汪軍鋒 王寶寧

(西安航空學(xué)院 陜西西安 710077)

游泳是一項傳統(tǒng)而普遍性較強的體育運動項目，它具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，深受人們的喜愛。游泳不僅可以用來鍛煉身體，也可起到一定的醫(yī)療作用，無論對人的體能還是心志都有一定的提升效果。目前很多大學(xué)都設(shè)置了游泳課程，但是由于大學(xué)生們的游泳水平參差不齊，所以教學(xué)難度相對大些。大學(xué)游泳教學(xué)如何在有限的時間內(nèi)，幫助學(xué)生熟練掌握游泳這項體育技能，是目前大學(xué)游泳教學(xué)面對的重要課題。而分層教學(xué)理論的提出，為游泳教學(xué)帶來了有效的轉(zhuǎn)機，對于提升大學(xué)生的游泳技能、游泳教學(xué)質(zhì)量具有重大意義。

1 分層次教學(xué)法的簡介

在大學(xué)階段，學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)興趣，還是在游泳的水平方面都存在著較大的個體差異。因此，游泳教練需要結(jié)合每個學(xué)生的游泳水平、努力程度等，來采取有針對性的教學(xué)措施，這就是我們所說的分層次教學(xué)。從指導(dǎo)思路來看，分層次教學(xué)可表現(xiàn)在以下幾個方面：首先分層次教學(xué)的對象是課堂上的全體學(xué)生，教學(xué)目的是為了使每個學(xué)生都參與到教學(xué)活動中，同時接受相應(yīng)的教育和知識信息；其次在以上基礎(chǔ)上，對學(xué)生的個體差異進行重視與分析，比如在游泳教學(xué)方面，學(xué)生的體質(zhì)差異、努力程度與游泳水平等;最后根據(jù)學(xué)生們的差異特點、學(xué)習(xí)層次的不同，提出適合每位學(xué)生發(fā)展的不同教學(xué)目標(biāo)，并制定出符合個體差異的教學(xué)計劃。分層次教學(xué)不僅可以調(diào)動起每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以保證每位學(xué)生都能夠在自身能力范圍內(nèi)受到最佳的教學(xué)指導(dǎo)，并得到最大的提高。分層次教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的個體差異，將學(xué)生分成初、中、高級等各學(xué)習(xí)組，然后有目的的學(xué)習(xí)不同的教學(xué)內(nèi)容，同時結(jié)合學(xué)生接受能力的差異，進行初級到中級再到高級組的升降安排。

2 分層次教學(xué)法的特點

2.1 教學(xué)目標(biāo)明確

在游泳教學(xué)方面應(yīng)用分層次教學(xué)法教學(xué)目標(biāo)非常明確。教學(xué)目標(biāo)有整體目標(biāo)和個體目標(biāo)，整體目標(biāo)表現(xiàn)在無論是高級還是低級組，都需要完成教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。即能游50m，重點突出對自然環(huán)境的適應(yīng)能力、戰(zhàn)勝水患的能力以及保護生命的能力等。而個體目標(biāo)則表現(xiàn)為，高班或高級組的同學(xué)能夠熟練掌握一種游泳姿勢，同時基本掌握另一種游泳姿勢，學(xué)會自救與互救的方法。低級組的同學(xué)應(yīng)該學(xué)會一種基本的游泳姿勢，學(xué)會自救與互救的操作方法，并能夠長期堅持鍛煉。

2.2 教學(xué)內(nèi)容選手適宜

采用分層次教學(xué)時，教師需要對學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性進行充分的調(diào)動，結(jié)合學(xué)生的具體水平對教學(xué)內(nèi)容進行明確。教學(xué)過程更加重視其適宜性與針對性。分層次教學(xué)法可以最大程度的挖掘出學(xué)生的內(nèi)在潛能。教師可結(jié)合實際情況為學(xué)生選擇合適的教學(xué)方式，比如低組的學(xué)生可適當(dāng)增加陸上的模仿練習(xí)，以便對游泳的基本技法進行撐握，而且通過陸上的模仿訓(xùn)練，會使學(xué)生基本掌握肌肉的本體感覺，從而形成正確的動力定型；低組的學(xué)生還可多進行水中的呼吸訓(xùn)練，對呼吸與動作的配合問題進行反復(fù)練習(xí)，以便能夠使學(xué)生盡量協(xié)調(diào)地?fù)Q氣，并在此基礎(chǔ)上逐步提升低組學(xué)生游泳姿勢的規(guī)范性。而高級班的學(xué)生則可要求其不斷改進強項的泳式，要求其在游得快的同時，動作放松、優(yōu)美、連貫。同時也可提出更高的要求，使其能夠?qū)W會另一種泳式、水中救生等項目。

2.3 教學(xué)手段與方法新穎

分層次教學(xué)可采用個別對待、因材施教、啟發(fā)式等教學(xué)手段。低組學(xué)生在水平差距較小的組級時進行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，能夠快速認(rèn)識到自身的進步；高組的學(xué)生在水平均衡的組級里學(xué)習(xí)，不僅可鞏固相應(yīng)的游泳技術(shù)，也可得到更高層次的交流與指導(dǎo)。對教師來說，由于學(xué)生的水平相對接近，就容易對每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行全面把握，從而能夠結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，采取有針對性的教學(xué)手段與方法。對全面提升游泳教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生的總體游泳水平具有重要的意義。在分層次游泳教學(xué)過程中，教師還可以根據(jù)學(xué)生的具體情況，讓學(xué)生自由選擇學(xué)習(xí)的機會，留給學(xué)生一定的時間與空間，讓學(xué)生實現(xiàn)自我突破與發(fā)展個性。而且在不斷的自我成長過程中，學(xué)生可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并找到原因積極的去解決這些問題，從而不斷提高學(xué)生解決問題的能力。

3 分層次教學(xué)法在游泳教學(xué)中的運用與實施

3.1 分層操作

在進行分層操作時，首先需要對學(xué)生的游泳水平進行實測，然后形成基本的分層框架。水平實測可根據(jù)教學(xué)對象的現(xiàn)有游泳技能進行分層。比如：將怕水、不敢不水、敢下水但只能在水中行走的學(xué)生分在初級組；將能在水中進行基本動作或者漂浮的放在中級組；將能夠進行一定距離基本規(guī)范游泳的學(xué)生放在提高組；將能夠熟練掌握一種泳式，并能夠游泳較長一段距離的學(xué)生放在高組。分層、分組時，還需要結(jié)合學(xué)生的身高、體重、注意力集中能力等綜合素質(zhì)，同時還要對學(xué)生是否使用浮具、教學(xué)的安全水位以及水溫等教學(xué)環(huán)境進行考慮。

3.2 分層次教學(xué)的實施

3.2.1 初級組的教學(xué)

在初級組的教學(xué)活動中，重點應(yīng)該調(diào)整學(xué)生的呼吸，結(jié)合學(xué)生的水平進行呼吸指導(dǎo)。另外，還需要幫助學(xué)生建立良好的游泳信心。如果有的學(xué)生不敢在水下憋氣，可先讓此類學(xué)生在水盆中練習(xí)，并持續(xù)一段時間。對于容易經(jīng)常嗆水的學(xué)生來說，平時習(xí)慣用鼻子進行呼吸，當(dāng)出水后也習(xí)慣用鼻子吸氣，這樣臉上多余的水便會吸進鼻子當(dāng)中發(fā)生嗆水。教師可針對這些學(xué)生采取一定的措施進行糾正，可讓學(xué)生戴上泳帽，防止頭發(fā)上多余的水被吸入鼻腔。還可讓學(xué)生利用淋浴進行呼吸練習(xí)，讓水沖擊面部，然后模擬出水換氣，使學(xué)生養(yǎng)成反射性用口呼吸的游泳習(xí)慣。

3.2.2 中級組的教學(xué)

中級組教學(xué)的重點應(yīng)該放在水中漂浮上。對于學(xué)生來說，要做到直體漂浮的難度較大。在漂浮時很多學(xué)生存在起身站立困難與不穩(wěn)，導(dǎo)致嗆水的問題。這時應(yīng)該強調(diào)學(xué)生進行團身練習(xí)，將重心移到頭與腳的縱軸線上，這樣才能快速平穩(wěn)的站起來。當(dāng)學(xué)生可以自如的進行原地漂浮與站立后，便可相繼教授學(xué)生蹬壁漂浮、大劃壁等難度遞增的動作。另外，中級組教學(xué)還有一個難點就是蛙泳的蹬腿問題，這需要指導(dǎo)學(xué)生在水中進行反復(fù)的蹬腿動作，然后再進行漂浮滑行。

3.2.3 提高組的教學(xué)

這一組級是整個游泳教學(xué)的重心層次，在這一層次需要教會學(xué)生在水中實現(xiàn)所有在陸上進行的輔助練習(xí)。這層次的教學(xué)難點應(yīng)該是劃臂動作的規(guī)范性。在游泳動作進行連貫組合之前，需要進行足夠的分解動作反復(fù)訓(xùn)練，讓學(xué)生找到各動作的發(fā)力點，從而有效的進行水中劃行。另外一個教學(xué)難點是學(xué)生節(jié)奏的掌握，由于水中呼吸與平時的呼吸不同，學(xué)生在水中完成動作時由于呼吸受限往往形成緊張的情緒，致使動作僵硬甚至混亂。這時教師應(yīng)該多做示范，并讓學(xué)生進行相互觀摩與點評。提高組還有一個教學(xué)難點就是換氣，學(xué)生往往由于身體過于緊繃，在換氣時無法將頭抬到適合換氣的角度,這時教師可指導(dǎo)學(xué)生通過重心改變來將頭抬到適合換氣的角度。

3.2.4 高級組的教學(xué)

高級組教學(xué)的重點在于形成動力定型。教師可以對這些有一定基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)能力較強的學(xué)生，進行入水和水中轉(zhuǎn)身訓(xùn)練。對于有能力的學(xué)生也可進行另一種泳式的教學(xué)。

3.3 分層教學(xué)的考核

教師可制定出符合教學(xué)計劃的考核及升級方法,這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可增強學(xué)生的自信。而且合理的考核、升級制度，也可以體現(xiàn)出教師的教學(xué)成果。而具體的考核方法應(yīng)該結(jié)合教學(xué)大綱要求以及學(xué)生的實際情況來認(rèn)真研究、科學(xué)評定。

4 結(jié)語

在游泳教學(xué)中采用分層次教學(xué)法，不僅能夠保證正常的教學(xué)秩序，也能夠使每一位學(xué)生的游泳水平都得到顯著提升。采用分層、分級的教學(xué)模式，使學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確，教師教學(xué)的目的性也更強，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，也促進游泳教學(xué)的高質(zhì)量發(fā)展。

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