高靜怡 盛敏 袁慧鋒

(北京體育大學(xué) 北京市 100084)

近年來,隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展,國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)界對其研究范圍也越來越廣泛,其中對羽毛球項(xiàng)目的特征研究主要表現(xiàn)在對羽毛球運(yùn)動(dòng)的體能特征、比賽時(shí)間結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)等方面;在羽毛球訓(xùn)練方面則主要集中在對球訓(xùn)練的應(yīng)用,各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練方法,運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)過程會(huì)出現(xiàn)的損傷特點(diǎn)、生理生化指標(biāo)及其應(yīng)用,運(yùn)動(dòng)員的選擇等方面。但在如何提升高校運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)能力方面的研究很少,因此,各高校應(yīng)積極轉(zhuǎn)變思想,根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),探究并實(shí)施與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的生理機(jī)能及專項(xiàng)身體素質(zhì)相關(guān)的專業(yè)性、科學(xué)性訓(xùn)練。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

北京體育大學(xué)教育學(xué)院2009級20名羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)的測試指標(biāo)。

1.2 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料、實(shí)驗(yàn)和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與實(shí)施

2.1.1 實(shí)驗(yàn)對象

實(shí)驗(yàn)對象:北京體育大學(xué)教育學(xué)院2009級羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生20名所有學(xué)生均為初學(xué)者,沒有羽毛球基礎(chǔ)。學(xué)生被隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,每組10人。

2.1.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2009級羽毛球?qū)ｍ?xiàng)班學(xué)生從2009年9月至2010年1月共計(jì)16周,每周3次,每次課90min,共64學(xué)時(shí)。

2.1.3 實(shí)驗(yàn)控制因素

對于羽毛球技術(shù)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組和對照組只是練習(xí)的時(shí)間不同,內(nèi)容都是一樣的。練習(xí)羽毛球技術(shù)是對照組課的基本的部分;而對于實(shí)驗(yàn)組的課,練羽毛球的時(shí)間占60%,結(jié)合羽毛球技能的速度素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間占30%。進(jìn)行速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)結(jié)合羽毛球技能,是本文實(shí)驗(yàn)的施加因素,旨在把身體素質(zhì)訓(xùn)練滲透到羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中去。

表1 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)結(jié)合速度訓(xùn)練的方法

2.2 訓(xùn)練方案

在本次實(shí)驗(yàn)中,對照組的訓(xùn)練安排是,進(jìn)行技術(shù)的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練安排是,每節(jié)課的后半個(gè)小時(shí),根據(jù)以上方法,選取其中兩項(xiàng)結(jié)合當(dāng)天所學(xué)的技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。具體強(qiáng)度和量見表1。

2.3 實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的對比與分析

為確保測試指標(biāo)的可靠性,依據(jù)體育測量理論的要求,在測試中嚴(yán)格執(zhí)行統(tǒng)一規(guī)定。為了檢驗(yàn)測試指標(biāo)數(shù)據(jù)的可靠性,依據(jù)體育測量理論提出的“隔時(shí)再測法”,運(yùn)用SPSS數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件對前后兩次測定各指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本T檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果詳見表2、3。

由表2的實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知,對照組在接受一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練后,專項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)中,除了羽毛球擲遠(yuǎn)的P值=0.00<0.05,具有顯著性差異,以及四角跑*10的P值=0.00<0.05,具有顯著性差異外,其他三項(xiàng)的測試結(jié)果,即場地移動(dòng)的P值=0.11>0.05,3min跳繩的P值=0.24>0.05,3000m的P值=0.11>0.05,不具有顯著性差異。

由表3的實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在專項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)中,羽毛球擲遠(yuǎn)的P值=0.02<0.05,四角跑*10的P值=0.00<0.05,場地移動(dòng)的P值=0.00<0.05,3min跳繩的P值=0.00<0.05,均具有顯著性差異。而3000m的P值=0.11>0.05,不具有顯著性差異,

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)從專項(xiàng)身體素質(zhì)測試結(jié)果可知,無論是對照組學(xué)生還是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生,專項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)中的羽毛球擲遠(yuǎn)和四角跑均具有顯著性差異。而羽毛球擲遠(yuǎn)和四角跑的成績得以加強(qiáng)的主要原因在于:在學(xué)習(xí)、練習(xí)羽毛球基本動(dòng)作時(shí),使得手臂力量有所增加,可使擲球速度有所提升,使前者的成績得以提高;同時(shí)學(xué)生在訓(xùn)練過程中,會(huì)對羽毛球基本步法有所了解和熟悉,從而可提高后者的成績。

(2)通過一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)可知,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)中的場地移動(dòng)和3min跳繩具有顯著性差異,說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在移動(dòng)速度和速度耐力方面的能力,都有較大幅度的提高,從而說明教學(xué)效果非常好。而對照組學(xué)生這兩項(xiàng)的測試指標(biāo)沒有差異,說明進(jìn)步并不明顯。

表2 對照組實(shí)驗(yàn)前、后專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)對比(配對樣本T檢驗(yàn))

表3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)對比(配對樣本T檢驗(yàn))

(3)同樣,在實(shí)驗(yàn)結(jié)果中可知,一學(xué)期的訓(xùn)練過后,無論是對照組學(xué)生還是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的3000m成績不具有顯著性差異,說明耐力水平并未得到明顯提高。因此,在進(jìn)行專項(xiàng)速度訓(xùn)練時(shí)加入何種簡易的練習(xí)方式可以提高學(xué)生的耐力能力,以便更好的提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì),成為日后研究的重點(diǎn)。

3.2 建議

(1)在高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中,要提高學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)就要加強(qiáng)專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練,為更好的掌握專項(xiàng)技能打下基礎(chǔ)。

(2)在羽毛球教學(xué)中,應(yīng)交替進(jìn)行技術(shù)練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí),這樣可以提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性,還可使學(xué)生更加重視整體能力的發(fā)展和提升。

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