Mavis

一旦蛋糕上立了25根蠟燭，水腫u臉就會(huì)像壞面具一樣粘定你，如何揭開這惱人面具，重現(xiàn)小v臉？方案可與年輕時(shí)不一樣！25歲前的水腫是一種“生活方式癥”，只要你不那么重口味、愛熬夜、猛節(jié)食，使用排水小臉產(chǎn)品就能再現(xiàn)小V臉；而25歲后的水腫是“松弛衰老癥”，不但要?jiǎng)佑萌ニ[按摩，還要使用特定的緊致抗老精華，才能再造肌膚深層的膠原張力網(wǎng)，抵抗松泡感。

<25歲

真水腫，改作息

25歲前，水腫大臉呈圓盤形，都是因?yàn)榘疽共凰⑼聿瓦^咸、節(jié)食戒葷造成的，排水去腫先要改正這些“生活方式病”，再用排水纖容的產(chǎn)品按摩即可。

“水腫美人”三大成因

1、壓力大、生理期前，臉腫沒商量

生活壓力一大，連熬兩夜，臉就腫了？原來是腎上腺皮質(zhì)酮影響腎臟排泄過多的鈉，使得身體阻留了過多的水分。還有在生理期前達(dá)到頂峰的雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇也有類似功效。因此在“大姨媽”要跟你約會(huì)前，你就會(huì)臉大如盤。此外，避孕藥和止痛藥也可能改變你體內(nèi)荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。

2、節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致水腫虛胖

25歲前，為了苗條很多女孩成了素食主義者，奇怪，這卻沒讓她們瘦多少！真有人喝涼水都胖嗎？有可能！因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞燃脂排水的動(dòng)力，當(dāng)你每天攝取的蛋白質(zhì)不足80克時(shí)，細(xì)胞中多余的水分排不出去，仍會(huì)讓你有一張?zhí)撆值拇竽槪?/p>

3、重口習(xí)慣讓你臉腫眼腫

動(dòng)不動(dòng)就要吃很辣的湘菜、川菜，或者動(dòng)不動(dòng)就要涮火鍋，這樣的晚餐習(xí)慣不僅讓你攝入過多的鹽，更讓你睡前口干多喝水，入睡后水分就會(huì)滯留在微血管并回滲到皮膚，造成浮腫。食鹽中的鈉會(huì)阻礙身體排出多余水分。所有的醬料、腌制食品、蜜餞或運(yùn)動(dòng)飲料含鈉量都高，最好少攝入。攝取鈉鹽過量所帶來的危害不僅僅是水腫，更會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起高血壓，因此口味清淡很重要。

把握早間去水腫關(guān)鍵時(shí)刻

1、早餐桌上：沙拉或飲品去水腫很多名模當(dāng)天如有走秀活動(dòng)，早餐就是一杯不加糖奶的黑咖啡。咖啡因可以在半小時(shí)內(nèi)排出身體的多余水分，讓臉頓時(shí)小一圈。要是你的腸胃受不了，可以改喝熱茶或不加糖奶的熱可可，一樣含有咖啡因，可排水小臉。還有一個(gè)辦法是將黃豆和薏仁按1：1的比例打成薏仁豆?jié){喝，薏仁會(huì)幫助身體排出多余水分，還有美白功效。

早餐應(yīng)多吃含鉀豐富的蔬菜水果沙拉，如香蕉甜橙柚子沙拉或芹菜蘑菇卷心菜沙拉，鉀可以排出多余的鈉，促進(jìn)去腫。

2、鹽水冷敷，頓消面腫

單純性的水腫臉，早晨起床后可在一茶匙水中加入2g鹽，放入冰箱冷藏，然后用化妝棉蘸取冰鎮(zhèn)淡鹽水敷在臉部，直到化妝棉變溫為止，冷鹽水有消炎消腫的功效，之后洗凈臉即可。

3、臉部按摩，加速消腫

冷敷之后，涂上有排水效果的乳液，進(jìn)行有針對(duì)性的臉部按摩，可加速消腫，方法是：

A雙手支起，手掌根放在顴骨處，輕壓2分鐘，再在顴骨外側(cè)往靠近耳朵部位按壓3分鐘。

B雙手大魚際放在嘴角兩側(cè)，稍微用力將臉部肌肉往耳朵方向推送，以加速血液循環(huán)，使淋巴保持通暢，共做2分鐘。

C雙手指腹順著臉側(cè)及頸側(cè)肌肉往鎖骨處邊按摩邊滑下，反復(fù)滑按3分鐘。

D用兩手拇指指腹用力按壓眼球中心正下方的頰骨下側(cè)，保持5秒。反復(fù)三次。

4、向心臟方向按摩雙腿，纖細(xì)腿圍

水腫一般不局限在臉部，雙腿也是重災(zāi)區(qū)?？梢韵蛐呐K方向按摩雙腿5分鐘，辦法是：在雙腿上涂好瘦身霜，將雙手的手掌緊握跟腱，雙手交替動(dòng)作向上按摩到大腿根，共做10次。然后以手掌包住小腿肚肌肉，揉搓到小腿肚全部變熱為止。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體呈90度，保持10分鐘，腿圍就可變小2～3cm。

>25歲

假水腫，抗松弛

25歲后，水腫大臉呈上下大的松弛葫蘆形，這是由于膠原蛋白網(wǎng)絡(luò)支撐力不足而導(dǎo)致的松弛衰老型水腫，光是疏通淋巴的排水按摩還不夠，以緊致抗老精華來補(bǔ)足活化膠原才是治本之道。

膠原網(wǎng)絡(luò)崩懈，松弛型水腫更難消

體重只增長(zhǎng)了1～2公斤，但發(fā)小認(rèn)為你至少發(fā)福5公斤，先別喊冤枉，看看鏡中的自己：眼袋膨出，臉部輪廓松弛下垂，雙下巴也出來了！對(duì)，這并不是你積累了多少脂肪，而是因?yàn)槟z原蛋白網(wǎng)絡(luò)崩懈，肌底的支撐力和承托力不足，導(dǎo)致了松弛型水腫，加上年齡大了淋巴循環(huán)變差，廢水廢物更不容易排出，此種水腫持續(xù)時(shí)間久，更難以恢復(fù)。

那么，應(yīng)當(dāng)怎樣盡早發(fā)現(xiàn)膠原的崩懈，并及時(shí)采取抗老緊致措施呢？研究人員發(fā)現(xiàn)，松弛并不是從臉的輪廓外圍開始的，而是從雙頰向臉部輪廓的“外周”擴(kuò)散，并帶動(dòng)眼周和唇部的松馳下垂。一開始，我們可能只是看到鼻翼和兩頰出現(xiàn)了水滴形毛孔，這就是鼻翼至太陽(yáng)穴的“張力膠原蛋白”開始崩懈的先兆，需要加緊按摩，并開始使用緊致抗老產(chǎn)品。

提拉，收緊松弛水囊

1、淋巴按摩——去水同時(shí)提拉

每天早上化妝前，先做幾分鐘的淋巴按摩，排掉肌膚內(nèi)的廢物廢水，要不了多久，臉上的浮腫、黯沉就會(huì)改善不少！化妝時(shí)也更服帖。先將按摩膏放在手上搓熱，分五點(diǎn)在臉上涂開，雙手指腹先分三條線從下巴正中拉到耳下、從兩側(cè)嘴角拉到耳前，再?gòu)膬蓚?cè)鼻翼拉到太陽(yáng)穴，而后從太陽(yáng)穴沿著臉部輪廓外側(cè)往下輕推，最后沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動(dòng)作。

2、抗老精華——初老松垮一舉消滅

既然知道臉大不是胖，而是腫和松，就要求助于有“隱形繃帶”或“隱形拉力網(wǎng)”之稱的緊致抗老精華，核心成分包括幫助加強(qiáng)肌膚彈力和緊實(shí)度的六勝肽、EGF、果酸等成分；促進(jìn)膠原再生和提拉松弛肌膚的水解大豆、刺梨精華和欖香脂精華；促進(jìn)血液循環(huán)，抵消彈力纖維的消解酶對(duì)彈力纖維網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)傷害的海藻精華、獐牙菜精華。

使用這些精華時(shí)，不要用手指草草涂抹了事，而是要運(yùn)用我們兩手的大魚際加壓，一面加壓，一面由雙頰沿V字方向到太陽(yáng)穴呈120度移動(dòng)，使產(chǎn)品盡可能滲入肌膚，重建凹陷臉頰的膠原蛋白構(gòu)造，造就青春煥發(fā)的豐潤(rùn)蘋果肌。