劉文杰

(內(nèi)蒙古赤峰市克什克騰旗經(jīng)棚一中 內(nèi)蒙古赤峰 025350)

對(duì)赤峰市高中學(xué)生體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

劉文杰

(內(nèi)蒙古赤峰市克什克騰旗經(jīng)棚一中 內(nèi)蒙古赤峰 025350)

由于高中生生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),使得他們正處于一個(gè)運(yùn)動(dòng)的高峰期,因此在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷也相應(yīng)的增加,如何教會(huì)他們安全地進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是體育教學(xué)中必須重視一個(gè)問(wèn)題。本研究正是以此問(wèn)題為切入點(diǎn)了解學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)中哪些運(yùn)動(dòng)容易造成損傷,為減少體育課的運(yùn)動(dòng)損傷提供一定的理論依據(jù)。

負(fù)荷量 高中生 運(yùn)動(dòng)損傷

高中生是全民體育活動(dòng)健身計(jì)劃的重點(diǎn)對(duì)象,也是學(xué)校體育的主體[1]。體育課是學(xué)校體育的重要組成部分,而且體育課的目的、任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本技能和體育基本知識(shí)。正處于身體發(fā)育的第二高峰期的高中生,在這一特殊時(shí)期,積極參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)身體素質(zhì),還能改善大腦皮層及神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)指揮能力,提高學(xué)習(xí)效率[2]。但由于這一時(shí)期關(guān)節(jié)和肌肉的生長(zhǎng)速度較快、骨化過(guò)程尚未完成,因此抗外界沖撞能力較差,體育課中某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的危險(xiǎn)性,學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時(shí),如準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或方法不正確就容易造成運(yùn)動(dòng)損傷,一旦發(fā)生傷病,將影響正常的學(xué)習(xí)和活動(dòng),同時(shí)也妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高[3]。因此,對(duì)于如何減少體育課的運(yùn)動(dòng)損傷，提高體育課的質(zhì)量，做到真正完成體育課任務(wù),是當(dāng)前值得探討的問(wèn)題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取赤峰市克什克騰一中200名在校生作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱有關(guān)高中生運(yùn)動(dòng)損傷方面的文獻(xiàn)資料,了解其總體情況。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表200份,有效回收200份,有效回收率為100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)對(duì)有效回收的問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因

從表1可見:引起損傷的原因有多種多樣,但因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷最多,占25%;其次是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大,占16.5%;因場(chǎng)地、器材而引發(fā)損傷的有14.5%。從根源上看這些原因是相互關(guān)聯(lián)的且從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明,缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng)是造成受傷的首要原因。當(dāng)今的教學(xué)理念是以學(xué)生為本的自主教學(xué),因此在教學(xué)過(guò)程中要求教師做到以學(xué)生為教學(xué)主體目標(biāo),滿足他們上體育課的需求和動(dòng)機(jī)。孩子的天性是以玩為主所以在上體育課時(shí)他們只重視體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)往往忽視了由此可能帶來(lái)的傷害。而準(zhǔn)備活動(dòng)作為體育課的一個(gè)課前熱身活動(dòng)是必不可少的它可以從根源上防止學(xué)生受傷,因此值得體育教師和學(xué)者的關(guān)注。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷的處理方式

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)60%的學(xué)生在受傷之后，選擇自己或在同學(xué)幫助下對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行相應(yīng)的處理，這說(shuō)明學(xué)生在學(xué)校的受到的教育使得他們學(xué)會(huì)了如何處理一般的運(yùn)動(dòng)損傷病癥。但是,我們要注意到學(xué)生對(duì)于傷口的處理僅僅局限于自身對(duì)于簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)損傷的處理,如果遇到突發(fā)的傷情較重的事情他們往往袖手無(wú)策,這就要求體育教師一定要第一時(shí)間對(duì)學(xué)生的傷情作出處理并及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行救護(hù)。此外,在日常教學(xué)過(guò)程中,教師特別是體育教師應(yīng)提醒和教授學(xué)生如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害治療方法,防止學(xué)生受傷。（見表2）

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷后對(duì)體育課的影響

從表3可見:學(xué)生發(fā)生損傷后有92.5%的學(xué)生堅(jiān)持上體育課;7.5%的學(xué)生損傷后是不喜歡上體育課的,這說(shuō)明赤峰市第一中學(xué)學(xué)生大部分的運(yùn)動(dòng)損傷的程度較輕,但有一定比例的學(xué)生因受傷而受到或者害怕上體育課影響。目前在校學(xué)生普遍身體素質(zhì)較差,由于現(xiàn)行升學(xué)制度的影響,繁重的功課占去了學(xué)生的課余鍛煉時(shí)間,僅僅依靠每周兩節(jié)的體育課根本無(wú)法滿足正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的青少年所應(yīng)該達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量。沒有強(qiáng)健的體魄和良好的各種身體素質(zhì),上課時(shí)在完成強(qiáng)度較大或難度較大的練習(xí)時(shí)容易造成損傷[4]。學(xué)生身體素質(zhì)差,害怕大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的身體素質(zhì)練習(xí),對(duì)上課產(chǎn)生畏懼和厭惡,上課偷懶,甚至不肯上課,久而久之素質(zhì)更差,更易在體育課上造成損傷;損傷后影響上課,導(dǎo)致素質(zhì)更差,如此下去,形成惡性循環(huán)。即身體素質(zhì)差—少練習(xí)—易損傷—更少練—素質(zhì)更差—更易在體育課上造成損傷[4]。

表1 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因

表2 運(yùn)動(dòng)損傷的處理辦法

表3 運(yùn)動(dòng)損傷后對(duì)上體育課的影響

3 結(jié)論

3.1 結(jié)論

(1)經(jīng)調(diào)查中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因與為做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)有直接的練習(xí)。

(2)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷絕大多數(shù)學(xué)生都依靠簡(jiǎn)單的自行處理方法對(duì)受傷處進(jìn)行治療或處理。

(3)學(xué)生的身體素質(zhì)差是運(yùn)動(dòng)損傷多發(fā)的主要因素。

3.2 建議

(1)加強(qiáng)學(xué)生重視體育課課前準(zhǔn)備活動(dòng)意識(shí),樹立快樂(lè)、安全、健康的體育態(tài)度。

(2)加強(qiáng)學(xué)生自我治療教育學(xué)習(xí)同時(shí)應(yīng)努力改善體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生條件是學(xué)校體育教育的關(guān)鍵。

(3)多數(shù)同學(xué)在受一些輕傷后仍愿意繼續(xù)上體育課這說(shuō)明體育鍛煉不僅對(duì)中學(xué)生身體發(fā)育有好處同時(shí)也對(duì)他們的學(xué)習(xí)提供必要的幫助,因此學(xué)校應(yīng)加大學(xué)生的鍛煉時(shí)間為他們能夠更好的投入到文化課學(xué)習(xí)提供必要的條件。

[1]體育課程教材研究發(fā)展中心.體育與健康[M].人民教育出版社,2004.

[2]周田敬.過(guò)度訓(xùn)練的診斷與預(yù)防[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001(12).

[3]南仲喜,王林.身體素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)全書[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2004.

[4]姚鴻恩.體育保健學(xué)[M].高等教育出版社,2002.

The investigation and analysis to Chi Feng High Middle school spor ts in movement damage

Liu Wenjie
(No.1 m iddle school of Jing Peng Inner,ChifengMongolia,025350,China)

High-school pupil as a result of bodily characteristic Is being in a movement the peak Is injured possible also corresponding increase many Therefore the church student safety carries on sports class each movement is in the sports teaching the gym instructor must take a question.

Load;High-school pupi l;Movement damage

G80-32

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2095-2813(2013)11(a)-0017-02