘀結(jié)聚就會形成子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預(yù)防比治療更加重要。在子宮肌瘤尚未成形的階段，就采取必要的措施，來解救你的子宮吧！

調(diào)節(jié)情緒

中醫(yī)認為情緒和肝之間存在著密切的聯(lián)系，疏理肝氣，可以有助于緩解緊張、抑郁的情緒。而情緒緩解之后，也會使肝氣的疏泄恢復(fù)正常，從而有利于氣血的流通，防止氣滯血瘀，化生肌瘤。

A、 按摩緩情緒

擦胸脅

胸脅部位，就是指的兩側(cè)肋弓的位置，這個地方是肝經(jīng)分布的位置，有肝的募穴期門穴。擦胸脅的時候兩手張開，自兩乳下沿肋弓向后下方摩擦，注意，是擦，不是揉，快速摩擦直至局部出現(xiàn)明顯的熱感。每天可以擦三次左右，也可在感覺情緒抑郁、緊張之時，即摩擦兩脅。

捏肩井

肩井穴位于低頭時頸部與肩部交接處高起的骨頭下的大椎和肩峰端的連線中點處，是足少陽膽經(jīng)的穴位。捏的時候，以大拇指的指腹附著在肩井穴處，其他四指放在鎖骨前面，與拇指相對用力捏按3分鐘左右。捏肩井穴可以有效的放松頸肩部的肌肉，從而幫助人體放松緊張的情緒，緩解疲勞。

掐勞宮

勞宮穴位于手心中指握虛掌時指尖點到的地方，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，能夠清心瀉火，安神寧志，可以有效的緩解煩躁不安的情緒?？梢砸阅粗负椭兄赶鄬τ昧Γ鄤趯m穴，持續(xù)約2分鐘。

B、茶飲疏肝氣

香附陳皮茶

將香附5克與陳皮9克一同放入杯中，加沸水300毫升，加蓋燜泡10分鐘后即可飲用。

香附具有疏肝理氣開郁的作用，陳皮具有理氣化痰的作用，兩味藥配合使用，可以有效地疏肝解郁，防止肝郁氣滯，緩解緊張的情緒，而且有助于調(diào)理月經(jīng)，平衡內(nèi)分泌，從而預(yù)防子宮肌瘤。

化痰消脂

肥胖是誘發(fā)子宮肌瘤的一個重要原因，由于氣滯痰凝，阻于胞宮，就會變生子宮肌瘤，而且有礙懷孕?；颊叱憩F(xiàn)為體形肥胖，尤以腰腹部肥胖為明顯，同時伴有白帶多而清稀，渾身乏力，或者有惡心，食欲不振的表現(xiàn)。月經(jīng)通常是量多而質(zhì)稀而黏，跟痰似的。

A、穴位按摩

中脘：中脘穴位于肚臍與胸骨下端連線的中點處。這個位置大概位于胃的中部，是屬于胃的募穴，能夠促進脾胃的消化功能。因為中醫(yī)認為痰的形成，與脾胃的消化功能減弱，而致使吸收進入身體的水不能被運輸、消耗有密切的關(guān)系。通過健脾開胃，可以調(diào)節(jié)水的代謝，防止水停聚成痰。按摩的時候，可以以大拇指的指腹垂直點按2分鐘左右，也可以以掌心快速揉擦此穴2分鐘。

豐?。贺S隆穴位于小腿中部（具體是外踝尖至膝關(guān)節(jié)腘窩橫紋的距離的中點），脛骨外側(cè)兩橫指寬處。這個穴位是胃經(jīng)的絡(luò)穴，是化痰祛濕的重要穴位。可以用指尖垂直點按此穴，力度以有酸脹感為標準，點按3分鐘。

大包：大包穴位于第六肋間隙與腋窩中點的垂線的交點處。大包穴是脾經(jīng)的大絡(luò)——大包分出的位置。這個穴位能夠激發(fā)脾氣，促進脾胃對于水液代謝的功能，從而防止水液停聚，能夠消痰化脂。操作時可以雙手握拳，叉腰以中指的指間關(guān)節(jié)頂按在這個位置，維持力度點按3分鐘。

三陰交：三陰交位于內(nèi)踝尖以上四橫指寬的位置。這個穴位是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)的交會穴。通過點揉三陰交，可以疏肝健脾，從而化痰消脂?？梢砸灾讣獯怪秉c按此穴位，力度以有酸痛感為宜，點揉3分鐘。

B、化痰消脂茶

山楂荷葉茶

將切碎的荷葉3克，與山楂片6克一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可飲用。荷葉具有健脾化痰祛濕的作用，山楂具有消食化痰健脾開胃的作用，兩者配合使用，能夠健脾化痰祛濕，有一定的降脂、消脂的作用。