龔 明

21世紀(jì)在后現(xiàn)代思潮沖擊下，工業(yè)化社會給人類發(fā)展帶來弊端，卻直接推動了休閑體育的迅速發(fā)展。休閑需求導(dǎo)致體育的娛樂化、生活化，不同個性的多樣性選擇促進(jìn)了休閑體育活動形式的多元化。極限運(yùn)動作為一種時尚的元素符號，逐漸融入了人們的生活?，F(xiàn)代社會由于生活節(jié)奏、生活方式、生活空間等變化，人們更加渴望放松自我、追求刺激、彰顯個性，從驚險刺激的運(yùn)動中，獲得所需要的感覺和喚醒。極限運(yùn)動的興起，正好滿足了人們的這一需要。人們在自然的懷抱中創(chuàng)造了文明，文明卻正在使人們遠(yuǎn)離自然。當(dāng)人們在都市文明所帶來的困惑中身心疲憊時，便渴望沖破都市文明的封鎖，回歸自然，去和自然對話，表現(xiàn)人類最本質(zhì)的能力。參加極限運(yùn)動也成為都市青少年最流行、最時尚的體育運(yùn)動。極限運(yùn)動興起，使人們逐漸遠(yuǎn)離開傳統(tǒng)的體育場，使人們貼近自然，縱情于山水間，回歸自然的本真，尋找人類生存的意義和價值。

校園極限運(yùn)動的興起與傳播

極限運(yùn)動(Extreme sports)是指人類在與自然融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項(xiàng)目。極限運(yùn)動起源于20世紀(jì)60年代的歐美，最早興起于美國的一些社區(qū)，雖然當(dāng)時只是那些迷茫而騷動的年輕反叛者的玩物和標(biāo)志，但是它的出現(xiàn)是以反叛姿態(tài)向傳統(tǒng)體育發(fā)出的強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)。在這種運(yùn)動潮流的影響下，青年們用他們獨(dú)特的思維和張揚(yáng)個性的運(yùn)動形式，創(chuàng)造了一批新的極限運(yùn)動項(xiàng)目，例如街舞、獨(dú)輪車、自行車越野等。極限運(yùn)動20世紀(jì)90年代傳入我國，在近十年來在我國發(fā)展迅猛，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種風(fēng)靡全國的新型體育運(yùn)動。極限運(yùn)動更是奧林匹克精神的最好詮釋，它強(qiáng)調(diào)參與的過程和參與的體驗(yàn)，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、挑戰(zhàn)自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望。由于極限運(yùn)動的驚險性和刺激性，深受青少年的喜愛，傳入我國不久，便在校園里開始蔓延，在許多大、中小學(xué)，一些極限運(yùn)動已經(jīng)成為了學(xué)生體育課的教學(xué)內(nèi)容，例如滑板、獨(dú)輪車、攀巖等項(xiàng)目。另外，各種形式的培訓(xùn)班、俱樂部等也相繼出現(xiàn)在各類校園里。從2003年開始，每年將舉辦一次中國大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽?，F(xiàn)在山地自行車、單輪車、滑板等極限運(yùn)動在校園非常盛行，極限運(yùn)動在校園引領(lǐng)了時尚，也形成了獨(dú)特的校園文化。

校園極限運(yùn)動的價值

體育是人類針對自身所創(chuàng)造出的一種身體運(yùn)動文化，任何體育運(yùn)動如果不考慮人們的體質(zhì)健康和身心健康，難免陷入誤區(qū)。極限運(yùn)動開始從軍營逐漸擴(kuò)散到社會體育活動中，并深受廣大青少年的喜愛，由此也誕生了校園極限運(yùn)動。校園極限運(yùn)動已經(jīng)成為了校園文化生活的一個重要組成部分，對豐富校園文化，滿足學(xué)生的身心需要、業(yè)余生活需要，實(shí)現(xiàn)自身價值、彰顯個性，起到了非常重要的作用。

1.校園極限運(yùn)動對身體心肺功能的鍛煉價值

極限運(yùn)動對身體的挑戰(zhàn)是全方位的。極限運(yùn)動對參與者的心肺功能、力量、耐力、柔韌、靈敏性和協(xié)調(diào)性以及平衡力等是一個極大的考驗(yàn)。在影響健康的諸多因素中，心肺功能對于人的生命活動能力至關(guān)重要。經(jīng)常參加校園極限運(yùn)動不僅能夠提高人體的循環(huán)、呼吸和運(yùn)動系統(tǒng)的功能，增大心臟的每搏輸出量，還能增大肺通氣量，提高供氧能力，改善心肺功能。如攀巖運(yùn)動，它集健身、娛樂和競技為一體，既要求運(yùn)動員具有頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的拼搏進(jìn)取精神，還需要運(yùn)動員有較好的體力。攀巖者為了適應(yīng)這種長時間、高強(qiáng)度的供能需要，心肌代謝加快，收縮壓升高，耗氧量增加，從而刺激心肌血流量增加，使心肌張力增強(qiáng)，收縮有力。因此，極限運(yùn)動對人體的心肺功能具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，需要青少年不斷增強(qiáng)自身的心肺功能，以便實(shí)現(xiàn)或完成高難度的技巧動作。

2.校園極限運(yùn)動是“健心”的重要手段

極限運(yùn)動作為一種改善人心理健康的有效方法，開始被越來越多的人所接受。極限運(yùn)動通常都是在自然美景中挑戰(zhàn)自身極限，注重將自我與自然環(huán)境統(tǒng)一起來，體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望。這些對于參與者來說，無疑是放松自己、增強(qiáng)信心的一種運(yùn)動方式。極限運(yùn)動鍛煉人不服輸?shù)木?，很多極限動作需要上百次、上千次摔打才能成型。現(xiàn)在的80后、90后的孩子大多沒有吃過苦，缺乏挫折教育，而極限運(yùn)動可以很好地提供這種挫折教育。想學(xué)會一個動作，就必須有摔倒了爬起來重來的精神。雖然人們已意識到要提倡吃苦精神，吃苦并不單純指吃不好穿不新，而是在遇到困難時敢于面對，敢于堅(jiān)持。從事極限運(yùn)動，恰好能培養(yǎng)這種吃苦能力。而極限運(yùn)動中的創(chuàng)新精神也是目前普遍缺乏的，任何極限動作都需要不停地創(chuàng)新，這種創(chuàng)新能力對人今后的發(fā)展也有重要作用。

3.校園極限運(yùn)動是精神減壓的有效手段

目前我國正處于城市化加速發(fā)展的時期，城市化是社會發(fā)展的必然趨勢，但它也給我們帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。城市化的生活增加了個人與家庭的距離，加重了人際關(guān)系的淡漠。參加極限運(yùn)動，人們可以用獨(dú)特的方式減壓并獲得快樂的感覺，增強(qiáng)了他們面對困難的勇氣和自信心，使他們敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，同時在運(yùn)動之后，他們往往會獲得技能提高的喜悅感、戰(zhàn)勝困難的超越感、自我選擇和自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成就感以及在良好氛圍中體驗(yàn)的舒適感。另外極限運(yùn)動需要大家一起參與，互相評點(diǎn)動作，互相學(xué)習(xí)鼓勵，讓人學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和幫助他人以及接受他人的幫助。經(jīng)過極限運(yùn)動的考驗(yàn)，相信他們將會保持一種良好的心態(tài)，用全新的方式去迎接生活的挑戰(zhàn)。

4.校園極限運(yùn)動是培養(yǎng)自信心和樂觀生活態(tài)度的有效手段

開展校園極限運(yùn)動需要學(xué)校、社會和家庭給予一定的支持和鼓勵，也需要青少年自己克服許多意想不到的困難和心理障礙。開展校園極限運(yùn)動一方面不僅能讓青少年體驗(yàn)到極限運(yùn)動帶來的驚險、刺激和技巧，也能使他們進(jìn)一步感受到成功的喜悅、進(jìn)步的自豪、勝利的歡呼，同時還能培養(yǎng)他們不畏困難、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則等良好的品質(zhì)以及同伴之間互幫互助的集體主義情感，自尊、自信、自強(qiáng)精神，關(guān)心他人的情感和品質(zhì)。另一方面，青少年在極限運(yùn)動中所表現(xiàn)出來的青春活力、旺盛生命力、頑強(qiáng)不息的拼搏精神、爭取勝利的責(zé)任感等，又能極大地感染和激勵其他旁觀者。

從極限運(yùn)動的本質(zhì)來說，青少年參加極限運(yùn)動不僅是技巧、意志和體能的展示，更是練習(xí)者自身超越身體極限、超越自我、向生命潛能挑戰(zhàn)的一種精神展現(xiàn)。通過舉辦極限運(yùn)動競賽或表演不僅可以激發(fā)青少年積極參加極限運(yùn)動、培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、改善和增強(qiáng)身體的機(jī)能、克服自身的弱點(diǎn)、完善人格的目的，而且可以促進(jìn)青少年通過參加或觀看極限運(yùn)動競賽或表演，積極參與學(xué)校和社會活動，增添生活情趣，陶冶情操，促進(jìn)身心健康，擴(kuò)大生活范圍和領(lǐng)域。同時，舉辦校園極限運(yùn)動競賽或表演還可以通過意志、心理、技巧和體能的較量，向生命的潛能挑戰(zhàn)，展示青少年豐富多彩的創(chuàng)造力和想象力以及飛揚(yáng)自射的青春活力。尤其是一些極限運(yùn)動高手表現(xiàn)出來的高難度動作，使人們領(lǐng)略到了人類具有協(xié)調(diào)性、靈敏性、驚險性和勇敢性是令人崇敬的，尤其是他們對極限運(yùn)動的理解和熱愛，以及對人生內(nèi)涵與精神的詮釋，展示出了一幅美麗的動感畫面和絢麗的精神世界。

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