文/李延晶
白居易與他的養(yǎng)生之道
文/李延晶
唐代詩圣杜甫有詩“人生七十古來稀”,在古代越過70歲的人確是很少的。經(jīng)歷了唐朝代宗、德宗、順宗、憲宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8個皇帝的白居易,以75歲的高壽辭世。他在唐代詩人中是最有養(yǎng)生之道的人。
白居易清貧、高潔、愛民、重養(yǎng)德。在少年時很有志向和抱負。雖然家境貧寒,但讀書刻苦,在29歲時中第四名進士。步人仕途,在官場不得志,不斷遭受貶降,40歲前一直疾病纏身,未老而先衰。他在與醫(yī)生、藥書打交道的過程中逐漸認識到“人生不滿百”是因為“不得長歡樂”的緣故,后來他特別注重培養(yǎng)樂觀性格,修德養(yǎng)生。
詩人在37歲才與夫人楊氏結婚,婚后他寫了《贈內(nèi)》一詩與妻子共勉:“生為同室親,死為同穴塵。他人尚相勉,而況我與君?!松此篱g,不能忘其身。所須者衣食,不過飽與溫。蔬食足充饑,何必膏粱珍?!矣匈O訓,清白遺子孫。我亦貞苦士,與君新結婚。庶保貧與素,偕老同欣欣?!痹娢某浞直磉_了白居易為人正直坦蕩和與妻子甘愿風雨同舟、白頭到老的樂觀情緒以及高尚的情操。
他在為官期間,廉潔清正,經(jīng)常深入民間,了解農(nóng)桑疾苦,為民辦實事。在杭州任刺史期間,在西湖為百姓加筑長堤,攔洪蓄水,打井6口,灌溉農(nóng)田,為農(nóng)夫解決干旱之苦。
白居易寄情山水,樂以釋憂。在唐代的詩人中,白居易創(chuàng)下了“三個新高”。一是壽命高,終年75歲,遠遠超過了李白、杜甫;二是著作多,現(xiàn)存詩文2800多首(篇),在唐代當屬第一;三是文學成就高,留下的佳作名句最多,千古不朽,在我國古代的文學史上,堪稱第一流大詩人?!耙盎馃槐M,春風吹又生”,這是他一生樂觀情緒的寫照。
白居易一生足跡遍布半個中國,瀏覽祖國大好河山和名勝古跡,觸景生情、盡情抒情托志。例如:“江南好,風景舊曾諳。日出江花紅勝火,春來江水綠如藍?!彼谑惆l(fā)情感中歡樂、感悟、作詩、陶冶情操。
詩人在憂愁悲傷或不得志時,就感事作詩,發(fā)泄感情。白居易40歲時,母親陳氏病世。同年長女金鑾子夭折,悲憤之中,以詩托情:“朝哭吾所親,暮哭吾所愛?!?1歲時,他的兒子阿崔又病死,又吟撰詩文《哭阿崔》,以抒發(fā)自己的傷感和哀思。詩人45歲時,因越職上疏,又被貶官任江州司馬,連續(xù)的打擊是十分慘重的。但白居易抹去淚水,又撰寫了長詩文《瑟琶行》、《長恨歌》等名著,抒發(fā)了他內(nèi)心痛苦和郁悶,自己排憂解愁,使他在心靈上感到慰藉。他在74歲時,因有眼疾,辭官歸隱,又組織了六位年過七旬的朋友建立了一個“七老會”,經(jīng)常在一起高談闊論,飲酒賦詩,歡度晚年,為后人留下《七老會詩》等詩篇,運用“晚霞”的燦爛,盡情展示人生的豪氣……
白居易戒美味、節(jié)色欲,主張飲食要素食淡味,要定時適量,不多沾肉。他好道信佛,潛心修養(yǎng),節(jié)制女色情欲之事。白居易有妻妾數(shù)人,從不隨心所欲,貪迷情欲。他在《贈少尹》中寫道:“老海心不亂,莊誡形勿勞。生命既可保,死籍亦可逃。嘉肴與旨酒,多為腐腸膏。艷聲與麗色,真為伐性刀?!边@也是他善于養(yǎng)生、協(xié)調身心的長壽之道。
白居易“自靜其心練氣功,無求于物長精神”。他在晚年除了種花、種樹之外,經(jīng)常到外面曬太陽、散步、練氣功。白居易在詠氣功的一詩中曰:“身適忘四肢,心適忘是非。既適又忘適,不知吾是誰?!酱缛缢阑?,寂然無所思。今日復明日,身心忽兩遺?!痹娙司毶蠚夤κ裁炊疾幌肓?,養(yǎng)心寧神,樂觀自娛。
白居易不愧為唐代的偉大詩人,回味他的養(yǎng)生益壽的獨到藝術,我們中老年朋友可以從中得到借鑒和啟迪。