●撰文/趙 湘

近期，各地頻頻出現(xiàn)霧霾天氣，再次引發(fā)人們對空氣質(zhì)量的高度關(guān)注，也使得PM2.5再度成為新聞報道和網(wǎng)絡(luò)微博中的熱詞。但是PM2.5到底是什么東西？它對我們的生活和健康又有什么影響？面對室內(nèi)PM2.5超標(biāo)，我們又該如何應(yīng)對呢？

PM2.5的來源及構(gòu)成

PM2.5是空氣動力學(xué)當(dāng)量直徑小于2.5微米的顆粒物的總稱。由于它直徑小，能隨著呼吸進(jìn)入人體，因此還被稱為“可入肺顆粒物”。自然界中火山爆發(fā)、沙塵暴、森林火災(zāi)等都可產(chǎn)生PM2.5，但其主要來源還是人為排放。人類生產(chǎn)生活過程中，既直接排放PM2.5，也排放某些氣體污染物，在空氣中轉(zhuǎn)變成PM2.5。直接排放主要來自燃燒過程，比如化石燃料（煤炭、石油、天然氣）的燃燒、生物質(zhì)（秸稈、木柴）的燃燒、垃圾焚燒。在空氣中轉(zhuǎn)化成PM2.5的氣體污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨氣、揮發(fā)性有機(jī)物。其他的來源包括道路揚(yáng)塵、建筑施工揚(yáng)塵、工業(yè)粉塵、廚房煙氣等。另外，火山灰、花粉、真菌孢子、細(xì)菌等也都是PM2.5的主要構(gòu)成成分。

PM2.5的來源復(fù)雜，成分自然也非常復(fù)雜。它主要由元素碳、有機(jī)碳化合物、硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽等成分構(gòu)成。其他所占比重較大的成分主要是各種金屬元素，這當(dāng)中既有鈉、鎂、鈣、鋁、鐵等地殼中含量豐富的元素，也有鉛、鋅、砷、鎘、銅等主要源自人類生產(chǎn)污染物的重金屬元素。

PM2.5——隱形的健康殺手

一般來說，空氣中直徑大于10微米的顆粒物會被阻擋在呼吸道之外，對人體沒有直接危害；直徑在2.5微米到10微米之間的顆粒物部分會被吸入，部分會被人體鼻腔的絨毛阻擋，對人體的危害相對較小。但是PM2.5是“小個子”，能在人體的呼吸道里暢通無阻，而且一旦進(jìn)入人體就很難排出，積存在人體內(nèi)，給人們的健康帶來極大危害。

引發(fā)心肺疾病。人體的呼吸系統(tǒng)天生就有幾重屏障阻擋外界的污染物，較大的污染物在經(jīng)過鼻腔和咽喉的時候就被阻擋，但PM2.5被吸入人體后會直接進(jìn)入支氣管，刺激呼吸道，干擾肺部的氣體交換，從而引發(fā)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，并可能導(dǎo)致心律不齊等心血管方面的疾病。

影響血液健康。每個人每天平均要吸入約1萬升的空氣，其中的PM2.5進(jìn)入肺泡后會被迅速吸收，不經(jīng)過肝臟解毒直接進(jìn)入血液，然后隨著血液循環(huán)分布到全身，如果當(dāng)中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體的傷害會更大。

引發(fā)多種炎癥。PM2.5就像一輛輛小卡車，搭載著非常多的致病細(xì)菌、病毒，這些病毒進(jìn)入人體后，會導(dǎo)致機(jī)體各器官發(fā)生炎癥。

影響胎兒發(fā)育。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高濃度的PM2.5會影響胚胎發(fā)育，并可能導(dǎo)致新生兒的死亡率升高，還有可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，導(dǎo)致嬰兒先天性免疫功能缺陷等。

使人抑郁。大氣中過多的PM2.5引起的陰沉灰霾天氣容易讓人產(chǎn)生悲觀情緒，使人精神郁悶，甚至容易失控，嚴(yán)重的還可能患上抑郁癥。

綠色植物——清除PM2.5的健康衛(wèi)士

綠色植物能吸收有害氣體，有效減少空氣中的PM2.5；植物葉片有很強(qiáng)的滯塵能力，能有效過濾PM2.5；有些植物的分泌物可殺滅有害病菌和微生物，減小PM2.5危害；大片的綠色植物還可調(diào)節(jié)氣候，增加降水，促進(jìn)PM2.5沉降。所以，面對日益增多的PM2.5，我們應(yīng)該更多地走進(jìn)森林，呼吸森林里的新鮮空氣。但一些生活和工作壓力較大，沒有時間也沒有心情去親近森林的人該怎么辦呢？答案很簡單：把森林搬回家。

把森林搬回家，就是要在家里擺放一些能夠幫助我們凈化空氣、維護(hù)健康的植物，起到和森林相類似的作用。

在常見的綠色植物中，對PM2.5具有較好吸附和吸收作用的主要有龜背竹、滴水觀音、銀皇后、鴨腳木、吊蘭、文竹、富貴竹、綠蘿和君子蘭等。

龜背竹是天然的清道夫，能在夜間吸收二氧化碳，清除空氣中的PM2.5，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

滴水觀音有清除空氣灰塵的功效，從而減少空氣中PM2.5的產(chǎn)生。但需要注意的是，滴水觀音莖內(nèi)的白色汁液含有毒素，滴下的水也是有毒的，應(yīng)當(dāng)特別注意防止幼兒誤食。

白掌可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的水分高蒸發(fā)速度使它像一個天然加濕器，可以防止鼻黏膜干燥，使PM2.5進(jìn)入人體的可能性降低，患病的可能性也大大降低。

銀皇后以獨(dú)特的空氣凈化能力著稱，因此非常適合擺放在通風(fēng)條件不佳的陰暗房間里，能幫助清除PM2.5，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

鴨腳木能給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。鴨腳木葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質(zhì)，并通過光合作用將之轉(zhuǎn)換為無害的植物自有物質(zhì)。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克，也能幫助我們減少PM2.5的產(chǎn)生。

吊蘭能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛，并能在微弱的光線下進(jìn)行光合作用，吸收空氣中的有毒氣體，降低空氣中PM2.5的濃度。

蘆薈有“空氣凈化專家”的美譽(yù)，1盆蘆薈就等于9臺生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)，并能吸附灰塵，有效降低空氣中PM2.5的濃度，對凈化居室環(huán)境有很大作用。

富貴竹具有消毒功能，可以幫助不經(jīng)常開窗通風(fēng)的房間改善空氣質(zhì)量。把富貴竹擺放在臥室里尤其有效，可以吸收廢氣，使臥室的私密環(huán)境得到有效改善。

綠蘿的生命力很強(qiáng)，吸收有害物質(zhì)的能力也很強(qiáng)，能消除甲醛等有害物質(zhì)，幫助改善空氣質(zhì)量，消除有害物質(zhì)，減少PM2.5的產(chǎn)生。

成年的君子蘭在極其微弱的光線下也能進(jìn)行光合作用，且在夜里不會釋放二氧化碳。在十幾平方米的室內(nèi)有兩盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉，起到很好的空氣調(diào)節(jié)作用，保持室內(nèi)空氣清新。

文竹是對抗細(xì)菌和病毒的防護(hù)傘，它所含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細(xì)菌和病毒，減少感冒、傷寒、咽喉炎等疾病的發(fā)生，對人體十分有益。