孫素海

（南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇南京 210000）

關(guān)注老年人的健康問題、生活狀況，提高老年人生活質(zhì)量，已成為各級黨和政府以及社會各界廣為關(guān)注的熱點。本研究選取我國60～69歲老年人（以下簡稱老年人）2000～2010年體質(zhì)狀況動態(tài)比較分析，以揭示10年來我國老年人體質(zhì)健康狀況變化的特點、規(guī)律、趨勢，為進一步改善我國老年人的體質(zhì)狀況、為政府有關(guān)部門的決策工作和全民健身計劃綱要的全面實施提供基礎(chǔ)資料與科學(xué)依據(jù)。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 身體形態(tài)指標

（1）身高。三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)比較顯示：我國老年人各年齡組身高隨年齡增長而呈現(xiàn)降低，相較之下，男性要比同年齡女性身高要高。三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)間比較顯示我國不同年齡組老年人身高隨年代變化呈現(xiàn)不同的增、降趨勢：60～64歲老年人（不論男女）均表現(xiàn)為2005年（165.3cm）略矮于2000年（165.4cm），但2010年（165.7cm）身高卻明顯要高于2000年；男性65～69歲老年人2005年的平均身高最大為165cm，2010年要略高于2000年0.1cm，但比2005年矮0.1cm；女性65～69歲老年人2000年與2010年平均身高持平（153.4cm），但要比2005年高0.1cm?？傮w上來說，我國老年人身高隨著時間的推移，呈現(xiàn)增高的趨勢（平均每五年增高0.09cm），其中60～64歲年齡組男女平均每5年增高0.15cm，65～69歲年齡組男性平均每5年增高0.05cm，女性基本保持不變。（2）體重。不同年齡與性別老年人體重數(shù)據(jù)比較顯示：我國老年人各年齡組體重隨年齡增長而保持平穩(wěn)下降趨勢，相較之下，男性要比同年齡女性體重要重7kg左右。三次國民體質(zhì)監(jiān)測體重數(shù)據(jù)間相較，我國老年人體重呈現(xiàn)逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8kg。其中男孩平均體重增幅要優(yōu)于女性（0.9kg＞0.7kg），男、女性體重平均每5年增減幅度分別變動在0.8～1.05kg和0.6～0.8kg之間。同齡組三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)2000年與2005年、2005年與2010年比較顯示：我國老年人各年齡組體重2005～2010年增幅均高于2000～2005年之間的增長幅度。表明隨著社會、經(jīng)濟等的迅速發(fā)展，人們的生活水平得到了持續(xù)的改善，老年人的體重也隨之升高。（3）胸圍。通過數(shù)據(jù)比較還可以看出我國老年人胸圍與年齡的增長成反比。相較之下，三次監(jiān)測數(shù)據(jù)均顯示男性胸圍普遍大于同齡女性胸圍。三次監(jiān)測數(shù)據(jù)橫向比較，除65～69歲女性之外，其余同齡組老年人的胸圍呈現(xiàn)逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8cm（男性老年人平均每5年胸圍增幅與女性基本持平，均為0.8cm），但是男性60～64歲老年人平均增幅比較明顯，每五年平均增幅為1.0cm；女性65～69歲老年人雖總體呈現(xiàn)增幅趨勢，但是2005年（86.8cm）的平均胸圍要比2000年（87.1cm）低，而2010年（88.6cm）的平均值增幅較大。（4）BMI指數(shù)。根據(jù)國際生命科學(xué)學(xué)會中國辦事處(WGOC)建議的肥胖標準(BMI<18.5為體重過低；18.5≤BMI<24.0為體重正常；24.0≤BMI<28.0為超重；BMI≥28為肥胖)，數(shù)據(jù)顯示我國60～69歲老年人隨著時間的推移呈現(xiàn)一種超重的趨向，特別是2010年監(jiān)測結(jié)果顯示各年齡組老年人均處于超重狀態(tài)。男性老年人平均每5年增幅（0.35）要略別女性（0.3）大，但是女性老年人超重的情況要比男性嚴重，特別是60～64歲女性老年人，三次監(jiān)測結(jié)果均顯示超重。

1.2 身體機能指標

（1）安靜脈搏。安靜時脈搏是反映心血管系統(tǒng)機能的指標之一。數(shù)據(jù)顯示我國女性老年人安靜心律要略低于男性，總體上各年齡組老年人均呈現(xiàn)出安靜心律隨著時代的發(fā)展在下降的趨勢，男、女性老年平均每5年平均安靜心律均下降1.2次/分。（2）血壓。隨著年齡的增大，我國65～69歲老年人血壓呈現(xiàn)增大趨勢。但是隨著時間的變化，我國老年人血壓變化總體呈現(xiàn)下降的趨勢（收縮壓平均每5年下降0.35mm汞柱，舒張壓平均每5年下降0.05mm汞柱），但是在2000～2005年下降后，2005～2010年間又呈現(xiàn)出反彈的傾向。特別是舒張壓，2010年各年齡組均達到了最高值。（3）肺活量。肺活量同樣是反應(yīng)心血管機能的指標之一，數(shù)據(jù)顯示：在經(jīng)歷了2005年比2000年肺活量下降的趨勢之后，隨著人么生活水平的改善，余暇時間的增多，2010年老年人的肺活量指標開始出現(xiàn)了升高的趨向。但是，總體上3次監(jiān)測數(shù)據(jù)仍呈現(xiàn)出下降的趨勢：其中男性老年人平均每5年下降18.5ml，而女性下降更大，平均每5年下降30.7ml，特別是65～69歲的女性老年人下降程度最大，平均每5年下降58.8ml。

1.3 身體素質(zhì)指標

（1）握力。握力可以反映出老年人的上肢肌肉群的發(fā)達程度。數(shù)據(jù)顯示：我國老年人隨著年齡的增長，握力呈現(xiàn)降低的趨勢；男性老年人的握力要比同齡女性老年人的強?？傮w上說，數(shù)據(jù)顯示我國老年人的上肢肌肉群的發(fā)達程度近幾年呈現(xiàn)下降趨勢（男性老年人2005年較2000年雖有小幅度增長趨勢，但是2010年又出現(xiàn)了降低），平均每5年降低0.24kg，其中男性老年人平均每5年降低0.08kg，女性老年人平均每5年降低0.4kg，可見女性老年人要比男性在上肢力量下降方面表現(xiàn)的更為明顯。（2）坐位體前屈。坐位體前屈可以反映出老年人關(guān)節(jié)以及肌肉的柔韌程度。數(shù)據(jù)顯示：我國老年人隨著年齡的增長，坐位體前屈的水平呈現(xiàn)降低的趨勢；男性老年人要明顯弱于同齡女性老年人。整體上來說，隨著時間的推移，坐位體前屈水平呈現(xiàn)下降趨勢，平均每5年下降0.36cm，其中男性平均每5年下降0.37cm，女性平均每5年下降0.35cm。值得一提的是，60～64歲老年人下降幅度最為明顯，但是2005～2010年下降幅度要小于2000～2005年，甚至女性老年人呈現(xiàn)2010年比2005年增幅的趨勢。（3）閉眼單腳站立。閉眼單腳站立能夠在一定程度上體現(xiàn)老年人的反應(yīng)肌力與平衡能力，進而可以判斷人體老化的程度。數(shù)據(jù)顯示，我國老年人隨著年齡的增大呈現(xiàn)反應(yīng)肌力與平衡能力下降的趨勢，男性要相對優(yōu)于女性老年人。10年來我國老年人閉眼單腳站立明顯呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢，平均每5年下降0.59s，其中男性平均每5年下降0.75s，女性平均每5年下降0.59s，男性下降程度要更為明顯一點。說明隨著時代的發(fā)展我國老年人的反應(yīng)肌力與平衡能力在下降的現(xiàn)實。（4）選擇反應(yīng)時。選擇反應(yīng)時反映的是老年人神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力。數(shù)據(jù)顯示，我國老年人隨年齡的增大，選擇反應(yīng)時變化不大，且10年來變化亦不明顯，僅60～64歲女性老年人變化稍微明顯，呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，平均每5年下降0.5s。此外，65～69歲男性老年人2010年（0.7s）數(shù)據(jù)較2005年（0.72s）有所下降，但與2000持平。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）身體形態(tài)指標：我國老年人身高隨著時間的推移，呈現(xiàn)增高的趨勢；體重呈現(xiàn)逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8kg；除65～69歲女性之外，其余同齡組老年人的胸圍呈現(xiàn)逐年增長的趨勢，總體平均每5年增幅0.8cm；BMI指數(shù)反映出我國老年人隨著時間的推移呈現(xiàn)一種超重的趨向，特別是2010年各年齡組老年人均處于超重狀態(tài)。（2）身體機能指標：各年齡組老年人均呈現(xiàn)出安靜心律隨著時代的發(fā)展在下降的趨勢，男、女性老年平均每5年平均安靜心律均下降1.2次/分；血壓變化總體呈現(xiàn)下降的趨勢（收縮壓/舒張壓平均每5年下降0.35/0.05mm汞柱），但是2005～2010年間血壓呈現(xiàn)反彈傾向；肺活量指標呈現(xiàn)出升高的趨向，但是2010年肺活量較2000年還是偏低。（3）身體素質(zhì)指標：我國老年人的上肢肌肉群的發(fā)達程度近幾年呈現(xiàn)下降趨勢，平均每五年降低0.24kg，女性較男性表現(xiàn)的更為明顯；坐位體前屈水平呈現(xiàn)下降趨勢，平均每5年下降0.36cm，但近年來下降幅度有所減緩；閉眼單腳站立明顯呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢，平均每5年下降0.59s。選擇反應(yīng)時10年來變化不大。

2.2 建議

（1）加強對體育相關(guān)政策、法規(guī)的宣傳力度，特別是針對老年人，加強對其科學(xué)健身重要意義的宣傳，不斷增強老年人的健身意識。（2）加強體育基礎(chǔ)設(shè)施的投資，積極營造適合老年人體育健身的良好環(huán)境，并適時對老年人進行科學(xué)健身知識的教育及科學(xué)健身方法的指導(dǎo)。（3）健全我國老年人體質(zhì)監(jiān)測組織網(wǎng)絡(luò)體系，加大對老年人體質(zhì)監(jiān)測的經(jīng)費投入，配備專職監(jiān)測人員，真正將老年人體質(zhì)監(jiān)測工作納入科學(xué)化、法制化的軌道。（4）體育科研工作者應(yīng)加強老年人合理飲食營養(yǎng)、科學(xué)健身方法的研究，認真研究不同年齡層老年人運動負荷的承受能力，為不同老年人提供適宜的運動健身處方。

[1]國際生命科學(xué)學(xué)會中國辦事處中國肥胖問題工作組聯(lián)合數(shù)據(jù)匯總分析協(xié)作組.中國成人體質(zhì)指數(shù)分類的推薦意見簡介[J].中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2001,35(5):349-350.

[2]劉德皓,韓恩力.人口老齡化進程中陜西省老年人體質(zhì)現(xiàn)狀的比較研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報,2011,28(6):665-667.

[3]洪家云.我國老年人體質(zhì)調(diào)查與分析[J].體育科學(xué),2004,24(4):45-47.

[4]全國第四-六次人口普查公報[EB/OL].http://www.stats.gov.cn,2012-02-03.