車新蕊

(遼寧警官高等?？茖W(xué)校警訓(xùn)系 遼寧大連 116036)

健美操運(yùn)動是一項廣受大眾歡迎與喜愛的體育項目。它將體育、舞蹈和音樂等都集于一身,是一種豐富生活、陶冶性情的健身方式。人們可以通過健美操運(yùn)動,把自己內(nèi)心的情感通過音樂與動作表現(xiàn)出來,也將藝術(shù)通過此展現(xiàn)出來。而目前在高校中,健美操也成為了一項熱門課程。越來越多的學(xué)生,特別是女生選擇學(xué)習(xí)這門課程。但是在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)生都沒有將健美操這種美充分的表現(xiàn)出來,嚴(yán)重缺乏表現(xiàn)力。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,常常會出現(xiàn)表情呆板、動作不協(xié)調(diào)等情況,缺乏表現(xiàn)力,不能將健美操的動作特征充分的展示出來。

1 高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素

影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素到底有哪些,在健美操教學(xué)過程中,其影響因素顯然是出現(xiàn)在教與學(xué)這兩個過程中。因此可以認(rèn)為,影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素可以分為學(xué)生自身的因素與教師的因素。

1.1 自身因素

自身因素則主要包括身體本身的條件,對健美操、音樂和節(jié)奏的理解力,心理因素以及興趣等等。

(1)身體條件因素:進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)需要一定的身體條件,這是由于健美操是一項集音樂和體育于一身的運(yùn)動項目?，F(xiàn)在在許多高校中都開設(shè)了健美操這門課程,而且也吸引了很多學(xué)生的注意,尤其是女生。但是很多同學(xué)在選擇學(xué)習(xí)這門課程的時候,更多的都是在學(xué)習(xí)和記憶健美操動作,很多人都忽視了對身體的訓(xùn)練。身體條件包括自身的形態(tài)以及對運(yùn)動空間和位置的感覺等等。健美操的美感不僅僅是通過音樂與動作來體現(xiàn),它是必須要將動作與身體結(jié)合起來才能得到充分的展示?？梢哉f,身體條件是健美操學(xué)習(xí)的基本條件,所以學(xué)生的表現(xiàn)力很大程度上都受到了身體條件的影響。

(2)對健美操這項運(yùn)動的理解力:上文已經(jīng)說到,健美操是一項集很多項目于一身的體育項目,因此,對健美操這項運(yùn)動的理解力就包含對其中所含所有項目的理解。要想擁有完美的表現(xiàn)力,應(yīng)該具備這項技能。首先是要對動作以及編排進(jìn)行理解,健美操動作是練習(xí)健美操的基本項目,只有充分了解了之后才能更好的將動作展示、表達(dá)出來;其次是對健美操的編排進(jìn)行創(chuàng)造與理解,健美操的編排過程是一個很復(fù)雜的過程,要求也較高,需要學(xué)生將動作與音樂良好的結(jié)合起來,這也就需要其對音樂與節(jié)奏也有一定的理解。在有了充分的理解基礎(chǔ)之后,學(xué)生還可以發(fā)揮充分的想象,讓動作與音樂更好的結(jié)合起來,從而將健美操更完美的展現(xiàn)在觀眾面前。因此,學(xué)生的理解力也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個重要因素。

(3)心理因素影響:一個人外在表現(xiàn)能力是受其心理活動影響的。健美操運(yùn)動是一項奔放的運(yùn)動,要求表演人很活潑、有很強(qiáng)的感染力等,因此對表演人的個性心理有一定的要求。對于一些心理上很內(nèi)向的同學(xué)來說,他們很難將自己完全的展現(xiàn)在觀眾面前,常常會出現(xiàn)害羞和內(nèi)向的情況,因此對音樂和動作的表現(xiàn)能力都相對較弱。所以,心理因素也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個重要因素。

(4)個人興趣的影響:我們常說到,興趣是最好的老師,學(xué)好一項技能首先要對所學(xué)的這個項目有興趣,這樣才能有信心和恒心將其學(xué)好。一個人的興趣反映了這個人學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的熱情,如果對這樣?xùn)|西不感興趣,就會影響學(xué)習(xí)效果。健美操運(yùn)動的學(xué)習(xí)同樣需要學(xué)習(xí)者對其充滿興趣,由于健美操的學(xué)習(xí)課程有很多,學(xué)習(xí)的內(nèi)容也很多樣化,因此就更需要學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持學(xué)習(xí)積極性。只有對這項運(yùn)動充滿興趣,才能更好的促進(jìn)其運(yùn)動水平的提高,以及對音樂和藝術(shù)的理解;繼而提高表演者的表現(xiàn)力。故個人興趣也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個因素。

以上是對學(xué)生自身的因素進(jìn)行的總結(jié),可以認(rèn)為,就學(xué)生自身而言,影響其表現(xiàn)力的因素都可以通過后天訓(xùn)練進(jìn)行改變。身體條件可以通過訓(xùn)練來進(jìn)行改變和加強(qiáng);理解力可以通過后天的學(xué)習(xí)來進(jìn)行提高;而個人興趣與心理因素則需要自身來進(jìn)行調(diào)節(jié),敢于將自己展現(xiàn)出來,勇于克服內(nèi)心的障礙,提升自己的表現(xiàn)力,讓自己將健美操這項運(yùn)動最美的一面展現(xiàn)在觀眾們的面前。

1.2 教師因素

老師是教學(xué)過程中重要的組成部分。在教學(xué)過程中,老師的指導(dǎo)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用,也是整個過程的領(lǐng)導(dǎo)者。同樣在健美操的教學(xué)過程中,老師也有著很大的作用,包括老師的自身因素、教學(xué)方式、指導(dǎo)和練習(xí)方法等。

(1)老師自身因素的影響:老師的自身條件是教育成功與否的關(guān)鍵。作為一個健美操運(yùn)動的教師,首先，老師要對健美操這項運(yùn)動有一定的了解,換句話說就是要有很扎實的專業(yè)基礎(chǔ),作為一名教師只有自己懂了才能更好的將其傳授給學(xué)生。其次,健美操老師還需要對音樂和藝術(shù)等有一定的理解。由于健美操將運(yùn)動和音樂藝術(shù)等集于一身,因此從事健美操教學(xué)工作還需要對音樂和藝術(shù)有一定的理解能力,這樣才可以正確引導(dǎo)學(xué)生將健美操的美和藝術(shù)更好的表現(xiàn)出來。最后,作為老師還應(yīng)該不斷的提高自己,給學(xué)生樹立良好的榜樣,引導(dǎo)并激勵學(xué)生將健美操更好的表現(xiàn)出來。

（2）教學(xué)方式的影響:教學(xué)方式對于學(xué)生的學(xué)習(xí)也有著很大的影響。目前在高校教學(xué)中,應(yīng)用最多的教學(xué)方式應(yīng)該是多媒體教學(xué)以及學(xué)生與教師合作的教學(xué)方式。應(yīng)該說這兩種教學(xué)方式對于學(xué)生的學(xué)習(xí)與接收都可以起到很大的幫助,多媒體教學(xué)可以直觀的將很多健美操動作展示出來,學(xué)生可以直接對某個動作進(jìn)行了解和學(xué)習(xí),提高了教與學(xué)的效率;而通過學(xué)生與教師合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方式,可以讓學(xué)生選擇自己感興趣的方面進(jìn)行深入研究,教師則起到輔助教學(xué)的作用,這可以幫助學(xué)生對健美操這項運(yùn)動更好的理解與接受。對學(xué)生的悟性也有提高,從而進(jìn)一步提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

(3)指導(dǎo)與練習(xí)方法:正確的指導(dǎo)與訓(xùn)練方法是學(xué)生學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動的一個基礎(chǔ)。要想提高自己的表現(xiàn)力,將健美操的美更好的詮釋出來,正確的訓(xùn)練方法是不可或缺的。在教學(xué)過程中,訓(xùn)練計劃與訓(xùn)練方法需要教師根據(jù)學(xué)生情況的不同來進(jìn)行制定,因此需要教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與身體情況進(jìn)行充分的了解,才能將學(xué)生最大的能力發(fā)揮出來。

2 高校健美操教學(xué)中對學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)對策

通過以上的總結(jié),可以了解到目前影響學(xué)生表現(xiàn)力的一些主要因素。那么,對學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)和提高則可以根據(jù)以上的影響因素來進(jìn)行制定。

就學(xué)生本身來說,興趣是學(xué)習(xí)這項運(yùn)動的最基本條件,要獲得良好的表現(xiàn)力,首先要對健美操這項運(yùn)動充滿興趣。因此,在學(xué)習(xí)過程中要激發(fā)對這項運(yùn)動的興趣,可以從了解這項運(yùn)動的歷史和觀看比賽等途徑進(jìn)行。

在有了興趣之后,接下來就要對學(xué)生自身的身體條件進(jìn)行改善。良好的身體素質(zhì)是完成各項健美操動作的基礎(chǔ)。健美操主要需要表演者有良好的柔韌性和靈活性。因此在對身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉的過程中需要著重對這幾方面進(jìn)行訓(xùn)練。這些能力是具有良好表現(xiàn)力的基本條件。

此外,心理因素和個人感染力也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素。所以這兩方面也是培養(yǎng)與訓(xùn)練的重點。對于心理訓(xùn)練來說,要對學(xué)生的自信和應(yīng)變能力進(jìn)行培養(yǎng)。自信是進(jìn)行表演的基礎(chǔ),健美操表演中更需要表演者有很強(qiáng)的自信心,敢于挑戰(zhàn)。而應(yīng)變能力也是培養(yǎng)的一方面,在表演過程中會有很多意想不到的情況發(fā)生,這時就需要表演者有一定的應(yīng)變能力來將表演繼續(xù)下去。此外,個人感染力也是影響表現(xiàn)力的重要因素,健美操是一項奔放的運(yùn)動,需要表演者有一定的感染力,將健美操中蘊(yùn)含的美與藝術(shù)展現(xiàn)給觀眾。而這項能力也是需要建立在自信的基礎(chǔ)上,因此培養(yǎng)表演者的自信心是提高學(xué)生表現(xiàn)力的一項對策。

除了以上這些培養(yǎng)對策外,加強(qiáng)針對性練習(xí)也是表演者提高表現(xiàn)力的一個重要途徑。表演者表現(xiàn)力受很多因素的影響,因此在練習(xí)過程中更需要針對不同的表演來制定練習(xí)方案。比如不同的表演風(fēng)格需要配合不同的表演動作,那么在表演開始之前就可以針對其需要進(jìn)行相應(yīng)的動作練習(xí)。配合針對性的練習(xí),可以讓表演者的表現(xiàn)力得到提升,使得表演更富感染力。

3 結(jié)語

健美操是一項表演性很強(qiáng)的運(yùn)動,需要表演者有很強(qiáng)的表現(xiàn)力。而在教學(xué)過程中,表現(xiàn)力受到的影響包括學(xué)生本身以及教師的影響。因此要想提高學(xué)生的表現(xiàn)力則需要根據(jù)這些影響因素制定相應(yīng)的培養(yǎng)對策,包括提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,改善身體條件,建立學(xué)生的自信心,加強(qiáng)練習(xí)等等?？梢灶A(yù)見,如何培養(yǎng)和提高學(xué)生的表現(xiàn)力在接下來的健美操教學(xué)過程中仍然會是發(fā)展的重點。而對此則需要學(xué)生與教師都行動起來,作為學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身情況對自己各項能力進(jìn)行改善和提高;而教師則需要制定合理的教學(xué)方案與訓(xùn)練方法,幫助學(xué)生提高表現(xiàn)力。

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