馬文靜

（西安外國語大學英語教育學院，陜西西安 710128）

一、問題的提出

教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。教師的身心健康不僅影響教師本人的事業(yè)心、成就感和個人幸福，也影響著學生的健康成長［1］。在我國，教師已經成為了最具壓力的職業(yè)之一。高中教師，面臨著來自學生升學、教育改革、自身家庭等多方面的問題，常常感到力不從心、壓力巨大。在以往的調查中，對于“高中教師壓力”這一課題的研究多停留在大中城市，對經濟相對欠發(fā)達的中小型城鎮(zhèn)研究較少。故此，我們僅以陜西省安康市為例，具體研究陜南地區(qū)中小城鎮(zhèn)的高中教師壓力現狀，同時探求此地高中教師壓力的來源，并提出一些建議。

二、研究方法

1.研究對象

本研究對來自陜西省安康市三所高中及安康市鎮(zhèn)坪縣某高中共四所學校的100名高中教師進行了問卷調查，發(fā)放問卷100份，收回有效問卷94份，調研時間為2012年7月。

2.研究工具與數據處理

本研究采用朱從書、申繼亮2002年編制的中小學教師工作壓力源量表，量表共八個維度36個項目。每個項目評分方法分為五個等級，1＝ 沒有壓力，2＝ 壓力較輕，3＝ 壓力中等，4＝ 壓力較大，5＝ 壓力很大［2］。該量表信度高、效度好，符合此次調研要求。

三、調研數據統(tǒng)計與分析

（一）工作壓力源統(tǒng)計

1.教育教學改革對教師壓力的影響（見表1）

調查顯示，“學校實行聘任制，同事之間競爭更加激烈”對教師壓力的影響沒有“教學改革對教師提出了高新要求”的影響大，教師內部相處較為和諧。且“教學改革對教師提出的新的要求”雖然對教師產生了壓力，但這種壓力是在大多數教師可承受范圍之內，壓力影響并不大。

表1

2.學生對教師心理壓力的影響（見表2）

表2

由表2可見，學生是教師壓力來源的主體部分。從數據統(tǒng)計中清晰可見，學生的學習狀況、課堂上的表現以及課后發(fā)生的問題都使大多數教師感到壓力較大。對于這一方面所出現的情況，可以得知教師和學生密不可分，是不可割裂的整體，其聯系也是最為密切的。要真正緩解教師的壓力，學生所起到的作用是至關重要的。在我們對學生進行采訪的過程中，也能夠發(fā)現大多數學生都能意識到教師存在壓力這一現象，但對于自身對教師壓力的影響卻認識不深，由此可見學生對教師的不理解也是教師感到壓力較大的一個原因。

3.學校管理對教師壓力的影響（見表3）

表3

調查顯示，學校管理對教師壓力的影響比較均衡，但其中值得注意的是，學校中一些不合理的決策以及需要教師參加的會議過多都是學校管理對教師壓力的重要影響。對于這個問題，學校應反思其決策的公開、透明性，讓教師成為學校決策的參與者。同時，在深度采訪過程中，學生和任課教師均反映所在學校師資力量匱乏，過多的授課任務使教師感到力不從心。

新型擴孔鉆頭下井前后對比如圖9所示，在整個鉆進過程中進行了2次定向(井段分別為5 868.70～5 877.79 m，5 887.29～5 900.40 m)，井斜由58.6°增加到61.9°，在定向過程中造斜率達到9.9°/30 mm，滿足造斜要求，工具面可控性好。第2個鉆頭在井段5 925.96～5 930.98 m進行糾斜，井斜由63.1°減小至61.8°，滿足糾斜要求。

4.工作特征對教師壓力的影響（見表4）

表4

由表4可見，工作特征對教師的壓力影響較大。從數據中可以得出工作特征使老師感到壓力很大的比率高于其他維度。這一矛盾的集中點更加凸顯了陜南中小城市高中師資力量的匱乏。師資力量匱乏使教師的工作強度高、難度大。從問卷和走訪中得知部分教師常?？缒昙壣踔量缥睦砜平虒W，工作時間也常常從早上六點延伸到晚上十點甚至十一點。

5.職業(yè)發(fā)展對教師壓力的影響（見表5）

表5

表5反映出來的問題很大程度上與學校的相關軟硬件設施有關。此次調研對象涉及到省市重點中學以及周邊縣城中學的高中教師。在對高中層次分類之后進行分析，發(fā)現省市重點高中的相關設施較好，在職業(yè)發(fā)展方面，教師感受到的壓力也相對較小。而對于周邊縣城的高中而言，職業(yè)發(fā)展所涉及的相關問題都給教師較大壓力。

6.教師自身身心特征對其心理壓力的影響（見表6）

表6

由表6可見，教師自身身心特征對教師壓力影響相對較小。在調研過程中也反映出來教師對于自身的壓力都進行了自我調節(jié)。需要特別提出的是，面對壓力，敬業(yè)精神顯得尤為重要。如果自身不進行及時有效的調節(jié)很可能會影響到學生。而對于學生的采訪也反映出老師雖然有壓力但是在課堂上并沒有很明顯的表現。他們認為老師的壓力并未影響到他們，也沒有影響到正常的授課活動。

7.家庭對教師壓力的影響（見表7）

表7

由表7可見，家庭對教師壓力的影響比較均衡。相比而言，處在中年期上有老人、下有小孩的老師壓力更大一些。且家人的理解對于教師調節(jié)身心壓力舉足輕重。

表8

通過表8可以直觀地看出，“社會對教師的要求越來越高，但福利待遇并沒有相應的提高”是使教師壓力比較大的重要原因。大多數人都普遍認為教師擁有著極高的社會地位，但通過上表可以得出教師對于自身社會地位的定位并未得到社會相應的認可。而教師所承受的工作強度與難度和自身社會地位的得不到認可以及沒有相應應得的物質獎勵使其承受巨大壓力。

（二）壓力反應

教師對壓力的反應分為身體和心理兩方面。調查顯示，突出的身體反應表現為感到疲勞、睡眠狀況不佳以及食欲下降。而在壓力面前，教師的心理反應則更為突出，具體表現在對業(yè)余愛好以及與人交往的興趣下降、焦慮、緊張、情緒低落以及思維緩慢等方面。

（三）壓力源分析

1.各類資源分配不均，導致教師壓力很大。首先，教育資金分配不均，主要表現為重點學校跟普通學校獲得的扶持及資金分配不平衡。這很大程度上影響著普通高中教師，使他們除了教學上的壓力外，又多了一重壓力；其次，學生生源分配不均。中小城鎮(zhèn)地區(qū)經濟上相對欠發(fā)達，較之大城市優(yōu)秀生源相對匱乏。且重點中學吸收了絕大多數有限的優(yōu)秀生源，導致普通高中生源更差。最后，教師資源分配不均。最明顯的是城鄉(xiāng)之間的差距，城市教師資源明顯優(yōu)于鄉(xiāng)鎮(zhèn)教師資源。同時，重點高中師資力量明顯優(yōu)于普通高中，重點中學吸引了優(yōu)秀的教師資源，使弱者陷入困境。

2.社會期望值過高，尤其是升學率（學生成績）對教師壓力的影響很大。社會對教師的定位是多重的。師者，傳道授業(yè)解惑也，要求老師自身道德觀念高尚且學識淵博。然而現代社會信息更新速度快，知識獲取途徑多，學生不再認為教師是唯一的權威，這在一定程度上增大了教師的工作壓力。同時，學生和家長期望教師做到公平公正。然而，以所調研學校為例，高中的班級平均人數都在70以上，有些班級甚至超過了100人。每個學生都有自己的需要、興趣、動機和成就水平，每位家長都期望教師重視他們的子女，像父母那樣愛護、關心學生。但是龐大的班級人數決定了教師不可能滿足這一社會期望。在社會期望中，最重要的是升學率（學生成績）對教師壓力的影響［3］。學校和家長最關注的仍是學生的高考成績和升學，使得教師感到壓力巨大。

3.福利待遇并沒有隨著社會發(fā)展提高，不利于教師壓力的緩解。首先，高中教師工作時間長。調查發(fā)現，高中教師的工作時間遠遠超過八小時。一名普通的高三班主任的工作會從早上六點半開始，到晚上十一點才結束。非班主任類的教師則是從早上八點到晚上十點晚自習結束。教師的超負荷付出與他們的工資水平形成鮮明反差［3］。同時，在大量超負荷工作的情況下，很多教師不能很好地兼顧家庭。很多教師由于工作太忙，沒有時間陪伴父母子女。而工資水平又不是很高，在物質上也不能給予家人彌補，使得教師壓力更大。

四、建議及對策

1.對于教育資源分布不均問題，建議政府加大教育經費投入并且盡量保證經費投入平衡，使得各個學校均衡發(fā)展。同時提高教師的經濟待遇，改善教師的生活條件，提高教師的社會地位。只有這樣才能使教師職業(yè)在社會上有一定的吸引力，才能吸引優(yōu)秀青年加入這個職業(yè)，從而使教師安心從事教育工作，解決他們的后顧之憂，促進教師隊伍的良性循環(huán)［4］。

2.對于社會對教師的期望過高問題，建議鼓勵民眾對教師持有合情合理的期望。教師也是普通人，他們的能力也有限。社會各界、學校和家長等對教師的期望和要求應該切合實際，為教師創(chuàng)造一個寬松的生活環(huán)境和工作環(huán)境，使教師從完美形象的期望中擺脫出來，成為現實中的人。如果各界對教師的期望和要求合情合理，將很大程度上緩解高中教師的心理壓力。

3.應增加對教師的社會支持。學校和社會要在精神上積極鼓勵教師，認可教師的勞動成果，重視和支持教師的教學并積極評價教師，鼓勵教師要常與同事、上級及社會其他人群合作交流，討論問題，表達自己的感受。通過溝通幫助教師重新認識壓力和理解壓力。學校和社會營造的支持氛圍有助于教師擺脫壓力的困擾，他人的支持有助于教師緩解各方面的壓力。

4.對教師進行心理健康教育培訓。來自國家、社會和學校管理者的支持固然重要，但教師自己學會進行自我情緒管理更關鍵。通過短期或長期的心理健康教育培訓：

（1）教師應認識到教學中的壓力是客觀的、不可避免的，尤其應正確看待一些新生事物，避免對抗或消極抵制。教師若不能勇敢地面對教育現實的挑戰(zhàn)，就會產生職業(yè)適應障礙，降低工作效率。

（2）教師面對壓力應持積極的態(tài)度，積極的態(tài)度能減少對壓力的擔心和懼怕，在問題解決過程中體驗挑戰(zhàn)的樂趣并通過問題的成功解決來增強自我效能感。

（3）教師應對壓力做出合理的評價，在同一環(huán)境里，對壓力的評價不同，主觀感受不同，體驗到的壓力程度就不同。有許多壓力是我們自己制造出來的，修正自己不合理的認知有助于消除壓力或減輕壓力。

（4）教師應在工作之余，學會從緊張的工作和繁雜的家庭生活中解脫出來，放松自己，進行有益于身心健康的自我調整，建立和諧的人際關系，贏得家人的理解與支持，在輕松愉悅的條件下工作，減少來自外界的干擾和壓力。

［1］丁鳳琴.中小學教師與工作相關的壓力源研究［J］.教育理論與實踐，2006，26（10）：27-30.

［2］朱從書，申繼亮，劉加霞.中小學教師職業(yè)壓力源研究［J］.現代中小學教育，2002（3）：51-54.

［3］羅曉杰.緩解教師職業(yè)壓力關注教師身心健康［J］.中國教育學刊，2003（9）：19-21.

［4］鄭建.中學教師職業(yè)壓力的調查與研究［J］.文教資料，2005（26）：56-58.