王 祥

(常州工學(xué)院體育教學(xué)部，江蘇 常州 213002)

0 引言

國(guó)家教育部新的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育與健康課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確了“健康第一”的指導(dǎo)思想，提出真正的健康是身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，“健康第一”的指導(dǎo)思想為體育教學(xué)指明了方向。

拓展訓(xùn)練是利用自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)讓參與者克服心理障礙，挖掘自身潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高協(xié)作能力，該訓(xùn)練在完善人格和提高社會(huì)適應(yīng)能力方面具有獨(dú)特的作用。從理論上不難發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練目的與學(xué)校體育“健康第一”目的完全吻合。1972年，拓展訓(xùn)練率先在美國(guó)進(jìn)入學(xué)校。［1］2002年北京大學(xué)、北京師范大學(xué)等高校率先以體育課的形式開(kāi)展拓展課程［2］，目前國(guó)內(nèi)許多高校通過(guò)各種形式開(kāi)設(shè)了拓展訓(xùn)練課程，已經(jīng)取得了驕人成績(jī)。通過(guò)不斷的發(fā)展與完善，拓展訓(xùn)練現(xiàn)已成為普通高校的體育課程，建立起比較完備的教學(xué)體系。［1］實(shí)踐證明，通過(guò)開(kāi)展拓展訓(xùn)練能夠達(dá)到使人身體健康、心理健康且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力的目的。

常州工學(xué)院現(xiàn)行體育教學(xué)仍以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)，忽視了學(xué)生身體健康、心理健康及社會(huì)適應(yīng)能力，不利于人才培養(yǎng)。在保持現(xiàn)有教學(xué)體系前提下，將拓展訓(xùn)練作為教學(xué)方法引入到體育教學(xué)則是全新的課題，有必要首先進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)方法的理論研究，探究其可行性和必要性。

1 教學(xué)方法

教學(xué)方法是為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用的方式與手段的總稱。它包括教與學(xué)，是教授方法與學(xué)習(xí)方法的統(tǒng)一。教學(xué)方法由指導(dǎo)思想、基本方法、具體方法、教學(xué)方式四個(gè)層面組成。［3］指導(dǎo)思想是實(shí)踐活動(dòng)遵循的依據(jù)和達(dá)到的目的。它決定基本方法、具體方法、教學(xué)方式，基本方法、具體方法、教學(xué)方式為指導(dǎo)思想服務(wù)。

以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為指導(dǎo)思想的教學(xué)方法，基本方法、具體方法、教學(xué)方式為運(yùn)動(dòng)技術(shù)服務(wù)，目的是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。而以身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力為指導(dǎo)思想的教學(xué)方法，基本方法、具體方法、教學(xué)方式為身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)服務(wù)，目的是促進(jìn)學(xué)生的身體健康、心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力。

2 拓展訓(xùn)練

2.1 拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)

拓展訓(xùn)練包含體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用等環(huán)節(jié)。體驗(yàn)是參加者以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式投入活動(dòng)。分享是參加者觀察同伴體驗(yàn)結(jié)果和分享感受。交流是探討、交換、分享感受。整合是將體驗(yàn)總結(jié)的原則，歸納整理成為系統(tǒng)理論和方法。應(yīng)用是策劃如何將系統(tǒng)理論、方法和體驗(yàn)應(yīng)用在學(xué)習(xí)、工作和生活中。應(yīng)用本身也是一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，拓展訓(xùn)練的各環(huán)節(jié)得以循環(huán)往復(fù)，使參加者不斷進(jìn)步。

2.2 拓展訓(xùn)練特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)是投入為先、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、高峰體驗(yàn)、自我教育。投入為先是以體能活動(dòng)引發(fā)認(rèn)知、情感和交往的實(shí)踐活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求參與者全情投入才能獲得最大價(jià)值。挑戰(zhàn)自我考驗(yàn)的是心理素質(zhì)，需要參與者極限挑戰(zhàn)自己的能力，以跨越“心理極限”。熔煉團(tuán)隊(duì)指參與意識(shí)是融入團(tuán)隊(duì)的前提，相互協(xié)作與支持是團(tuán)隊(duì)合作基礎(chǔ)，責(zé)任心是熔煉團(tuán)隊(duì)的核心。高峰體驗(yàn)是克服困難順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目，讓參與者有發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生寶貴體驗(yàn)。自我教育是參與者在拓展訓(xùn)練過(guò)程中其主體地位和主觀能動(dòng)性得到充分體現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)了自我教育。

2.3 拓展訓(xùn)練作用

風(fēng)靡全球50余年的拓展訓(xùn)練在1995年被引入我國(guó)，因其人才培養(yǎng)效果突出倍受推崇，被列入國(guó)家機(jī)關(guān)及現(xiàn)代化企業(yè)的人才培訓(xùn)科目。高等學(xué)校是人才培養(yǎng)基地，為了更好地培養(yǎng)人才，拓展訓(xùn)練成為高校體育教學(xué)課程。實(shí)踐證明，高校拓展訓(xùn)練課程教學(xué)在學(xué)生完成體育技能學(xué)習(xí)和增強(qiáng)體能的同時(shí)，能增強(qiáng)其自身的社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)其良好的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。［4］拓展訓(xùn)練幫助體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)。

3 拓展訓(xùn)練教學(xué)法可行性研究

3.1 環(huán)節(jié)相似

拓展訓(xùn)練體驗(yàn)環(huán)節(jié)是參加者以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式投入活動(dòng)。現(xiàn)行體育教學(xué)是參加者看教師示范，聽(tīng)教師講解，領(lǐng)悟后再進(jìn)行練習(xí)。觀察與觀看、表達(dá)與領(lǐng)悟、行動(dòng)與練習(xí)相對(duì)應(yīng)，即都是帶著目的體驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練分享環(huán)節(jié)是參加者觀察同伴體驗(yàn)結(jié)果和分享感受?，F(xiàn)行體育教學(xué)是在教師指導(dǎo)下的參加者之間的共同學(xué)習(xí)與互學(xué)互助。兩者都是體驗(yàn)基礎(chǔ)上感受的分享。

拓展訓(xùn)練交流環(huán)節(jié)是參加者探討、交換、分享感受?，F(xiàn)行體育教學(xué)是在教師主導(dǎo)下的練習(xí)感受的總結(jié)。兩者都是體驗(yàn)基礎(chǔ)上感受的交流。

拓展訓(xùn)練整合環(huán)節(jié)是參與者將體驗(yàn)總結(jié)的原則，歸納整理為系統(tǒng)理論和方法?，F(xiàn)行體育教學(xué)是教師總結(jié)出的學(xué)習(xí)要點(diǎn)和方法。兩者都是體驗(yàn)基礎(chǔ)上感受的總結(jié)。

拓展訓(xùn)練應(yīng)用環(huán)節(jié)是參與者策劃如何將理論和方法應(yīng)用在學(xué)習(xí)、工作和生活中?，F(xiàn)行體育教學(xué)是參與者把學(xué)習(xí)要點(diǎn)和方法應(yīng)用在學(xué)習(xí)和生活中。兩者都是體驗(yàn)基礎(chǔ)上感受的應(yīng)用，因此，它們環(huán)節(jié)相似。

3.2 功能一致

拓展訓(xùn)練是借助于身體活動(dòng)進(jìn)行獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體的培訓(xùn)活動(dòng)。拓展訓(xùn)練教育性尤為突出，教育性成為拓展訓(xùn)練功能。體育教學(xué)是借助于運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)，教育性是體育教學(xué)最基本屬性，也是體育教學(xué)功能。因此，它們功能一致。

3.3 練習(xí)方式一致

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式的運(yùn)動(dòng)，是對(duì)傳統(tǒng)的戶外運(yùn)動(dòng)的改良，其主要項(xiàng)目都是在固定的模擬場(chǎng)景內(nèi)進(jìn)行?，F(xiàn)行體育教學(xué)同樣也是在固定的模擬場(chǎng)景內(nèi)進(jìn)行，拓展訓(xùn)練練習(xí)方式與學(xué)校體育教學(xué)練習(xí)方式完全一致。

3.4 手段和目的一致

拓展訓(xùn)練是借助運(yùn)動(dòng)技能以身體活動(dòng)為手段，參與者通過(guò)自我認(rèn)知和挑戰(zhàn)，最終實(shí)現(xiàn)完善人格目標(biāo)。體育教學(xué)是借助運(yùn)動(dòng)技能以身體活動(dòng)為手段，學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，最終達(dá)到提高身心健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的目的。

拓展訓(xùn)練是全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。［2，5］在體育教學(xué)中可以借鑒并運(yùn)用，因?yàn)橥卣褂?xùn)練與體育教學(xué)環(huán)節(jié)相似，功能、練習(xí)方式、手段和目的一致，這為拓展訓(xùn)練教學(xué)法在體育教學(xué)中運(yùn)用提供了可行性。

4 拓展訓(xùn)練教學(xué)法必然性研究

4.1 是“健康第一”指導(dǎo)思想的必然要求

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育與健康課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想，因此，體育教學(xué)必須盡一切方法幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體健康、心理健康并具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練是借助身體活動(dòng)進(jìn)行的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中克服心理障礙，挖掘自身潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高協(xié)作能力，完善人格和提高社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練追求的正是身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的平衡。拓展訓(xùn)練教學(xué)法是“健康第一”指導(dǎo)思想的必然要求。

4.2 是體育教育課程改革的必然趨勢(shì)

體育教育課程改革必須圍繞學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)，拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，更是積極、新興、時(shí)尚、實(shí)用的人才培養(yǎng)方法。拓展訓(xùn)練能夠給學(xué)校體育教學(xué)注入新的活力，有效幫助學(xué)校體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練課程已經(jīng)成為體育教育課程改革熱門(mén)選擇，在沒(méi)有開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程前提下，借鑒和運(yùn)用拓展訓(xùn)練教學(xué)法是體育教育課程改革的必然趨勢(shì)。

4.3 是彌補(bǔ)體育教學(xué)不足的必然選擇

由于現(xiàn)行體育教學(xué)內(nèi)容重復(fù)，機(jī)械地重復(fù)運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)，因此學(xué)生無(wú)法全情投入學(xué)習(xí)，而是應(yīng)付練習(xí)。拓展訓(xùn)練投入為先是以體能活動(dòng)引發(fā)認(rèn)知、情感和交往的實(shí)踐活動(dòng)，能夠讓參與者全情投入，彌補(bǔ)了現(xiàn)行體育教學(xué)引導(dǎo)和投入不足。

現(xiàn)行體育教學(xué)內(nèi)容和技能練習(xí)重復(fù)，沒(méi)有心理和能力挑戰(zhàn)，更不可能跨越“心理極限”。拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn)自我是心理素質(zhì)考驗(yàn)，自我能力的極限挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)跨越“心理極限”。挑戰(zhàn)自我彌補(bǔ)了現(xiàn)行體育教學(xué)自我激發(fā)和挑戰(zhàn)不足。

由于現(xiàn)行體育教學(xué)絕大多數(shù)是個(gè)人練習(xí)，學(xué)生比較孤獨(dú)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作，缺少團(tuán)隊(duì)幫助、鼓勵(lì)和支持，導(dǎo)致責(zé)任心、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神缺失。而拓展訓(xùn)練熔煉團(tuán)隊(duì)，參與意識(shí)是前提，相互協(xié)作與支持是合作的基礎(chǔ)，責(zé)任心是核心。熔煉團(tuán)隊(duì)彌補(bǔ)了現(xiàn)行體育教學(xué)責(zé)任心不足。

現(xiàn)行體育教學(xué)缺少投入為先、自我挑戰(zhàn)、熔煉團(tuán)隊(duì)。而拓展訓(xùn)練高峰體驗(yàn)是在此前提下完成，能讓參與者產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，彌補(bǔ)了現(xiàn)行體育教學(xué)發(fā)自內(nèi)心的體會(huì)和感受不足。

本文從上述多方面論證了體育教學(xué)實(shí)施拓展訓(xùn)練教學(xué)法的可行性和必然性，為體育教學(xué)拓展訓(xùn)練教學(xué)法實(shí)施提供理論依據(jù)。

［1］尚悅．北京市普通高校拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)的研究［D］．北京:北京體育大學(xué)，2007．

［2］巴玉峰．將拓展訓(xùn)練引入高?；@球選項(xiàng)課理論研究［J］．臨汾:山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(4):78－81．

［3］佚名．教學(xué)方法［EB/OL］．(2008－04－18)．［2012－03－21］．http://rumen8．com/html/mingcijieshi/kaoshijiaoyu/20080422/24466．html．

［4］鄧瑞．河南省高校體育拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的研究［D］．鄭州:鄭州大學(xué)，2011．

［5］祁國(guó)芳．ZX房地產(chǎn)集團(tuán)公司新員工培訓(xùn)體系研究［D］．南寧:廣西大學(xué)，2008．