多年的家庭教育咨詢中，常常會遇到單親媽媽咨詢孩子教育問題。每次遇到單親媽媽時，我都會覺得做個單親媽媽不容易。誠然，有不少單親媽媽心態(tài)積極，樂觀向上，把工作、家庭和孩子經(jīng)營得井井有條，但這畢竟是少數(shù)，更多的單親媽媽心態(tài)消極、脾氣急躁、因為對孩子寄托厚望而與孩子頻頻較勁，致使親子關(guān)系緊張。

曾有一位姓石的單親媽媽向我咨詢，她的核心問題就是不快樂，對生活失去了信心，她的生活是灰暗的。試想，連媽媽都失去了對生活的向往和追求，對于她10歲左右的兒子來說，他的生活會是什么樣的？

遇到心態(tài)消極的單親媽媽，我一般采取的方法是：

傾聽她——這是緩解單親媽媽情緒與壓力的良藥，一定要讓她把憋在肚子里的話說出來。

鼓勵她——只有尊重自己才能贏得男人和孩子的尊重，根據(jù)當(dāng)時實際情況我會給出原則和方法。

強(qiáng)調(diào)——單親媽媽想教育好孩子，首先要讓自己快樂起來！ 根據(jù)當(dāng)時實際情況給出讓她追求快樂的原則和方法。

三原則——單親媽媽想要把孩子教育好，一定要遵循三個原則：

原則一：絕不說前夫不好或男人不好：在孩子面前維護(hù)爸爸形象，即使你對這個男人深惡痛絕；

原則二：絕不說自己不容易：這樣做讓孩子有負(fù)罪感和愧疚感，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致孩子叛逆等嚴(yán)重后果；

原則三：絕不遷怒孩子：單親媽媽因為生活和工作壓力常常會有負(fù)面情緒，很多單親媽媽把這種情緒宣泄在了孩子身上，造成親子關(guān)系緊張。

單親媽媽能堅持以上三原則，你會發(fā)現(xiàn)，孩子可能比正常家庭中的孩子還要優(yōu)秀，因為做到以上三原則，孩子更能體會到媽媽的不容易，孩子的這種感受會化為感恩，成為孩子積極向上的動力。

后來我收到石女士的來信，她在信中陳述了自己通過積極的自我調(diào)整，整個人開始變化，孩子也有了可喜的改變，我很欣慰。她寫道：

我感覺自己最深刻的改變是生活主動起來，心情跟著輕松了很多。當(dāng)面對同一件事情時，我開始學(xué)著從積極的角度去想去做，自己不再感覺生活是種負(fù)累，每天的心情都很晴朗。

我和孩子也不再爭吵了，兒子說“以前媽媽見了我就像牛見了紅布”，我當(dāng)時就樂了，孩子形容得還真是很像。而且他還講“現(xiàn)在媽媽在我犯錯誤時不罵人了，而且我寫作業(yè)不會時不再發(fā)火而是好好教我了”。我聽了心里很高興。

一個人只有先珍惜自己所擁有的，才可能去努力爭取自己所想實現(xiàn)的，我荒廢了太多屬于自己的時間，是該改變自己的生活方式去爭取自己和孩子的美好生活的時候了！

我已經(jīng)和孩子的父親取得了聯(lián)系，昨日的恩怨真的已成了過去，我真切地感受到自己在這一失敗婚姻中所應(yīng)負(fù)的責(zé)任，所以現(xiàn)在真的可以平靜地去接受。

積極心態(tài)是快樂的催化劑，單親媽媽們要先讓自己快樂起來，用這份快樂來影響、改變孩子。

（鄭委 知名家庭教育專家，著作有《為孩子做出1%的改變》等）