不少人經(jīng)常服用維生素等補(bǔ)劑。然而，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使是補(bǔ)劑也非人人適合，亂補(bǔ)維生素等補(bǔ)劑有害健康。英國(guó)《每日郵報(bào)》最新載文，總結(jié)了“不同疾病應(yīng)該避開(kāi)的補(bǔ)劑”，值得關(guān)注。

前列腺癌：避免過(guò)量補(bǔ)鈣前列腺癌雄激素療法的一大副作用是骨質(zhì)流失和骨折危險(xiǎn)增加。醫(yī)生經(jīng)常給患者開(kāi)鈣片。然而維克森林浸信會(huì)醫(yī)學(xué)研究中心的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充500-1000毫克鈣劑的患者骨骼礦物質(zhì)流失更嚴(yán)重。過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)降低活性維生素D的作用，因而影響鈣的吸收。前列腺癌患者在接受治療期間應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨骼力度，治療后骨質(zhì)密度會(huì)逐漸恢復(fù)。

牛皮癬：補(bǔ)充維生素A別過(guò)量牛皮癬常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，其進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)儲(chǔ)存于肝臟內(nèi)，過(guò)量服用（男性每天超過(guò)0.7毫克，女性每天超過(guò)0.6毫克）會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致結(jié)膜炎、脫發(fā)和皮膚病惡化。

心臟?。簞e補(bǔ)維生素E和鉀 加拿大麥克馬斯特大學(xué)一項(xiàng)為期7年涉及1萬(wàn)名心臟病患者的研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者大劑量補(bǔ)充維生素E（每天400國(guó)際單位，相當(dāng)于363毫克）會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭的危險(xiǎn)增加。過(guò)量補(bǔ)鉀（每天超過(guò)3500毫克）會(huì)增加患者發(fā)生心悸和心律失常的危險(xiǎn)。

糖尿病：避開(kāi)維生素B 糖尿病患者大量補(bǔ)充維生素B（男女每天分別超過(guò)17毫克和13毫克）會(huì)導(dǎo)致血糖升高，補(bǔ)充劑量越大，造成的血糖問(wèn)題就越嚴(yán)重。

骨質(zhì)疏松癥：避免補(bǔ)充維生素A和磷 血液中磷水平過(guò)高（補(bǔ)劑超過(guò)1000毫克/天）會(huì)使骨骼鈣質(zhì)流失，加重骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。英國(guó)健康指南建議每天補(bǔ)磷不超過(guò)250毫克。另外，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大劑量補(bǔ)充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關(guān)。每天補(bǔ)充維生素A超過(guò)1.5毫克，骨質(zhì)密度降低的危險(xiǎn)增加6%-14%。

腎?。罕苊庋a(bǔ)鈣 腎病患者應(yīng)禁止補(bǔ)鈣。腎病的兩大常見(jiàn)病因是高血壓和糖尿病。每天補(bǔ)鈣超過(guò)700毫克（日推薦量）會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)鈣聚集，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

胃潰瘍：避開(kāi)維生素A 研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素A的同時(shí)服用治療胃潰瘍藥物會(huì)嚴(yán)重削弱后者的藥效。長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充維生素A會(huì)使顱內(nèi)壓增高的危險(xiǎn)增加，患者可出現(xiàn)頭痛、視力模糊和嘔吐等癥狀。