張 超,劉東升,單 猛,王楓林,彭 坤

(泰山醫(yī)學(xué)院,山東 泰安 271016)

網(wǎng)絡(luò)成癮,又稱網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD),臨床上是指由于患者對(duì)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)過度依賴而導(dǎo)致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。根據(jù)《2007年中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示:從不同年齡和職業(yè)的網(wǎng)民上網(wǎng)成癮比例看,本?？茖W(xué)生網(wǎng)民中的網(wǎng)癮比例高達(dá)10.99%,處于較高水平[1]。網(wǎng)絡(luò)作為一種工具給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來極大便利,使用不當(dāng)時(shí)也對(duì)其身心健康發(fā)展帶來相當(dāng)大的危害。在網(wǎng)絡(luò)成癮的“防”與“治”上目前已做了大量研究,但從體育鍛煉角度出發(fā),對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生施加影響的研究尚不多見,體育鍛煉能夠有效促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展,大腦供血、供氧情況能得到改善,能有效增強(qiáng)大腦皮層的興奮性以及神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性,從而使人體綜合機(jī)能得到提高,心理適應(yīng)能力得到良好調(diào)節(jié)。有鑒于此,本研究提出運(yùn)動(dòng)干預(yù)能有效改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀假設(shè),并通過對(duì)醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生不同程度網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)假設(shè)予以驗(yàn)證,從而為廣大高校教育工作者提供理論和實(shí)踐參考。

一、對(duì)象和方法

(一)研究對(duì)象。

利用大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查問卷對(duì)泰山醫(yī)學(xué)院3個(gè)醫(yī)學(xué)方向?qū)I(yè)、3個(gè)年級(jí)1500名大學(xué)生進(jìn)行測評(píng)篩選,篩選結(jié)果如表1所示,確定符合網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的大學(xué)生60名,其中男生41名,女生19名,平均年齡20.8歲。

表1 醫(yī)學(xué)院校網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生情況統(tǒng)計(jì)

(二)研究方法。

1.研究工具。(1)參考Young的網(wǎng)絡(luò)成癮量表[2]和陳淑惠中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表[3]有關(guān)項(xiàng)目編制大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查問卷,問卷共20個(gè)題目,每題1-5分計(jì)分,涵蓋強(qiáng)迫性上網(wǎng)、成癮耐受性、戒斷反應(yīng)、人際與健康、時(shí)間管理5個(gè)因子,界定標(biāo)準(zhǔn)為:0-40分為正常,40-80分為輕度網(wǎng)絡(luò)成癮,80分以上為重度網(wǎng)絡(luò)成癮。問卷信度系數(shù)α為0.87,符合心理測量學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。(2)SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)分析軟件。

2.干預(yù)程序。(1)運(yùn)動(dòng)處方的確定。處方的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在中等水平,通過主觀體力感覺等級(jí)量表(RPE)對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行評(píng)測控制(RPE:11-14);運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上以體現(xiàn)多樣化、趣味化、團(tuán)體性特點(diǎn)為主。(2)運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)為期10周,每周鍛煉三次,每次鍛煉時(shí)間90分鐘。通過量表對(duì)實(shí)驗(yàn)前、試驗(yàn)后進(jìn)行測評(píng)。(3)輔助干預(yù)手段。每兩周舉行不同內(nèi)容形式的座談交流會(huì),通過了解網(wǎng)癮危害、個(gè)人表達(dá)、角色扮演、互動(dòng)交流等方式讓被試樹立戒除網(wǎng)癮的決心并感受到有歸屬感的團(tuán)隊(duì)氛圍,起到轉(zhuǎn)移情趣目標(biāo)、增加戒除網(wǎng)癮自信心之目的;受試書寫心得筆記,記錄干預(yù)過程中在戒除網(wǎng)癮上取得的點(diǎn)滴成績,增強(qiáng)動(dòng)力和自信心。

二、結(jié)果與分析

通過表2對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生干預(yù)前后各因子得分t檢驗(yàn)結(jié)果上來看,輕度成癮大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后在強(qiáng)迫性上網(wǎng)、戒斷反應(yīng)和時(shí)間管理等因子得分上出現(xiàn)非常顯著性差異(P<0.01),在成癮耐受性和人際與健康因子得分上體現(xiàn)了顯著性差異(P<0.05),總分差異性非常顯著(P<0.01)。綜合上述分析,通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)以及輔助干預(yù)手段,輕度網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生各因子實(shí)驗(yàn)前后出現(xiàn)顯著差異性變化,5個(gè)因子及總得分顯著降低,表明干預(yù)實(shí)驗(yàn)對(duì)輕度成癮大學(xué)生改善效果明顯;通過數(shù)據(jù)還可以看出,重度成癮大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后各因子得分及總分均有所下降但差異不明顯,表明干預(yù)實(shí)驗(yàn)對(duì)大學(xué)生重度網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的改善有一定影響,但效果一般。

三、討論與建議

由于不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活壓力等原因,許多大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過度依賴,影響到他們學(xué)業(yè)、人格等方面的發(fā)展[4],通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)試驗(yàn),大學(xué)生輕度成癮癥狀得到明顯改善,在強(qiáng)迫性上網(wǎng)、成癮耐受性等因子上均呈現(xiàn)良性變化。大學(xué)生正處于青年時(shí)期,他們中的大部分對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷有一定的自制力,如果給予積極的引導(dǎo),戒除成癮癥狀是現(xiàn)實(shí)可行的,干預(yù)結(jié)果也證明了

表2 醫(yī)學(xué)院校輕度網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生干預(yù)前后各因子比較

這一點(diǎn)。在運(yùn)動(dòng)干預(yù)過程中,通過實(shí)施科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方,被試體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣,呈現(xiàn)出積極向上的精神面貌,通過鍛煉過程和心得筆記中可以明顯看出這一變化;運(yùn)動(dòng)處方中的團(tuán)隊(duì)性協(xié)作項(xiàng)目使他們感受到了團(tuán)隊(duì)的概念、交流的樂趣和互相支持的力量,對(duì)人際關(guān)系的健康發(fā)展起到了推動(dòng)作用。大部分被試在鍛煉筆記和座談中均表示了節(jié)制性上網(wǎng)、合理安排時(shí)間、多進(jìn)行體育鍛煉的決心。運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)重度成癮大學(xué)生改善效果一般,究其原因:重度成癮者病程較長,病癥較深,需要通過藥物、認(rèn)知行為輔導(dǎo)等綜合干預(yù)手段逐步改善。另據(jù)問卷調(diào)查還發(fā)現(xiàn),男生的網(wǎng)絡(luò)成癮比例顯著高于女生,原因是相對(duì)于女生而言,男生有更多的意愿和機(jī)會(huì)接觸網(wǎng)絡(luò),男生較女生自控力更弱,此外,男生相對(duì)缺乏必要的社會(huì)支持,當(dāng)個(gè)人遇到問題而又無法順利解決時(shí),他們就有可能會(huì)選擇網(wǎng)絡(luò)支持,導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮[5]。

綜上所述,運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮具有良好的效果。建議高校教育工作者加強(qiáng)包括體育工作在內(nèi)的校園文化建設(shè),對(duì)大學(xué)生進(jìn)行必要的正確引導(dǎo)和積極溝通,建立長期有效的綜合防范措施,最大限度的降低網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生帶來的危害,達(dá)到為國家培養(yǎng)身心健康的建設(shè)人才之目的。

[1]中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)課題組.2007年中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告[R].2008,1.

[2]Young KS.Cyber-Disorders:the mental health concern forthe new millennium[J].Cyberpsyehol Behav,1999,2(5):475-479.

[3]陳淑惠.中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表之編制與心理計(jì)量特性研究[J].中華心理學(xué)刊,2003,45(3):279-294.

[4]邱 杰.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析及對(duì)策[J].中國高等醫(yī)學(xué)教育,2004(3):57-58.

[5]朱克京.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理社會(huì)因素[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2004,18(11):796-798.