秋燥吃蜜不吃姜
2013-10-23 06:04:28王小溪
中華養(yǎng)生保健 2013年10期
王小溪
蜂蜜有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥對(duì)人體的危害。除蜂蜜外，也可多進(jìn)食些芝麻、杏仁等食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來(lái)的津液不足，常見(jiàn)的干咳、咽干口燥、肌膚失去光澤、便秘等身體不適癥狀也能得到緩解。
猜你喜歡
公民與法治(2025年1期)2025-02-26 00:00:00
中國(guó)調(diào)味品(2019年11期)2019-11-15 00:45:06
基層中醫(yī)藥(2018年10期)2018-12-06 09:27:04
中成藥(2017年9期)2017-12-19 13:34:56
戀愛(ài)婚姻家庭·養(yǎng)生版(2017年4期)2017-04-06 00:01:57
特別健康·上半月(2016年8期)2016-10-21 06:25:55
樂(lè)活老年(2016年10期)2016-02-28 09:30:36
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生(2014年12期)2014-12-18 16:01:51
中醫(yī)研究(2014年4期)2014-03-11 20:28:36
中國(guó)科技產(chǎn)業(yè)(2011年11期)2011-06-09 07:03:28
