扁平足問題不容忽視

“走路啪嗒啪嗒地像只鴨子?！边@是很多人對扁平足人士的形容。而在廣東，扁平足更被老百姓形象地稱為“鴨屎蹄”。調(diào)查顯示，我國約有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：4～12歲兒童中，三成患有扁平足或其它足部問題，影響走路姿態(tài)，其中4～8歲的兒童超過六成患有不同程度的扁平足。

扁平足與足底筋膜、韌帶過度松弛，肌肉發(fā)育較差等因素有關(guān)，其中先天及家族遺傳會(huì)讓孩子較易患上扁平足。如父母有扁平足，孩子患扁平足的機(jī)會(huì)便會(huì)大大增加。同時(shí)，穿不合適鞋子及走路有不良姿勢等后天因素也會(huì)讓足患情況加劇惡化。例如，現(xiàn)在很多學(xué)生穿著布鞋做劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)因?yàn)椴夹狈α己玫奈鸷头€(wěn)定性，引起足痛及增加受傷的機(jī)會(huì)。此外，如果孩子經(jīng)常喜歡跪坐，也會(huì)增加入字足機(jī)會(huì)，容易跌倒。

4～14歲孩子最易得足患

研究表明，后天形成的足患與孩子穿鞋不當(dāng)很有關(guān)系。如果孩子穿了欠缺足弓承托的鞋，就會(huì)增加患扁平足的機(jī)會(huì)。不僅如此，如果鞋后跟杯太軟，也容易失去足踝保健，使足部更容易受傷。由于人的腳有肥有瘦，鞋子的腳掌部位需要不同的圍度，以不擠壓腳趾為宜。更重要的是鞋底應(yīng)該用一個(gè)定形中底來穩(wěn)定鞋形，穿著時(shí)才能起到固定形態(tài)的作用。

4～14歲是兒童成長期間出現(xiàn)各類足部問題的高峰。因?yàn)?歲后，孩子的足弓慢慢成形，但足部發(fā)展尚未成熟，所以孩子很容易出現(xiàn)扁平足、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。孩子出現(xiàn)足患的初期，影響的可能僅限于外觀，或者較易疲勞及跌倒。但孩子的骨骼是不斷生長的，有些足部現(xiàn)象出現(xiàn)了較難復(fù)原，例如拇指外翻。如足患較深時(shí)，會(huì)有發(fā)炎、骨刺及關(guān)節(jié)耗損等癥狀，痛癥可延伸至膝部或腰部等位置。而嚴(yán)重拇指外翻，除了影響外觀，更可能會(huì)壓迫第二腳趾，令其屈曲而引起雞眼。這些后遺癥一旦到了青春期甚至成人期，就很難糾正了。

孩子常見足部問題

扁平足：當(dāng)步行或站立時(shí)，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，還會(huì)導(dǎo)致其它后遺癥。

后足外翻：后足外翻會(huì)影響腳部形態(tài)，重心偏向一側(cè)，影響步行姿態(tài)。

入字足：步行時(shí)，雙腳呈入字形狀，這也是孩子經(jīng)常絆倒的主要原因。

X形足：雙腳合攏時(shí)，膝部出現(xiàn)重疊和互相碰撞情況，容易使孩子絆倒，成長后易有膝痛。

選對鞋子防足患

孩子的足部非常細(xì)嫩，而且足底有厚厚的脂肪遮蓋足弓，建議穿后跟杯加硬及有溫和足弓墊的鞋子。孩子的足弓處于慢慢成形階段，但足部發(fā)展尚未成熟，可能會(huì)出現(xiàn)扁平、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。這時(shí)，就要按照孩子足部不同的扁平程度，通過專業(yè)的足部檢查，選擇合適的鞋。