馮 銳

(南京體育學(xué)院 江蘇南京 210014)

近年來，大學(xué)生由于心理健康問題引發(fā)的校園投毒以及暴力事件屢屢發(fā)生，這些惡性事件不僅給個人和家庭蒙上了巨大的陰影, 也給學(xué)校和社會的發(fā)展帶來不和諧的音符。大學(xué)生心理健康問題著實應(yīng)當(dāng)引起大學(xué)和全社會的關(guān)注和反思。

較強的身體素質(zhì)使得體育院校的大學(xué)生一直被公認為是身心最健康的群體，身體素質(zhì)較好，學(xué)校在培養(yǎng)方面也更加強調(diào)競技運動訓(xùn)練和對無上榮譽的追求，而往往缺乏必要的心理素質(zhì)輔導(dǎo)[1-2]。當(dāng)遇到挫折和困難時，特別是遇到一些難以解決的問題時，心理健康問題立刻凸顯出來。體育院校的大學(xué)生年輕氣盛，身體素質(zhì)好，在遇到問題時往往不能冷靜處理，而以簡單粗暴的方式解決，嚴重干擾學(xué)校教學(xué)生活，有一些學(xué)生往往因一時沖動而觸犯了法律。由此可見，體育院校的大學(xué)生心理健康不容忽視。本文對體育院校大學(xué)生心理問題進行分析，分析體育院校大學(xué)生獨有的心理問題，以期促進體育院校大學(xué)生心理健康教育和素質(zhì)培養(yǎng)，提高其心理健康水平。

1 心理健康分析

大學(xué)生的心理健康問題在整個高等院校中具有普遍性，體育院校的大學(xué)生由于有其特殊性，心理健康狀況與普通院校的大學(xué)生群體有一定的差異性，本部分主要從大學(xué)生自身性格因素、個人心理因素、學(xué)校因素、社會和家庭五個層面分析體育院校大學(xué)生的心理健康問題。

1.1 自身性格因素

體育學(xué)院的學(xué)生有其獨特的性格特征，經(jīng)過氣質(zhì)類型測試量表統(tǒng)計分析，在體育學(xué)院的學(xué)生中膽汁質(zhì)和多血質(zhì)這兩種氣質(zhì)類型占很大比重，他們大多性格外向,熱情直率，做事積極主動，能以極大的熱情投入到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中去，但缺乏耐心，遇事容易急躁，且自控能力較差，易受不良因素的影響。體育院校單招學(xué)生幾乎占生源總?cè)藬?shù)的一半以上，他們中的大多數(shù)人自小就從事某一運動項目的半專業(yè)化訓(xùn)練，其中還有一部分是在訓(xùn)或已經(jīng)退役的專業(yè)運動員，由于長期處于封閉的訓(xùn)練環(huán)境中，使他們?nèi)狈ξ幕瘜W(xué)習(xí)的氛圍，沒有進行正規(guī)且系統(tǒng)的文化學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動機不明確，缺乏強烈的求知欲，且沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對文化知識的掌握程度遠遠低于同齡的學(xué)生。他們的思維方式以及所接觸到的客觀事物也是簡單而有限的，這都影響體育生自我認知和邏輯思維水平的發(fā)展[3]。

1.2 個人心理因素

在體育院校中，雖然大多數(shù)學(xué)生具有堅忍不拔的性格和吃苦耐勞的精神，但是體育激烈的競爭性也使得他們的性格呈現(xiàn)出爭強好勝的特點，當(dāng)他們不能達到預(yù)期的目標而產(chǎn)生較大的心理落差時，通常表現(xiàn)出消極悲觀的情緒，從而有可能出現(xiàn)焦慮、憤怒和敵對情緒。同時，個體差異也使得不同的人呈現(xiàn)不同的性格特點，有的人樂觀豁達、心胸開闊，有的人斤斤計較、心胸狹隘。在對待同一環(huán)境時表現(xiàn)出不同的反應(yīng)模式是普遍存在的。有的人善于進行自我心理調(diào)節(jié)，化解心理危機，始終讓自己處于一種和諧的平衡狀態(tài)，然而有些人則可能因為心理狀態(tài)得不到及時調(diào)節(jié)而陷入焦慮和郁悶的漩渦中，導(dǎo)致心理障礙。所以心理因素使得心理健康教育不可或缺。

1.3 學(xué)校競爭的壓力

體育院校的大學(xué)生和普通學(xué)生相比任務(wù)要繁重很多，他們不僅要努力學(xué)好文化知識，還要精通一定的體育技能以及掌握各個項目的教學(xué)方法，有些體育基礎(chǔ)較為薄弱或者缺乏運動天賦的學(xué)生，學(xué)習(xí)技術(shù)動作較為吃力，長此以往會遭受來自老師和同學(xué)的雙重壓力。一些體育教育工作者仍然秉持著傳統(tǒng)的教育觀念，用統(tǒng)一的標準來對待所有的學(xué)生，忽略了學(xué)生的差異性，沒有做到因材施教。其中一部分學(xué)生可能因為沒有達到教師的要求而產(chǎn)生焦慮、擔(dān)心的情緒，另外，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了與優(yōu)秀學(xué)生之間的差異后，往往會愈發(fā)缺乏自信，感覺在運動訓(xùn)練方面無論如何也達不到很高的水準，久而久之漸漸的脫離群體，產(chǎn)生自卑的情緒，從而影響心理健康水平。

1.4 社會輿論的壓力

在世俗傳統(tǒng)觀念里，體育生常被人冠以“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的帽子，這些持有世俗偏見的人們認為，體育生五大三粗，只會舞槍弄棒，性格沖動急躁，成不了大事。但體育學(xué)院學(xué)生有很強烈的自尊意識，所以，這種“偏見”在體育學(xué)院學(xué)生心中被無限放大，在人們與他們相處中，往往在言語中不自覺體現(xiàn)出這種意識，從而使他們陷入了一種自卑、懷疑、焦慮的心理狀態(tài)。此外，受高考指揮棒的影響，體音美作為非主干課程在全社會和學(xué)校的認可度并不高。體育老師在人們心中的地位也大大低于其他科目的教師，體育院校在高考選拔中，文化課分數(shù)占比要小于傳統(tǒng)本科院校對分數(shù)的要求，使得很多人感覺體育院校的大學(xué)生素質(zhì)不高，這些傳統(tǒng)觀念都會給學(xué)生心理上帶來不小的壓力，當(dāng)他們在學(xué)習(xí)或工作中遇到矛盾沖突時，會誘發(fā)一些心理障礙。

1.5 家庭因素

隨著計劃生育政策的實施,獨生子女人數(shù)增加,特殊的生養(yǎng)環(huán)境容易形成獨生子女特有的自私、膽小、感情脆弱的心理傾向[4]。家庭對子女的教育方式就顯得尤為重要。目前高校在校生大都是90后，是家里的唯一寶貝，特別是一些家庭條件優(yōu)越的學(xué)生，從小從事體育訓(xùn)練的目的是為了強身健體，而并非走專業(yè)道理。家長對子女過分溺愛，因此舍不得孩子吃苦受累，再苦不能苦孩子的老思想仍然根深蒂固，對孩子有求必應(yīng)。由這種溺愛心理教育出來的學(xué)生容易出現(xiàn)自理能力差、依賴性強的特點。在大學(xué)生活中，沒有父母的庇護，當(dāng)遭遇困難或挫折時，由于自我擔(dān)當(dāng)能力差，常常顯得束手無策、無所適從，焦慮情緒不斷滋生，日積月累必將影響其心理健康。

2 增強大學(xué)生心理健康教育

針對高等體育院校大學(xué)生的心理特點，本文分析討論從以下幾個方面來加強大學(xué)生心理健康教育。

2.1 構(gòu)建完善的心理健康教育體系

在體育院校中，建立以系和宿舍為中心的多方面心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)。很多性格內(nèi)向、孤僻、情緒抑郁的學(xué)生通常不會主動參加學(xué)校舉辦的心理輔導(dǎo)課，從而得不到應(yīng)有的關(guān)注和輔導(dǎo)。老師與同學(xué)很難了解他們的真實心理想法，只有舍友和他們朝夕相處，對這些同學(xué)最為了解。所以，通過輔導(dǎo)員或者班主任多和宿舍成員談心，了解學(xué)生的心理動態(tài)。各院系根據(jù)需要成立心理健康輔導(dǎo)興趣小組，由輔導(dǎo)員或?qū)ｉT心理輔導(dǎo)老師負責(zé)具體學(xué)生的心理健康教育。也可以讓一部分同學(xué)參與進來，互幫互助，開展和組織實施日常心理教育工作。營造樂觀向上的校園文化氛圍，則更會對學(xué)生健康心理的形成起到正能量的引導(dǎo)作用。

2.2 優(yōu)化課堂環(huán)境，提高師資隊伍

心理健康教育的實現(xiàn)最重要的是有一支心理素質(zhì)良好的師資隊伍。因為教師是優(yōu)化課堂心理環(huán)境的基礎(chǔ)，課堂積極健康的環(huán)境是教師活動行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生處于一種平和、活潑而愉快的學(xué)習(xí)氛圍。如果教師自身的情緒不穩(wěn)定，將生活中不良情緒帶到教學(xué)中，往往會導(dǎo)致教學(xué)氣氛的緊張。心理健康教育的教師應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)，能從學(xué)生的角度分析學(xué)生，理解和尊重學(xué)生，營造一種健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。目前國內(nèi)一些高等院校已設(shè)置了心理健康教育相關(guān)專業(yè)的學(xué)科和研究生學(xué)位點，以培養(yǎng)這方面的人才。體育院校在資金允許的情況下，可以送一批輔導(dǎo)員或相關(guān)學(xué)生工作人員參加專業(yè)的心理健康教育學(xué)習(xí)班，教育部出臺的有關(guān)加強大學(xué)生心理健康教育的文件中，都強調(diào)了加強大學(xué)生心理健康教育工作隊伍建設(shè)問題。文件中提出要建設(shè)一支以專職教師為骨干、專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作隊伍。

2.3 舉辦相關(guān)心理健康教育活動

學(xué)?？梢酝ㄟ^邀請一些心理專家舉辦講座的方式來傳授心理健康知識。加大心理健康教育宣傳，讓學(xué)生認識到心理健康的重要性。講座的內(nèi)容可以根據(jù)體育院校學(xué)生特點進行安排，包括壓力釋放和如何面對挫折以及榮譽。同時多讓學(xué)生參加一些集體互助活動，讓學(xué)生在活動中提高自我心理調(diào)節(jié)能力和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)了學(xué)生的互助意識、交際能力以及頑強意志，使學(xué)生能夠保持一種積極、健康和樂觀向上的心理，進而提高了學(xué)生的心理素質(zhì)。在校園里，可以通過黑板報、宣傳欄和宣傳卡片等多種形式對心理健康教育進行宣傳。讓學(xué)生接觸到更多的心理健康知識，并針對自身發(fā)現(xiàn)存在的心理問題，采取有效的應(yīng)對措施，也可及時將各種不健康問題消滅在萌芽之中，有助于學(xué)生健康成長。

2.4 利用網(wǎng)絡(luò)平臺進行心理健康輔導(dǎo)

借助于現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，使心理健康教育走上科技化和網(wǎng)絡(luò)化之路。在線網(wǎng)絡(luò)平臺為學(xué)生提供了更加開放和相對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，并且能夠有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識的興趣。學(xué)?？梢越柚诋?dāng)前一些較為流行的網(wǎng)絡(luò)平臺向?qū)W生傳授心理健康知識。尤其是對于高等體育院校的大學(xué)生，經(jīng)常需要隨隊到全國乃至世界各地參加比賽，流動性大，心理了解和輔導(dǎo)難度高，應(yīng)該充分利用豐富的現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)資源與學(xué)生保持及時的溝通，隨時關(guān)注學(xué)生的心理變化，如當(dāng)期比較流行的微博和微信等網(wǎng)絡(luò)平臺。在當(dāng)前信息化時代，學(xué)生更喜歡借助于網(wǎng)絡(luò)來與與他人交流和了解對方，尤其是對一些內(nèi)向的學(xué)生而言，他們更愿意敞開心扉與網(wǎng)絡(luò)另一端的人進行心理交流。學(xué)校可以建立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，通過網(wǎng)絡(luò)平臺向?qū)W生傳授心理健康知識，方便學(xué)生及時進行心理問題咨詢。

3 結(jié)語

高等體育院校的大學(xué)生，作為大學(xué)生中的一部分特殊群體，其心理健康問題與其他院校大學(xué)生有共性，也有其特殊性。通過分析體育院校大學(xué)生心理健康問題，多方面的采取措施，加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平。

[1]吳漢德.大學(xué)生心理健康[M].南京:東南大學(xué)出版社,2003.

[2]關(guān)喬友,黃艷蘋,李玲.體育院校新生心理健康狀況調(diào)查與分析[J].科教文匯,2012,2:170-171.

[3]吳伊靜.體育大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2011,27(4)：95-96.

[4]鄔建強，謝毅.高校體育教學(xué)與心理教育的思考[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2006,6:101-102.