付 明 黃 琦 張宇峰 (黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部，黑龍江 大慶 163319)

脂質(zhì)是人體必需的物質(zhì)，可以通過食物吸收，也可以在體內(nèi)合成獲得，具有十分重要的生理功能，一旦由于某種原因引起血中脂質(zhì)含量過高或過低，都可能給身體健康帶來不利的影響〔1〕。而高脂血癥是誘導(dǎo)其他心腦血管疾病的重要因子，極大地威脅著人類的生命健康〔2〕。目前對于高脂血癥的治療主要集中在藥物、飲食控制、運動調(diào)節(jié)等方面，但是藥物長期服用一方面會對身體產(chǎn)生一定的負(fù)面作用，另一方面也增加經(jīng)濟(jì)壓力〔3〕。飲食控制有一定的效果，但有局限性，不能有效地控制血脂代謝情況。本文通過觀察網(wǎng)球運動對男性老年人血脂代謝水平的影響，旨在為有效地控制老年男性血脂代謝情況提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 一般資料 2010年2月至2011年6月隨機(jī)選取老年網(wǎng)球愛好者25例作為觀察組，所有研究對象均在本研究調(diào)查時剛開始接觸網(wǎng)球運動，均為男性，年齡60～67〔平均(63.4±2.6)〕歲，身高165～175 cm，平均(169.6±6.4)cm，體重59～71 kg，平均(66.2±7.1)kg。從相同人群中隨機(jī)選取未參加網(wǎng)球運動或其他運動鍛煉的男性老年人25例作為對照組，年齡61～69〔平均(64.6±3.3)〕歲，身高 168～174 cm，平均(167.6±5.7)cm，體重60～73 kg，平均(67.4±6.6)kg。本研究取得研究對象的同意，積極配合。兩組年齡、身高、體重及身體素質(zhì)等一般資料均無顯著性差異(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 運動情況 對照組:不參加網(wǎng)球運動及其他專門的運動鍛煉，照常生活。觀察組:進(jìn)行網(wǎng)球運動鍛煉，強(qiáng)度控制在中小級，為60% ～70%最大心率(利用公式:220－年齡計算出受試者最大心率，運動時佩戴心率測試器，把握運動強(qiáng)度)，每周鍛煉3次，90 min/次。

1.2.2 觀察指標(biāo) 所有研究對象在研究前、后采集早晨空腹靜脈血，檢測血清中總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平。采用日立7600-010型全自動生物化學(xué)分析儀進(jìn)行檢測。

1.3 統(tǒng)計學(xué)方法 應(yīng)用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析，計量資料以±s表示，采用t檢驗，計數(shù)資料采用χ2檢驗。

2 結(jié)果

研究前，兩組的血清 TC、TG、TC、LDL-C、HDL-C 水平均無明顯差異(P＞0.05);兩組研究前后的 TC、TG、LDL-C、HDL-C水平差異顯著(P＜0.05);研究后，觀察組的TG、LDL-C水平明顯小于對照組(P＜0.05)，HDL-C水平明顯高于對照組(P＜0.05)。見表1。

表1 兩組研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比較(±s，mmol/L，n=25)

表1 兩組研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比較(±s，mmol/L，n=25)

運動后對照組 1.69±0.46 1.55±0.37 5.61±0.67 6.08±0.55 3.4組別 TG運動前 運動后TC運動前 運動后LDL-C運動前 運動后HDL-C運動前3±0.40 3.48±0.44 1.15±0.26 1.38±0.28觀察組 1.72±0.39 1.05±0.15 5.79±0.65 4.93±0.39 3.47±0.45 2.71±0.30 1.13±0.20 1.97±0.26 t值 0.249 6.262 0.964 8.528 0.332 7.230 0.305 7.721 P值 0.805 0.000 0.340 0.000 0.741 0.000 0.761 0.000

3 討論

伴隨社會的發(fā)展及生活水平的提高，我國高脂血脂患病率越來越高，已經(jīng)漸漸成為影響人們生命健康的重要因素之一。高脂血癥是動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病的重大危險因子，如果不能及時控制及治療，會引發(fā)一系列的心腦血管異常變化〔4〕。因此，重視高脂血癥的預(yù)防、控制、治療在如今的社會體現(xiàn)的作用越來越大。

適宜的體育運動能有效地預(yù)防糖尿病、冠心病及動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。而老年人作為運動性相對安靜群體，長時間不參加運動，久坐長臥，這種生活方式不僅會引發(fā)高脂血脂，也會增加冠心病患病率。所以，適度的運動鍛煉在老年人中顯得極其重要，它不僅可以抑制老年人機(jī)體組織器官功能的退化，還能保持生理功能的穩(wěn)定。隨著年齡的變化，血脂代謝會產(chǎn)生系列變化，直接影響體內(nèi)脂類的吸收、分布、轉(zhuǎn)運、代謝等的改變。體內(nèi)肝細(xì)胞表面LDL受體數(shù)量因年齡的增長，而慢慢減少，導(dǎo)致LDL-C分解的速率下降，LDL-C得不到分解就在體內(nèi)堆積，血清LDL-C濃度就升高〔5〕。有研究資料顯示，老年人的血清TC、LDL-C和TG的水平隨著年齡增加逐漸升高后，又開始逐漸下降。其中TG具有氧化能力，能為適度的有氧性運動提供能量。TC與動脈硬化有直接的關(guān)聯(lián)，它能激活脂蛋白酶的活性，促進(jìn)游離脂肪酸和膽固醇的分解〔6〕。而血清HDL-C水平相對來說顯得平穩(wěn)，不呈現(xiàn)波動變化，但是其抗氧化能力下降。HDL能對動脈管壁起保護(hù)作用，并能對在血管壁上附著的脂類物質(zhì)進(jìn)行清除〔7〕。網(wǎng)球運動是屬于一種有氧性運動，有研究表明有氧運動是從糖類和脂肪的氧化、分解中獲得能量的，能防止肥胖，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，有利于身心健康。網(wǎng)球運動因為規(guī)律性、有氧性、低強(qiáng)度等特點被人們所喜好，規(guī)律性活動能加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的功能，有氧性活動能加強(qiáng)TC的代謝與分解，低強(qiáng)度活動能激活機(jī)體脂蛋白酶活性，促進(jìn)LDL和TG體內(nèi)分解，降低血脂總量，提高HDL水平。

本文研究表明，有規(guī)律、計劃、適宜強(qiáng)度、長期的網(wǎng)球運動訓(xùn)練，能有效地調(diào)節(jié)老年男性的血脂代謝水平，降低血脂總量，加速TG和LDL的分解，提高HDL水平，促進(jìn)TC的代謝與分解，降低老年男性發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。

1 姚保龍，金冬云，霍文璟，等.不同有氧運動鍛煉對老年人血脂的影響〔J〕.中國康復(fù)，2008;23(1):28-9.

2 中國成人血脂異常防治指南制訂聯(lián)合委員會.中國成人血脂異常防治指南〔J〕.中華心血管病雜志，2007;35(5):390-419.

3 王 攀，王 婷，崔旭妍.練習(xí)太極拳對老年人血脂的影響〔J〕.山西師大體育學(xué)院學(xué)報，2008;3(2):87.

4 馬志群.有氧運動對老年人血脂影響的研究〔J〕.牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版)，2010;4:51-2.

5 王召友，李古強(qiáng)，袁玉萍.健身走運動對老年人血脂的影響〔J〕.中國臨床保健雜志，2009;12(5):486-8.

6 陳家堅，葉余輝，梁 亮.高脂血癥患者超敏C反應(yīng)蛋白與心血管病危險因素的相關(guān)研究〔J〕.華北國防醫(yī)藥，2009;21(1):22-3.

7 陳 輝，周亞娜.有氧運動對老年高脂血癥患者血脂及超敏C反應(yīng)蛋白水平的影響〔J〕.遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2011;13(12):127-8.